כמה צריך לשתות בזמן פעילות מאומצת?
מעבר לכמות היומית הרגילה שיש לשתות, יש לשתות 2 כוסות לפני הפעילות, 2 כוסות לאחריה וכוס או שתיים במהלכה (במיוחד אם הפעילות נמשכת זמן רב).
מעבר לכמות היומית הרגילה שיש לשתות, יש לשתות 2 כוסות לפני הפעילות, 2 כוסות לאחריה וכוס או שתיים במהלכה (במיוחד אם הפעילות נמשכת זמן רב).