למה כדאי לאכול לפני אימון גופני?
האכילה לפני אימון גופני חשובה מסיבות אלו:
1. דלק זמין למערכת העצבים והשריר.
2. העלאה של ריכוז הסוכר בדם.
האכילה לפני אימון גופני חשובה מסיבות אלו:
1. דלק זמין למערכת העצבים והשריר.
2. העלאה של ריכוז הסוכר בדם.