איזה סוג ספורט יעיל לשמירה על שרירי הגב?
ספורט יעיל לשמירה על שרירי הגב הוא עליות מתח. ניתן להתקין מתח גם בבית בצמוד לאחד המשקופים (זאת כמובן אם מחזקים אותו היטב בברגים) ולבצע עליות מתח באחיזה עילית ובאחיזה תחתית דרך קבע.
ספורט יעיל לשמירה על שרירי הגב הוא עליות מתח. ניתן להתקין מתח גם בבית בצמוד לאחד המשקופים (זאת כמובן אם מחזקים אותו היטב בברגים) ולבצע עליות מתח באחיזה עילית ובאחיזה תחתית דרך קבע.