איך מגוונים את אימוני הכושר הביתיים?
על מנת שלא תשתעממו באימון הכושר הנעשה בבית, נסו לאסוף רעיונות רבים ככל האפשר, לגבי תרגילים שניתן לעשות בבית.
מקורות טובים יכולים להיות באינטרנט, העיתונות, הטלויזיה או מדריכי כושר, שיאמנו אתכם ויבנו לכם תוכנית יומית ומגוונת של אימון.
על מנת שלא תשתעממו באימון הכושר הנעשה בבית, נסו לאסוף רעיונות רבים ככל האפשר, לגבי תרגילים שניתן לעשות בבית.
מקורות טובים יכולים להיות באינטרנט, העיתונות, הטלויזיה או מדריכי כושר, שיאמנו אתכם ויבנו לכם תוכנית יומית ומגוונת של אימון.