איך שורפים יותר קלוריות באימון כושר?
בכדי לשרוף יותר קלוריות באימון כושר כדאי לעשות את הדברים הבאים:
1. להתאמן בקרבת אדם שמתאמן במקצועיות וברצינות - זה מגביר את המוטיבציה
2. לגוון מדי פעם את שגרת האימון, לשלב בין מכשירים ותרגילים שונים
3. לעשות שינויים בקצב האימון, שינויים בקצב שורפים יותר קלוריות
4. לשמוע מוסיקה קצבית וממריצה
בכדי לשרוף יותר קלוריות באימון כושר כדאי לעשות את הדברים הבאים:
1. להתאמן בקרבת אדם שמתאמן במקצועיות וברצינות - זה מגביר את המוטיבציה
2. לגוון מדי פעם את שגרת האימון, לשלב בין מכשירים ותרגילים שונים
3. לעשות שינויים בקצב האימון, שינויים בקצב שורפים יותר קלוריות
4. לשמוע מוסיקה קצבית וממריצה
