איך משיבים אנרגיה לגוף לאחר תקופה של לחץ נפשי?
בכדי להחזיר לגוף את האנרגיה שאיבד לאחר תקופה של לחץ נפשי, יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. פעילות גופנית
2. שתייה ואכילה מאוזנים
3. הקפדה על שינה במידה הנכונה (גם הרבה מדי שינה לא תעשה טוב לגוף במקרה זה)
4. להכניס לשגרה עיסוק אהוב ומעורר עניין
5. לפגוש אנשים קרובים ואהובים
בכדי להחזיר לגוף את האנרגיה שאיבד לאחר תקופה של לחץ נפשי, יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. פעילות גופנית
2. שתייה ואכילה מאוזנים
3. הקפדה על שינה במידה הנכונה (גם הרבה מדי שינה לא תעשה טוב לגוף במקרה זה)
4. להכניס לשגרה עיסוק אהוב ומעורר עניין
5. לפגוש אנשים קרובים ואהובים
