איך מתרעננים לאחר ארוחת צהריים כבדה?

הנה מספר דרכים להתרעננות לאחר ארוחת צהריים כבדה כשלפנינו המשך של יום העבודה:

1. שוטפים את הפנים.

2. הולכים מספר צעדים הלוך ושוב, בכדי להפעיל את הגוף.

3. מזיזים את הראש מצד אל צד ורוקעים ברגליים.

4. מכינים כוס קפה.

5. אפשר לשים במקרר עלי נענע או מנטה, להכין חליטה ולשתות.

6. מריחים את המנטה או הנענע, זה מעורר.

7. לפקוח את העיניים חזק ולסגור, מספר פעמים.