אילו שינויים בתזונה יש לעשות כדי להרגיש טוב יותר?
שינויים בתזונה ניתן לעשות בהדרגה. הנה כמה אפשרויות: ביום הראשון החליפו את האורז הלבן במלא, אכלו פרי במקום חטיף, החליפו כוס אחת של קפה בחליטה או במיץ טבעי, וצאו להליכה קצרה.
לאט לאט תוכלו להוסיף שינויים נוספים אשר יתרמו למראה הכללי ולהרגשה הטובה.
שינויים בתזונה ניתן לעשות בהדרגה. הנה כמה אפשרויות: ביום הראשון החליפו את האורז הלבן במלא, אכלו פרי במקום חטיף, החליפו כוס אחת של קפה בחליטה או במיץ טבעי, וצאו להליכה קצרה.
לאט לאט תוכלו להוסיף שינויים נוספים אשר יתרמו למראה הכללי ולהרגשה הטובה.