מה טוב לאכול שלוש שעות לפני אימון כושר?
התזונה המתאימה שלוש עד ארבע שעות לפני אימון כושר היא ארוחה מלאה, מועטת שומנים הכוללת שתייה מרובה.
התזונה המתאימה שלוש עד ארבע שעות לפני אימון כושר היא ארוחה מלאה, מועטת שומנים הכוללת שתייה מרובה.
שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.