איזו תזונה מתאימה לנוער בגיל 10-15?
לנוער בגיל 10-15 מתאימה התזונה הבאה:
4 מנות חלבון
10-11 מנות פחמימות
1 מנת בשר (100 גרם)
4-5 מנות פרי
4-5 מנות ירק
7-8 מנות שומן בריא
לנוער בגיל 10-15 מתאימה התזונה הבאה:
4 מנות חלבון
10-11 מנות פחמימות
1 מנת בשר (100 גרם)
4-5 מנות פרי
4-5 מנות ירק
7-8 מנות שומן בריא