האם נכון לאכול לאחר אימון גופני?
בהחלט ואפילו רצוי. מומלץ לאכול עד 45 דקות מסיום האימון, זמן שבו האוכל (הביא כמובן) שנכניס לגופנו יעזור לבניית השרירים ולא יהפוך לשומנים.
בהחלט ואפילו רצוי. מומלץ לאכול עד 45 דקות מסיום האימון, זמן שבו האוכל (הביא כמובן) שנכניס לגופנו יעזור לבניית השרירים ולא יהפוך לשומנים.