איך מכינים עוגת שוקולד דובדבנים ללא סוכר ושמן?
הנה מתכון של עינת שגיא לעוגת שוקולד דובדבנים טבעונית ללא סוכר ושמן:
המצרכים עבור תבנית אינגליש קייק:
==========================
1 כוס קמח כוסמין מלא (140 גרם)
4 כפות קקאו (20 גרם)
כפית סודה לשתיה
¼ כפית מלח
⅓ כוס סילאן (100 גרם)
100 גרם רסק תפוחים ללא תוספים וללא תוספת סוכר
כוס חלב סויה (240 גרם)
30 דובדבנים מגולענים
אופן ההכנה:
=========
1. לשמן תבנית
2. לחמם תנור ל-180 מעלות
3. לערבב קמח, סודה לשתיה וקקאו
4. להוסיף רסק תפוחים, סילאן, נוזלים ודובדבנים ולערבב עד לקבלת תערובת אחידה.
מעבירים לתבנית משומנת
5. מכניסים לתנור למשך כ-40 דקות.
הערות:
======
העוגה נשארת קצת רטובה בפנים, מה שהופך אותה לפאדג’ית. אפשר להוריד מכמות הנוזלים כדי לקבל עוגה יבשה יותר.
לגיוון:
=====
אפשר להחליף את החל"ס במיץ תפוזים או קפה או חלב צמחי אחר או אפילו להשתמש במים
אפשר להחליף את הדובדבנים ב-10 שזיפים מיובשים.
הנה מתכון של עינת שגיא לעוגת שוקולד דובדבנים טבעונית ללא סוכר ושמן:
המצרכים עבור תבנית אינגליש קייק:
==========================
1 כוס קמח כוסמין מלא (140 גרם)
4 כפות קקאו (20 גרם)
כפית סודה לשתיה
¼ כפית מלח
⅓ כוס סילאן (100 גרם)
100 גרם רסק תפוחים ללא תוספים וללא תוספת סוכר
כוס חלב סויה (240 גרם)
30 דובדבנים מגולענים
אופן ההכנה:
=========
1. לשמן תבנית
2. לחמם תנור ל-180 מעלות
3. לערבב קמח, סודה לשתיה וקקאו
4. להוסיף רסק תפוחים, סילאן, נוזלים ודובדבנים ולערבב עד לקבלת תערובת אחידה.
מעבירים לתבנית משומנת
5. מכניסים לתנור למשך כ-40 דקות.
הערות:
======
העוגה נשארת קצת רטובה בפנים, מה שהופך אותה לפאדג’ית. אפשר להוריד מכמות הנוזלים כדי לקבל עוגה יבשה יותר.
לגיוון:
=====
אפשר להחליף את החל"ס במיץ תפוזים או קפה או חלב צמחי אחר או אפילו להשתמש במים
אפשר להחליף את הדובדבנים ב-10 שזיפים מיובשים.