באילו שעות כדאי להתאמן כך שנצליח להתמיד באימון?
בכדי להצליח להתמיד לאורך זמן על אימן גופני כדאי לבצע את האימון לפני היציאה לעבודה בבוקר או מיד אחריה לפני שמגיעים הביתה. לרוב האנשים יהיה קשה מאוד לצאת שוב מהבית למטרת אימון, דבר שיגרום להם להפחית את תדירות האימון או להפסיקו כלל.
בכדי להצליח להתמיד לאורך זמן על אימן גופני כדאי לבצע את האימון לפני היציאה לעבודה בבוקר או מיד אחריה לפני שמגיעים הביתה. לרוב האנשים יהיה קשה מאוד לצאת שוב מהבית למטרת אימון, דבר שיגרום להם להפחית את תדירות האימון או להפסיקו כלל.
