איך גורמים לילדים לעשות פעילות גופנית?

עם השנים, גם הילדים הצעירים שהוציאו מרץ רב במשחקים מורידים את רמת הפעילות שלהם. מומלץ ביותר להרגילם לפעילות גופנית של לפחות חצי שעה מדי יום.

פעילות זו יכולה להתבצע בכמה דרכים:

- נסיעה באופניים

- הליכה ברגל (לחוג, לחבר, לספריה וכו')

- גלישה על סקטים

- רולרבליידס

- עליה במדרגות במקום במעלית

- סקייטבורד

- חוגים בהם הדגש הוא על פעילות גופנית.