איזה לבוש יתאים לאימון בחוץ בעונת החורף?
כאשר מתאמנים בחורף בחוץ כדאי ללבוש כמה שכבות ולהסירן בהתאם למזג האוויר ולתחושת החום בגוף. כדאי ללבוש שכבות אלו:
1. גופייה דקה, צמודה ונטולת תפרים שתסייע בשמירה על עור יבש.
2. גופיה אלסטית ועבה הנצמדת לגופייה או גופיית פליז.
3. בגד המגן מפני רוח ורטיבות שניתן לסגור אותו היטב.
4. ניתן לשים על הצוואר שרוול שיכול לכסות גם את הפה והאף במקרה הצורך, הוא שומר על טמפרטורת הגוף, מגן מפני קור ורטיבות ונוח יותר מצעיפים הנוטים ליפול.
כאשר מתאמנים בחורף בחוץ כדאי ללבוש כמה שכבות ולהסירן בהתאם למזג האוויר ולתחושת החום בגוף. כדאי ללבוש שכבות אלו:
1. גופייה דקה, צמודה ונטולת תפרים שתסייע בשמירה על עור יבש.
2. גופיה אלסטית ועבה הנצמדת לגופייה או גופיית פליז.
3. בגד המגן מפני רוח ורטיבות שניתן לסגור אותו היטב.
4. ניתן לשים על הצוואר שרוול שיכול לכסות גם את הפה והאף במקרה הצורך, הוא שומר על טמפרטורת הגוף, מגן מפני קור ורטיבות ונוח יותר מצעיפים הנוטים ליפול.
