מה כמות המים שיש לשתות בזמן פעילות גופנית?
מאחר והגוף מאבד נוזלים, מלחים ומינרלים החשובים לו בזמן פעילות גופנית, יש להקפיד על שתיית חצי ליטר מים על כל שעה של אימון גופני.
מאחר והגוף מאבד נוזלים, מלחים ומינרלים החשובים לו בזמן פעילות גופנית, יש להקפיד על שתיית חצי ליטר מים על כל שעה של אימון גופני.