ניגשים בדחיפות להתייעץ עם רופא המשפחה. נסו לשאול ולמצוא מענה, בפורומים הרפואיים.
המערכת מוסיפה: אם את/ה מהיושבים הרבה שעות ביממה מול האינטרנט והמחשב, זה בהחלט אחד ההסברים לסימפטומים האלה. הפתרון: פחות שעות מול המחשב (יש גם טיפים בדיסקבר לגבי עבודה מול מחשב, למשל הפסקה של 10 דקות בכל שעה), שינה טובה בלילה ויותר ספורט וכושר גופני.
המערכת מוסיפה: אם את/ה מהיושבים הרבה שעות ביממה מול האינטרנט והמחשב, זה בהחלט אחד ההסברים לסימפטומים האלה. הפתרון: פחות שעות מול המחשב (יש גם טיפים בדיסקבר לגבי עבודה מול מחשב, למשל הפסקה של 10 דקות בכל שעה), שינה טובה בלילה ויותר ספורט וכושר גופני.
