איך מחזקים את המערכת החיסונית כדי להמנע משפעת?
דרך מצויינת לחזק את המערכת החיסונית ולהמנע משפעת הוא להתמיד ולהקפיד בעשיית כושר והתעמלות. אימון הכושר מכין את הגוף להתמודדות של התפרצות מחלה באופן כזה שהגוף מתרגל להיות בטמפ' גבוהה יותר, עם דופק מהיר יותר ושאר תגובות דומות בין אימון הכושר לבין תגובות הגוף בזמן המחלה. גם אם לא תמנע לחלוטין התפרצות המחלה, ישנו סיכוי גדול שהיא תהיה קצרה יותר ותחלוף יותר מהר.
דרך מצויינת לחזק את המערכת החיסונית ולהמנע משפעת הוא להתמיד ולהקפיד בעשיית כושר והתעמלות. אימון הכושר מכין את הגוף להתמודדות של התפרצות מחלה באופן כזה שהגוף מתרגל להיות בטמפ' גבוהה יותר, עם דופק מהיר יותר ושאר תגובות דומות בין אימון הכושר לבין תגובות הגוף בזמן המחלה. גם אם לא תמנע לחלוטין התפרצות המחלה, ישנו סיכוי גדול שהיא תהיה קצרה יותר ותחלוף יותר מהר.
