מהם היתרונות של פעילות גופנית?

אלו יתרונותיה של פעילות גופנית:

1. שומרת על בריאות הלב

2. מחקרים מראים כי פעילות גופנית עוזרת להאטה של התפתחות סרטן השד

3. מקלה על ההזדקנות

4. מגמישה ומחזקת את השרירים

5. עוזרת בהורדת לחץ הדם והכולסטרול

6. עוזרת במניעת מחלות לב וכלי דם

7. מסייעת בתהליך הירידה במשקל