מהן הסיבות בגללן כדאי לשחות?
הנה הסיבות העיקריות בגללן כדאי לבחור את השחייה כאימון הכושר שלכם:
שיפור בתפקוד הריאות
הקלה על כאבי מפרקים
הקלה על כאבי גב
הארכת שרירים
הורדת לחץ דם
שיפור הריכוז
הפגת מצב רוח
הפגת לחצים
הנה הסיבות העיקריות בגללן כדאי לבחור את השחייה כאימון הכושר שלכם:
שיפור בתפקוד הריאות
הקלה על כאבי מפרקים
הקלה על כאבי גב
הארכת שרירים
הורדת לחץ דם
שיפור הריכוז
הפגת מצב רוח
הפגת לחצים