מה זה ספינינג?

ספינינג זה רכיבה על אופניים נייחות המדמות רכיבת שטח. מטרת שיעור שיפור סבולת לב ראה, שריפת שומנים, חיזוק והגמשת הגוף. השיעור בנוי מאינטרוולים(הפוגות). בסוף השיעור מבצעים תרגילי מתיחות והרפיה. כל השיעורים מחולקים עפ"י דרגות קושי של מתחילים, בינוניים ומתקדמים.

השיעורים מועברים בסטודיו ע"י מורים שעברו הדרכה מתאימה, עם תאורה ומוזיקה סוחפת.