שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
מהי קייטנת הורים ואיך לארגן כזו?
קייטנת הורים זו קייטנה המתנהלת בארגון ואחריות הורים בלבד בסבב הנעשה ביניהם. הקייטנה עונה על בעיית תעסוקת הילדים בחופש, העלויות שלה נמוכות בהרבה מכל קייטנה אחרת והיא פתרון מצוין לתקופה בה מסתיימות הקייטנות או למשפחות שרשמו את הילדים לקייטנות קצרות, בנוסף הילדים מחכים וגאים לארח בביתם את "הקייטנה". בכדי לארגן קייטנה כזו יש לעשות את הדברים הבאים:
1. להתארגן מראש מספר הורים (רצוי לא יותר מהורים מ 6-7 ילדים, תלוי בגיל).
2. רצוי להתארגן עם הורי החברים הטובים ביותר של ילדכם.
3. להגדיר ימי ושעות פעילות (לדוגמה חמישה ימים בשבוע בין 8:30 ל- 15:30 למשך שבועיים).
4. להחליט על סבב בין ההורים, כאשר בכל יום מגיעים הילדים לבית של ילד אחר ומבלים שם את היום.
5. כדאי להכין פעילות מראש כמו פעילויות יצירה, הכנת מאכלים (עוגיות, כדורי שוקולד, פיצה ועוד), זמן חופשי למשחק, סרט או כל פעילות ביתית אחרת.
6. יש לסכם מראש האם אפשר לרדת עם הילדים לגינה ציבורית או כל פעילות אחרת שהיא מחוץ לבית.
7. יש להיערך מראש להגשת ארוחת צהריים ולכיבוד נוסף במשך היום (פירות העונה וכדומה).
איך להיפטר מהבלגן בבית?
בבית הישראלי הממוצע שוכנות דרך קבע כמה פרות קדושות , שאיכשהו התקבעו בתודעה הישראלית כבלתי ניתנות להשלכה. ("את זה לא זורקים! חס וחלילה!"). והתירוצים הקבועים הם: "אבל מה נעשה אם יבואו אורחים?" ו"זה בשביל הילד הבא" (או "בשביל ההריון הבא").
הבה נקרא להן בשמן:
1. מצעים ישנים - קשה להאמין, איזה שטח יקר נתפס בארונות ע"י סדינים, ציפות וציפיות ישנים. מדובר באובייקטים גדולים, שלמרות כל הקיפולים (והם אף פעם לא מתקפלים טוב וקטן. בייחוד סדיני הפינוקיו) סותמים לנו את המדפים והמגירות. ועל אף שהם כבר ישנים ודהויים ולא אופנתיים, אנחנו מסרבים בתוקף להיפרד מהם. הרי מה נעשה אם יבואו אורחים? על מה הם יישנו?
אז קודם כל, נשאל את עצמנו בכנות: כמה לילות בשנה אנחנו ב-א-מ-ת מלינים אורחים בביתנו הקט? נגלה שהרבה פחות ממה שאנחנו חושבים. וכשכבר לן אצלנו מישהו הוא לא זקוק ליותר מסדין, ציפה וציפית אחת. סה"כ שלושה פריטים שניתנים לכביסה ולשימוש חוזר.
ואז, כדאי שנברר לכמה סטים של מצעים, אנחנו עצמנו זקוקים לשימוש שוטף (בהנחה שאנחנו מחליפים מצעים כל שבוע)? לדעתי, לא ליותר מארבעה מכל סוג למיטה הזוגית ולכל אחת ממיטות הילדים. וגם זה הרבה מדי. כיום, בעידן הmix match , שמאפשר לנו לזווג ציפיות, ציפות וסדינים מצבעים שונים, בהמון וואריאציות, אפשר לצמצם את מספר המצעים למינימום ההכרחי.
מה עוד, שכל הרשתות מוכרות כיום מצעים יפהפיים בהנחות ובמחירים שווים לכל נפש. ולכן, אפשר לחדש את המלאי לעיתים קרובות ולהיפטר מהמצעים הדהויים והמכוערים, שמביישים אותנו ואת מיטותינו. וכמובן- סותמים לנו את הארונות.
2. לבנים - דאונה מהתכנית הנהדרת "מכבסת הבית" (תרגום חופשי) אומרת, שלפי המחקרים, אנחנו לובשים 20% מהבגדים שלנו 80% מהזמן. וכמה שהיא צודקת...לתחתונים, חזיות וגופיות יש תכונה להתבלות במהירות בגלל הכביסות הרבות שהם עוברים. אבל איכשהו, נורא קשה לנו להיפרד מהם. שלא לדבר על התחתונים והגופיות של הילדים, שמתאימים להם לפרקי זמן קצרים מאד בגלל הגדילה המואצת.
הפתרון מצוי גם כאן בחשבון קצר ונוקב של צרכים אמיתיים לעומת פנטזיות: מן הסתם, אנחנו מחליפים תחתונים מדי יום. סה"כ- 7 זוגות תחתונים לשבוע פר נפש. אם אנחנו נקיים במיוחד - אנחנו מחליפים תחתונים פעמיים ביום, עוד 7 זוגות. סה"כ: 14 לאדם. אבל, בל נשכח את מכונת הכביסה שלנו שמכבסת בנאמנות את בגדינו. ולכן, מתוך 7 זוגות ה"ספייר" אפשר, בקלות לקצץ 4 זוגות. הגענו ל-10 תחתונים לאדם . נכון, זה נשמע נורא מעט. אבל אלה הצרכים האמיתיים שלנו. שאר הזוגות מיותרים ותופסים נפח במגירות הלבנים שלנו. שלא לדבר על כך, שאנחנו פשוט לא לובשים אותם.
אותו חשבון נכון לילדים.
וכנ"ל לגבי חזיות וגופיות שמהן אנחנו צריכים הרבה פחות מ-10 זוגות לשבוע.
עשו את החשבון בעצמכם והיפטרו מכל התחתונים המיותרים במגירות. וזאת משימה קלה למדי: תאתרו שם בוודאי המון לבנים אפורים, דהויים, עם גומי פרום. השליכו אותם לסל וחסל. אלו בסה"כ כמה חתיכות בד.
3. מערכות כלי אוכל - נו, הסרוויסים הידועים, עם 48 החלקים, שתופסים קילוואטים של נפח ארון. האמת המרה היא, שאנחנו לא זקוקים להם, רוב ימות השנה. וגם בהנחה שאנחנו מארחים משפחה וחברים לארוחות בערבי החגים, אנחנו משתמשים בהם (או בחלק מהם) לא יותר מ3-7 ערבים מתוך 365 ערבי השנה. ולרוב, יש לנו יותר מסט אחד כזה.
הצעתי היא, לייעל. אף אחד חוץ ממשפחות בנות 15 נפשות, לא כולל חתנים, כלות ונכדים לא זקוק באמת לכמות כזאת של כלי אוכל. לכן, הבה ניפטר בכיף מאותו סרוויס ישן ומכוער, שאנחנו מחזיקים בעל כורחנו (המדומה) בתחתית הארון. הבה נצמצם את כמות הצלחות, צלחות המרק, הכוסות, הקערות והקעריות למינימום ההכרחי בהתחשב, במקסימום האירוחים, שאנחנו מבצעים בפועל מדי שנה. זה נשמע מסובך, אבל זה חישוב פשוט מאד. וגם יעיל ומועיל.
וכמו במצעים, גם כאן, כדאי ומומלץ לאמץ את שיטת המיקס אנד מאטץ'. כלי אוכל, שיתאימו לכלים אחרים מבחינת העיצוב והצבע ויצמצמו באופן משמעותי, את קיבולת הארונות. (ואגב- מומלץ מאד לאכול מהם גם בימי חול. לא חייבים להסתפק בכלי פלסטיק וצלחות זולות ורחיצו. (הגששים כבר שרו מזמן ש" יש לי יום יום חג").
איך לבחור את החזייה ראשונה?
הנה 11 טיפים חשובים לבחירת החזייה הראשונה:
1. לחזה שכבר גדול מדי לגופיה אבל עדיין לא צריך חזייה, קנו גוזיות. הגוזיה מתאימה לניצני החזה הראשונים (הסימנים ראשונים לצמיחת החזה). מטרתה היא יותר הסתרת הפטמות, כשהן מתחילות לבלוט, ופחות התמיכה.
2. כשהגוזיה לא מצליחה לתמוך בחזה, כי הוא גדל יותר, זה הזמן לחזייה של ממש.
3. בקשו חזייה מכותנה או מבד מיקרופייבר.
4. מדדו כמה סוגים ומצאו את זו שנוחה לכן יותר ולא לוחצת, עם היקף שאינו קטן מדי, אך לא רפוי, כי החזייה תתרחב עם הכביסות.
5. הקפידו שהסוגר נמצא בנקודה הנכונה בגב (היעזרו במוכרת כדי לוודא זאת).
6. לא מומלץ לקנות חזייה ראשונה עם ברזלים.
7. כתפיות דקות הן המתאימות לחזה קטן ולכן לא תמצאו עם כתפיות רחבות.
8. להסתרת הפטמות, יש חזיות עם ריפוד.
9. להגדלת החזה, ניתן לרכוש חזייה מרופדת, ברמות שונות של ריפוד.
10. רוצות להסוות את החזייה שלכן מהבנים? - יש כתפיות בצורה של צלב, שייראו דרך החולצה, יותר כסוג של גופיה ולא יימשכו תשומת לב לחידוש.
11. החזייה צריכה לשבת באופן טבעי על החזה, לא להבליט אותו ולא לשפוך אותו החוצה.
מה לא לעשות בגיל נוער עם החבר?
כמה כללים על מה שלא כדאי לעשות ליד החבר שלך:
1. אל תדברי על קוביות של בנים אחרים אם אין לו , זה רק יבייש אותו.
2. אל תאמרי לו בחיים שאת אוהבת מישהו אהבה כמו שאותו, כמו לאהוב זמרים ,חברים שלך , ועוד אנשים.
אם את אוהבת אותו כמזמר אז אל תאמר לו את זה אף פעם . ייווצר ריב , והוא יתנקם בך על זה .
3. אל תדחו אותו יותר מפעמיים (אלא אם זה יחסי מין ..) הוא ירגיש דחוי ושאת לא מרוצה ממנו.
מה שכן כדאי לעשות עם החבר:
1. להתכרבל איתו.
2. לזרום איתו בנשיקה, זה יפתח את רגשותיכם וכך לא תתביישו.
3. לצאת למקומות ולא להיות תמיד ביחד בבית , מצרענן את הזוגיות
4. להתנשק במקומות ציבוריים , תתפסי לו את היד כשאתם הולכים תאמרי לו אני אוהבת אותך ותנשקי אותו .
בהצלחה עם החבר (:
מה לעשות כדי שהחופשה המשפחתית תהיה מוצלחת?
בכדי שהחופשה המשפחתית תצליח כדאי להקפיד על הדברים הבאים:
1. שיתוף הילדים בבחירת מסלולי הטיול.
2. בחירת מקומות ומסלולים המותאמים לגילאי הילדים.
3. שילוב בין חופשה בעיר ובחיק הטבע.
4. בחירת מספר מצומצם של מקומות לינה, מעברים יום יומיים לא תמיד מתאימים לילדים.
5. כדאי להצטייד בספרים, משחקים, חוברות צביעה ומוסיקה שהילדים אוהבים.
6. אל תיצרו יותר אטרקציות ביום אחד, לילדים יהיה קשה להכיל את זה.
7. כדאי לקחת חטיפים שהילדים אוהבים, או מזון אחר קל שניתן לארוז ולקחת. שלא תמיד במקומות שמגיעים אליהם, במיוחד בחו"ל ניתן למצוא כאלה.
8. חשוב לקחת מספיק מזון לתינוקות ולא להסתמך על כך שתקנו בדרך.
9. יש לקחת סוכריות לזמן הטיסה כדי להפחית את הלחץ באוזניים.
10. הכינו בתיק העזרה ראשונה תרופות להורדת חום, מד חום ומשככי כאבים לילדים.
איך להגביל את זמן השימוש במחשב אצל בני נוער?
הורים רבים מאבדים את היכולת לשלוט בזמנים בהם נמצאים ילדיהם המתבגרים מול המחשב, בכדי להצליח לגרום לנערים להיות מול המחשב במינון נכון יש לעשות מספר דברים:
1. לקבל החלטה ברמה הזוגית מהן השעות המקובלות עליכם לשימוש במחשב.
2. לערוך שיחה ברוח טובה וכאשר כולם פנויים בה מתכננים את הזמן היומי והשבועי, כולל שעות במחשב.
3. בשיחה יש להעלות את הנזקים הרבים העלולים להיגרם משהות ממושכת מול המחשב, ניתן גם לתת למתבגרים לקרוא על כך מאמר או שניים.
4. אם מתפתחות התנגדויות וכעסים עצרו אותם בטרם יהפכו לריב והבהירו שהמילה האחרונה היא שלכם.
5. שבחו וחזקו את המתבגרים על עמידה בחוקים שהצבתם.
6. במידה והם מפרים את הכללים נקטו סנקציות כמו ניתוק המחשב או לקיחת הטלפון הנייד לאותו היום, חשוב לא להיגרר לוויכוח והסברים טרחניים, שכן הדברים כבר נאמרו וכעת יש ליישמם, לוו את הסנקציה במשפט קצר והמשיכו להתנהג כרגיל.
7. ניתן להתנות מתן דמי כיס בעמידה בכללים שהצבתם.
8. היו עקביים, רק עקביות תביא לתוצאה הרצויה.
איך לסייע לילדי שטוען שהוא לא מהמקובלים?
נושא המקובלים הוא מהמלחיצים והמעסיקים את המתבגרים ולפני הכל, אם התוודה הילד על שאינו "מקובל", על ההורה לתת לו תמיכה ואהבה ולא להפגין תחושת כישלון בכך שאינו מקובל.
משפט מפתח:
"בשבילנו אתה הכי טוב ומיוחד והם אלה שמפספסים אותך, ולא אתה אותם".
כדאי להבהיר לילד שהוא מיוחד ושהמיוחדות שאתם ההורים והמשפחה כל כך אוהבים בו, אולי גורמת למקובלים שלא לקבלו לשורותיהם. הרי המקובלים צריכים להיראות, להתלבש ולהציג עצמם כמו כל המקובלים, הם אמורים ליהנות מאותה מוסיקה (לרוב די טראשית..), מאותם תכנים ילדותיים ונמוכים (אותן סדרות, אותו ליקוק אינסופי לתמונות של המקובלים האחרים בפייסבוק וכו') וכן הלאה.
לו יש הזדמנות למשהו טוב יותר.
כדאי לסייע לילד להבין שאין סיבה לרדוף אחרי הקבוצה הזו וכדאי שיתרכז במה שמעניין אותו, בתחביביו, בלימודים ובמיוחד בחברים כמוהו, שיש בהם הרבה יותר ממה שהמקובלים מחפשים (חיצוניות). כשהוא לא יהיה מקובל ולא יחיה לפי הקודים הללו, הוא יוכל להיות הרבה יותר עצמו, לעסוק בענייניו, מבלי לחשוש מביקורת או פסילה.
ועוד דבר אחרון - הוכח שוב ושוב שדווקא ה"לא מקובלים" נוטים להפוך להצלחות בהמשך חייהם, בניגוד לאלה שהיו עסוקים בלהיות שייכים למקובלים. החוזק הפנימי (בניגוד לזה שתלוי באחרים), טיפוח העניין (כתוצאה מהזמן הפנוי והיכולת להתרכז בדברים החשובים באמת) והדיאלוג עם עצמם, מביא את ה"לא מקובלים" למקומות הטובים באמת.
איך להרגיל את הילדים לעזור בעבודות הבית?
על מנת להרגיל את הילדים לסייע בעבודות הבית יש להצטייד בסבלנות רבה והתמדה, תוך הכנסת נושא העזרה בבית לשיח המשפחתי באופן קבוע. הנה כמה דרכים שייסיעו לכם, ההורים, לקדם את הנושא בצורה טובה יותר:
1. היו קשובים לנטיית לבו של הילד - מצאו מטלה שילדכם יכול להיות מגוייס אליה מבחינת תחומי העניין שלו והדברים שהוא אוהב לעשות (מטבח, עבודה בגינה וכדומה). חשוב לא לתת להם מטלות שיהיה להם מאוד קשה לבצע, למרות נחיצותן (כמו לתת לילד אסטניסט להכניס את הכלים המלכולכים למדיח), כי הדבר רק יעורר מחלוקות, ויכוחים ודחיות ורוב הסיכויים שלבסוף לא יתבצע.
2. המנעו מביקורת - אך טבעי הוא לטעות. רוב הסיכויים שאף אחד לא יקפל כביסה בדיוק כמו שאתם אוהבים, יסדר את המדיח או יכניס את הדברים למקרר בדיוק בסדר שהתכוונתם אליו. הימנעו מביקורת ושבחו את העזרה שקיבלתם או לכל הפחות הודו על כך שמה שביקשתם בוצע.
3. הגדרת טווח זמן לביצוע המטלה - על מנת להימנע ממאבקי כוח הגדירו לילדים את טווח הזמן שעליהם לבצע את המשימה. רובם לא ירצו לבצע שום מטלה במיידי, לכן הגדירו להם את הציפויות. לדוגמא עד שאני חוזרת מהקניות אני מבקשת שתפני מדיח או עד שאני חוזר מהעבודה (לציין שעה) אני מבקש שתוריד את הבגדים מהחבל.
4. חיזוקים חיובים - אל תשכחו לתת חיזוק חיובי ולציין שהעזרה שלהם הקלה עליכם. חשוב להדהד שוב ושוב לילדים את התרומה החשובה שלהם ושיתוף הפעולה בביצוע מטלות הבית, מה שייסיע להם בלימוד כישורי חיים ומיומנויות שונות.
מה לבדוק כשקונים מוצר ממותג פרטי?
לפני קניית מוצרים ממותג פרטי כדאי לשים לב לדברים הבאים:
1. השוואת מחירים - לא תמיד המותג הפרטי יהיה זול יותר מהמותג המוכר. לעתים אף "יוסתרו" מאחור מוצרים ממותגים מוכרים שמחירם גבוה יותר.
2. השוואת המוצרים מבחינת הרכב החומרים שלהם - מוצרים הנראים דומים בייעודם יהיו שונים לא פעם בהרכבם, הדבר נכון לגבי מוצרי מזון ואף חומרי ניקוי שריכוז החומרים הפעילים בהם עלול להיות שונה.
3. השוואת כמויות - יש לחשב מחיר מול משקל, לעתים ההבדל בין המחירים הוא זעום כי הכמויות הנכרות הן שונות.
4. בדיקת המשקל נטו - השוו מהו המשקל נטו של המוצרים, זהו מדד נוסף להשוואה נכונה בין המוצרים.
5. יצרנים זהים ומחיר שונה - כדאי להיות מודעים לעובדה שיצרנים זהים מייצרים עבור רשתות שונות את מותגי הבית שלהם, כך שהמוצר דומה אך מחירו שונה בכל מקום.
קייטנת הורים זו קייטנה המתנהלת בארגון ואחריות הורים בלבד בסבב הנעשה ביניהם. הקייטנה עונה על בעיית תעסוקת הילדים בחופש, העלויות שלה נמוכות בהרבה מכל קייטנה אחרת והיא פתרון מצוין לתקופה בה מסתיימות הקייטנות או למשפחות שרשמו את הילדים לקייטנות קצרות, בנוסף הילדים מחכים וגאים לארח בביתם את "הקייטנה". בכדי לארגן קייטנה כזו יש לעשות את הדברים הבאים:
1. להתארגן מראש מספר הורים (רצוי לא יותר מהורים מ 6-7 ילדים, תלוי בגיל).
2. רצוי להתארגן עם הורי החברים הטובים ביותר של ילדכם.
3. להגדיר ימי ושעות פעילות (לדוגמה חמישה ימים בשבוע בין 8:30 ל- 15:30 למשך שבועיים).
4. להחליט על סבב בין ההורים, כאשר בכל יום מגיעים הילדים לבית של ילד אחר ומבלים שם את היום.
5. כדאי להכין פעילות מראש כמו פעילויות יצירה, הכנת מאכלים (עוגיות, כדורי שוקולד, פיצה ועוד), זמן חופשי למשחק, סרט או כל פעילות ביתית אחרת.
6. יש לסכם מראש האם אפשר לרדת עם הילדים לגינה ציבורית או כל פעילות אחרת שהיא מחוץ לבית.
7. יש להיערך מראש להגשת ארוחת צהריים ולכיבוד נוסף במשך היום (פירות העונה וכדומה).
בבית הישראלי הממוצע שוכנות דרך קבע כמה פרות קדושות , שאיכשהו התקבעו בתודעה הישראלית כבלתי ניתנות להשלכה. ("את זה לא זורקים! חס וחלילה!"). והתירוצים הקבועים הם: "אבל מה נעשה אם יבואו אורחים?" ו"זה בשביל הילד הבא" (או "בשביל ההריון הבא").
הבה נקרא להן בשמן:
1. מצעים ישנים - קשה להאמין, איזה שטח יקר נתפס בארונות ע"י סדינים, ציפות וציפיות ישנים. מדובר באובייקטים גדולים, שלמרות כל הקיפולים (והם אף פעם לא מתקפלים טוב וקטן. בייחוד סדיני הפינוקיו) סותמים לנו את המדפים והמגירות. ועל אף שהם כבר ישנים ודהויים ולא אופנתיים, אנחנו מסרבים בתוקף להיפרד מהם. הרי מה נעשה אם יבואו אורחים? על מה הם יישנו?
אז קודם כל, נשאל את עצמנו בכנות: כמה לילות בשנה אנחנו ב-א-מ-ת מלינים אורחים בביתנו הקט? נגלה שהרבה פחות ממה שאנחנו חושבים. וכשכבר לן אצלנו מישהו הוא לא זקוק ליותר מסדין, ציפה וציפית אחת. סה"כ שלושה פריטים שניתנים לכביסה ולשימוש חוזר.
ואז, כדאי שנברר לכמה סטים של מצעים, אנחנו עצמנו זקוקים לשימוש שוטף (בהנחה שאנחנו מחליפים מצעים כל שבוע)? לדעתי, לא ליותר מארבעה מכל סוג למיטה הזוגית ולכל אחת ממיטות הילדים. וגם זה הרבה מדי. כיום, בעידן הmix match , שמאפשר לנו לזווג ציפיות, ציפות וסדינים מצבעים שונים, בהמון וואריאציות, אפשר לצמצם את מספר המצעים למינימום ההכרחי.
מה עוד, שכל הרשתות מוכרות כיום מצעים יפהפיים בהנחות ובמחירים שווים לכל נפש. ולכן, אפשר לחדש את המלאי לעיתים קרובות ולהיפטר מהמצעים הדהויים והמכוערים, שמביישים אותנו ואת מיטותינו. וכמובן- סותמים לנו את הארונות.
2. לבנים - דאונה מהתכנית הנהדרת "מכבסת הבית" (תרגום חופשי) אומרת, שלפי המחקרים, אנחנו לובשים 20% מהבגדים שלנו 80% מהזמן. וכמה שהיא צודקת...לתחתונים, חזיות וגופיות יש תכונה להתבלות במהירות בגלל הכביסות הרבות שהם עוברים. אבל איכשהו, נורא קשה לנו להיפרד מהם. שלא לדבר על התחתונים והגופיות של הילדים, שמתאימים להם לפרקי זמן קצרים מאד בגלל הגדילה המואצת.
הפתרון מצוי גם כאן בחשבון קצר ונוקב של צרכים אמיתיים לעומת פנטזיות: מן הסתם, אנחנו מחליפים תחתונים מדי יום. סה"כ- 7 זוגות תחתונים לשבוע פר נפש. אם אנחנו נקיים במיוחד - אנחנו מחליפים תחתונים פעמיים ביום, עוד 7 זוגות. סה"כ: 14 לאדם. אבל, בל נשכח את מכונת הכביסה שלנו שמכבסת בנאמנות את בגדינו. ולכן, מתוך 7 זוגות ה"ספייר" אפשר, בקלות לקצץ 4 זוגות. הגענו ל-10 תחתונים לאדם . נכון, זה נשמע נורא מעט. אבל אלה הצרכים האמיתיים שלנו. שאר הזוגות מיותרים ותופסים נפח במגירות הלבנים שלנו. שלא לדבר על כך, שאנחנו פשוט לא לובשים אותם.
אותו חשבון נכון לילדים.
וכנ"ל לגבי חזיות וגופיות שמהן אנחנו צריכים הרבה פחות מ-10 זוגות לשבוע.
עשו את החשבון בעצמכם והיפטרו מכל התחתונים המיותרים במגירות. וזאת משימה קלה למדי: תאתרו שם בוודאי המון לבנים אפורים, דהויים, עם גומי פרום. השליכו אותם לסל וחסל. אלו בסה"כ כמה חתיכות בד.
3. מערכות כלי אוכל - נו, הסרוויסים הידועים, עם 48 החלקים, שתופסים קילוואטים של נפח ארון. האמת המרה היא, שאנחנו לא זקוקים להם, רוב ימות השנה. וגם בהנחה שאנחנו מארחים משפחה וחברים לארוחות בערבי החגים, אנחנו משתמשים בהם (או בחלק מהם) לא יותר מ3-7 ערבים מתוך 365 ערבי השנה. ולרוב, יש לנו יותר מסט אחד כזה.
הצעתי היא, לייעל. אף אחד חוץ ממשפחות בנות 15 נפשות, לא כולל חתנים, כלות ונכדים לא זקוק באמת לכמות כזאת של כלי אוכל. לכן, הבה ניפטר בכיף מאותו סרוויס ישן ומכוער, שאנחנו מחזיקים בעל כורחנו (המדומה) בתחתית הארון. הבה נצמצם את כמות הצלחות, צלחות המרק, הכוסות, הקערות והקעריות למינימום ההכרחי בהתחשב, במקסימום האירוחים, שאנחנו מבצעים בפועל מדי שנה. זה נשמע מסובך, אבל זה חישוב פשוט מאד. וגם יעיל ומועיל.
וכמו במצעים, גם כאן, כדאי ומומלץ לאמץ את שיטת המיקס אנד מאטץ'. כלי אוכל, שיתאימו לכלים אחרים מבחינת העיצוב והצבע ויצמצמו באופן משמעותי, את קיבולת הארונות. (ואגב- מומלץ מאד לאכול מהם גם בימי חול. לא חייבים להסתפק בכלי פלסטיק וצלחות זולות ורחיצו. (הגששים כבר שרו מזמן ש" יש לי יום יום חג").
הנה 11 טיפים חשובים לבחירת החזייה הראשונה:
1. לחזה שכבר גדול מדי לגופיה אבל עדיין לא צריך חזייה, קנו גוזיות. הגוזיה מתאימה לניצני החזה הראשונים (הסימנים ראשונים לצמיחת החזה). מטרתה היא יותר הסתרת הפטמות, כשהן מתחילות לבלוט, ופחות התמיכה.
2. כשהגוזיה לא מצליחה לתמוך בחזה, כי הוא גדל יותר, זה הזמן לחזייה של ממש.
3. בקשו חזייה מכותנה או מבד מיקרופייבר.
4. מדדו כמה סוגים ומצאו את זו שנוחה לכן יותר ולא לוחצת, עם היקף שאינו קטן מדי, אך לא רפוי, כי החזייה תתרחב עם הכביסות.
5. הקפידו שהסוגר נמצא בנקודה הנכונה בגב (היעזרו במוכרת כדי לוודא זאת).
6. לא מומלץ לקנות חזייה ראשונה עם ברזלים.
7. כתפיות דקות הן המתאימות לחזה קטן ולכן לא תמצאו עם כתפיות רחבות.
8. להסתרת הפטמות, יש חזיות עם ריפוד.
9. להגדלת החזה, ניתן לרכוש חזייה מרופדת, ברמות שונות של ריפוד.
10. רוצות להסוות את החזייה שלכן מהבנים? - יש כתפיות בצורה של צלב, שייראו דרך החולצה, יותר כסוג של גופיה ולא יימשכו תשומת לב לחידוש.
11. החזייה צריכה לשבת באופן טבעי על החזה, לא להבליט אותו ולא לשפוך אותו החוצה.
כמה כללים על מה שלא כדאי לעשות ליד החבר שלך:
1. אל תדברי על קוביות של בנים אחרים אם אין לו , זה רק יבייש אותו.
2. אל תאמרי לו בחיים שאת אוהבת מישהו אהבה כמו שאותו, כמו לאהוב זמרים ,חברים שלך , ועוד אנשים.
אם את אוהבת אותו כמזמר אז אל תאמר לו את זה אף פעם . ייווצר ריב , והוא יתנקם בך על זה .
3. אל תדחו אותו יותר מפעמיים (אלא אם זה יחסי מין ..) הוא ירגיש דחוי ושאת לא מרוצה ממנו.
מה שכן כדאי לעשות עם החבר:
1. להתכרבל איתו.
2. לזרום איתו בנשיקה, זה יפתח את רגשותיכם וכך לא תתביישו.
3. לצאת למקומות ולא להיות תמיד ביחד בבית , מצרענן את הזוגיות
4. להתנשק במקומות ציבוריים , תתפסי לו את היד כשאתם הולכים תאמרי לו אני אוהבת אותך ותנשקי אותו .
בהצלחה עם החבר (:
בני נוער
בכדי שהחופשה המשפחתית תצליח כדאי להקפיד על הדברים הבאים:
1. שיתוף הילדים בבחירת מסלולי הטיול.
2. בחירת מקומות ומסלולים המותאמים לגילאי הילדים.
3. שילוב בין חופשה בעיר ובחיק הטבע.
4. בחירת מספר מצומצם של מקומות לינה, מעברים יום יומיים לא תמיד מתאימים לילדים.
5. כדאי להצטייד בספרים, משחקים, חוברות צביעה ומוסיקה שהילדים אוהבים.
6. אל תיצרו יותר אטרקציות ביום אחד, לילדים יהיה קשה להכיל את זה.
7. כדאי לקחת חטיפים שהילדים אוהבים, או מזון אחר קל שניתן לארוז ולקחת. שלא תמיד במקומות שמגיעים אליהם, במיוחד בחו"ל ניתן למצוא כאלה.
8. חשוב לקחת מספיק מזון לתינוקות ולא להסתמך על כך שתקנו בדרך.
9. יש לקחת סוכריות לזמן הטיסה כדי להפחית את הלחץ באוזניים.
10. הכינו בתיק העזרה ראשונה תרופות להורדת חום, מד חום ומשככי כאבים לילדים.
הורים רבים מאבדים את היכולת לשלוט בזמנים בהם נמצאים ילדיהם המתבגרים מול המחשב, בכדי להצליח לגרום לנערים להיות מול המחשב במינון נכון יש לעשות מספר דברים:
1. לקבל החלטה ברמה הזוגית מהן השעות המקובלות עליכם לשימוש במחשב.
2. לערוך שיחה ברוח טובה וכאשר כולם פנויים בה מתכננים את הזמן היומי והשבועי, כולל שעות במחשב.
3. בשיחה יש להעלות את הנזקים הרבים העלולים להיגרם משהות ממושכת מול המחשב, ניתן גם לתת למתבגרים לקרוא על כך מאמר או שניים.
4. אם מתפתחות התנגדויות וכעסים עצרו אותם בטרם יהפכו לריב והבהירו שהמילה האחרונה היא שלכם.
5. שבחו וחזקו את המתבגרים על עמידה בחוקים שהצבתם.
6. במידה והם מפרים את הכללים נקטו סנקציות כמו ניתוק המחשב או לקיחת הטלפון הנייד לאותו היום, חשוב לא להיגרר לוויכוח והסברים טרחניים, שכן הדברים כבר נאמרו וכעת יש ליישמם, לוו את הסנקציה במשפט קצר והמשיכו להתנהג כרגיל.
7. ניתן להתנות מתן דמי כיס בעמידה בכללים שהצבתם.
8. היו עקביים, רק עקביות תביא לתוצאה הרצויה.
נושא המקובלים הוא מהמלחיצים והמעסיקים את המתבגרים ולפני הכל, אם התוודה הילד על שאינו "מקובל", על ההורה לתת לו תמיכה ואהבה ולא להפגין תחושת כישלון בכך שאינו מקובל.
משפט מפתח:
"בשבילנו אתה הכי טוב ומיוחד והם אלה שמפספסים אותך, ולא אתה אותם".
כדאי להבהיר לילד שהוא מיוחד ושהמיוחדות שאתם ההורים והמשפחה כל כך אוהבים בו, אולי גורמת למקובלים שלא לקבלו לשורותיהם. הרי המקובלים צריכים להיראות, להתלבש ולהציג עצמם כמו כל המקובלים, הם אמורים ליהנות מאותה מוסיקה (לרוב די טראשית..), מאותם תכנים ילדותיים ונמוכים (אותן סדרות, אותו ליקוק אינסופי לתמונות של המקובלים האחרים בפייסבוק וכו') וכן הלאה.
לו יש הזדמנות למשהו טוב יותר.
כדאי לסייע לילד להבין שאין סיבה לרדוף אחרי הקבוצה הזו וכדאי שיתרכז במה שמעניין אותו, בתחביביו, בלימודים ובמיוחד בחברים כמוהו, שיש בהם הרבה יותר ממה שהמקובלים מחפשים (חיצוניות). כשהוא לא יהיה מקובל ולא יחיה לפי הקודים הללו, הוא יוכל להיות הרבה יותר עצמו, לעסוק בענייניו, מבלי לחשוש מביקורת או פסילה.
ועוד דבר אחרון - הוכח שוב ושוב שדווקא ה"לא מקובלים" נוטים להפוך להצלחות בהמשך חייהם, בניגוד לאלה שהיו עסוקים בלהיות שייכים למקובלים. החוזק הפנימי (בניגוד לזה שתלוי באחרים), טיפוח העניין (כתוצאה מהזמן הפנוי והיכולת להתרכז בדברים החשובים באמת) והדיאלוג עם עצמם, מביא את ה"לא מקובלים" למקומות הטובים באמת.
על מנת להרגיל את הילדים לסייע בעבודות הבית יש להצטייד בסבלנות רבה והתמדה, תוך הכנסת נושא העזרה בבית לשיח המשפחתי באופן קבוע. הנה כמה דרכים שייסיעו לכם, ההורים, לקדם את הנושא בצורה טובה יותר:
1. היו קשובים לנטיית לבו של הילד - מצאו מטלה שילדכם יכול להיות מגוייס אליה מבחינת תחומי העניין שלו והדברים שהוא אוהב לעשות (מטבח, עבודה בגינה וכדומה). חשוב לא לתת להם מטלות שיהיה להם מאוד קשה לבצע, למרות נחיצותן (כמו לתת לילד אסטניסט להכניס את הכלים המלכולכים למדיח), כי הדבר רק יעורר מחלוקות, ויכוחים ודחיות ורוב הסיכויים שלבסוף לא יתבצע.
2. המנעו מביקורת - אך טבעי הוא לטעות. רוב הסיכויים שאף אחד לא יקפל כביסה בדיוק כמו שאתם אוהבים, יסדר את המדיח או יכניס את הדברים למקרר בדיוק בסדר שהתכוונתם אליו. הימנעו מביקורת ושבחו את העזרה שקיבלתם או לכל הפחות הודו על כך שמה שביקשתם בוצע.
3. הגדרת טווח זמן לביצוע המטלה - על מנת להימנע ממאבקי כוח הגדירו לילדים את טווח הזמן שעליהם לבצע את המשימה. רובם לא ירצו לבצע שום מטלה במיידי, לכן הגדירו להם את הציפויות. לדוגמא עד שאני חוזרת מהקניות אני מבקשת שתפני מדיח או עד שאני חוזר מהעבודה (לציין שעה) אני מבקש שתוריד את הבגדים מהחבל.
4. חיזוקים חיובים - אל תשכחו לתת חיזוק חיובי ולציין שהעזרה שלהם הקלה עליכם. חשוב להדהד שוב ושוב לילדים את התרומה החשובה שלהם ושיתוף הפעולה בביצוע מטלות הבית, מה שייסיע להם בלימוד כישורי חיים ומיומנויות שונות.
לפני קניית מוצרים ממותג פרטי כדאי לשים לב לדברים הבאים:
1. השוואת מחירים - לא תמיד המותג הפרטי יהיה זול יותר מהמותג המוכר. לעתים אף "יוסתרו" מאחור מוצרים ממותגים מוכרים שמחירם גבוה יותר.
2. השוואת המוצרים מבחינת הרכב החומרים שלהם - מוצרים הנראים דומים בייעודם יהיו שונים לא פעם בהרכבם, הדבר נכון לגבי מוצרי מזון ואף חומרי ניקוי שריכוז החומרים הפעילים בהם עלול להיות שונה.
3. השוואת כמויות - יש לחשב מחיר מול משקל, לעתים ההבדל בין המחירים הוא זעום כי הכמויות הנכרות הן שונות.
4. בדיקת המשקל נטו - השוו מהו המשקל נטו של המוצרים, זהו מדד נוסף להשוואה נכונה בין המוצרים.
5. יצרנים זהים ומחיר שונה - כדאי להיות מודעים לעובדה שיצרנים זהים מייצרים עבור רשתות שונות את מותגי הבית שלהם, כך שהמוצר דומה אך מחירו שונה בכל מקום.
מהן הסיבות השכיחות ביותר לכאבי ראש אצל ילדים?
אלו הסיבות הנפוצות ביותר לכאבי ראש אצל ילדים:
1. התייבשות - ילדים נוטים לשכוח לשתות, ההשתוללות והוצאת האנרגיה המרובה גורמים להם להתייבש.
2. רעב - דילוג על ארוחה בטעות או שלא, גורמת לרעב הגורם לכאב הראש.
3. מחסור בשינה - יש להקפיד על שנות שינה הרצויות לכל גיל, ילדים שישנו פחות מהנדרש לגילם עלולים לסבול מכאבי ראש.
4. מתח - מתח נפשי כתוצאה מלחצים בבית הספר או בבית משפיע על כלי הדם בראש וגם הוא גורם משמעותי העלול לגרום לכאבים.
5. בעיות ראייה - מאמץ של עיניים הזקוקות למשקפיים אך בעיה זו טרם אותרה, או שהילד אינו מרכיב את משקפיו גורמים גם לכאבי ראש אצל ילדים.
אלו הסיבות הנפוצות ביותר לכאבי ראש אצל ילדים:
1. התייבשות - ילדים נוטים לשכוח לשתות, ההשתוללות והוצאת האנרגיה המרובה גורמים להם להתייבש.
2. רעב - דילוג על ארוחה בטעות או שלא, גורמת לרעב הגורם לכאב הראש.
3. מחסור בשינה - יש להקפיד על שנות שינה הרצויות לכל גיל, ילדים שישנו פחות מהנדרש לגילם עלולים לסבול מכאבי ראש.
4. מתח - מתח נפשי כתוצאה מלחצים בבית הספר או בבית משפיע על כלי הדם בראש וגם הוא גורם משמעותי העלול לגרום לכאבים.
5. בעיות ראייה - מאמץ של עיניים הזקוקות למשקפיים אך בעיה זו טרם אותרה, או שהילד אינו מרכיב את משקפיו גורמים גם לכאבי ראש אצל ילדים.
איפה מוצאים חברים להתכתב איתם?
חברים לעט הם אנשים שהקשר ביניהם הוא בכתיבה זה לזה (ראו הסבר בתגית "חברים לעט, מושגים"). בסטיפס קל לעשות זאת באמצעות המסרים.
כדי להתכתב ולהכיר בסטיפס, תוכלו לראות את רשימות החברים לעט שנוצרות בסטיפס, על ידי בני נוער ומבוגרים כמוכם. ראו אותן בשאלות שבתגית "חבר לעט, רשימות".
שימו לב שהמטרות הן רק תקשורת חיובית ובטוחה. הרשימות עוברות פיקוח מדגמי של התכנים, כדי לשמור על חברי סטיפס (אל תדאגו - אף אחד לא מציץ לכם לחיים...)
איומים, הטרדות או מעשים פליליים יטופלו על פי החוק - מהרחקה מהאתר ועד לטיפול פלילי כנדרש על פי החוק.
תיהנו!
חברים לעט הם אנשים שהקשר ביניהם הוא בכתיבה זה לזה (ראו הסבר בתגית "חברים לעט, מושגים"). בסטיפס קל לעשות זאת באמצעות המסרים.
כדי להתכתב ולהכיר בסטיפס, תוכלו לראות את רשימות החברים לעט שנוצרות בסטיפס, על ידי בני נוער ומבוגרים כמוכם. ראו אותן בשאלות שבתגית "חבר לעט, רשימות".
שימו לב שהמטרות הן רק תקשורת חיובית ובטוחה. הרשימות עוברות פיקוח מדגמי של התכנים, כדי לשמור על חברי סטיפס (אל תדאגו - אף אחד לא מציץ לכם לחיים...)
איומים, הטרדות או מעשים פליליים יטופלו על פי החוק - מהרחקה מהאתר ועד לטיפול פלילי כנדרש על פי החוק.
תיהנו!
איך להגדיר פרטיות בפייסבוק?
הנה הדרך להגדרת פרטיות בפייסבוק כפי שמסביר גלעד האן, חוקר פשעי מחשב:
1.. כניסה לפייסבוק ע"י שם משתמש (כתובת דוא"ל) וסיסמה.
2. מומלץ להשתמש בסיסמה המשלבת אות, מספר וסימן ובאורך של 8 תווים או יותר. לדוגמא: %7qaz$2wsx. סיסמה כזו תקשה מאוד את הפריצה לחשבון הפייסבוק. מומלץ לא לשלב בסיסמה את שמך, מספר הטלפון, גיל, תאריך לידה או כל פרט אחר השייך באופן ישיר לזהותך.
3. את שינוי הסיסמה מבצעים ע"י כניסה לחשבון - הגדרות חשבון - ובשורת הסיסמה ללחוץ על עריכה. יש להקליד את הסיסמה הישנה ופעמים את הסיסמה החדשה.
4. כניסה לחשבון - הגדרות פרטיות. בהגדרות הפרטיות יש לבחור באפשרות באפשרות חברים או התאמה אישית.
5. ניתן לערוך ולקבוע מי החברים שלך בפייסבוק. במידה והוספת מישהו שאתה לא מכיר באופן אישי מומלץ להסיר מרשימת החברים.
6. במידה ורוצים להסיר חבר מרשימת החברים לוחצים על "בטל חברות" ליד שמו של אותו חבר.
7. התאמה אישית של אלבומי התמונות - נכנסים לפרופיל - תמונות - פותחים את האלבום אותו רוצים לערוך, לוחצים על הקישור עריכת אלבום, בלשונית "פרטיות" בוחרים את הקהל שיכול לראות את האלבום: ציבורי (כולם) / חברים / התאמה אישית. כדאי מאוד לעשות זאת.
8. בתפריט התאמה אישית ניתן לבחור את קהל היעד שאלבום זה הופך להיות גלוי כלפיהם: במידה ובחרת אנשים מסוימים האלבום והתמונות בו הופך להיות גלוי רק לאותם אנשים אותם בחרת (מתוך אנשי הקשר שלך).
9.. מרכז העזרה של פייסבוק - יש לזכור כי ישנן הגדרות רבות נוספות אותם ניתן לקבוע, לרבות הגדרות של אלבומי התמונות, רמת החשיפה של כל אלבום כולל אלבום תמונות הפרופיל. כמו כן ניתן לערוך את הגדרות החיפוש: מי יכול לחפש ולמצוא אותך בחיפוש בפייסבוק, קשר אם תוכנות למסרים מידיים, קבוצות בהם אתה חבר, הגדרות החשבון לרבות שינוי סיסמה, כתובת דוא"ל והשבתת החשבון. ניתן להיכנס לחשבון הפייסבוק ומשם להיכנס למרכז העזרה, על מנת לקבל סיוע ומידע רב על כל הנושאים וההגדרות בפייסבוק.
10. גיבוי השבתה ומחיקת חשבון הפייסבוק - הרבה מאוד בני נוער מרגישים כי איבדו שליטה על החשבון שלהם, על הפרטיות או שאינם יודעים כיצד לצאת מקבוצות בעייתיות או כיצד למחוק פרסומים הפוגעים בהם או באחרים. יש אפשרות לבצע השבתת חשבון או מחיקת חשבון לצמיתות.
הנה הדרך להגדרת פרטיות בפייסבוק כפי שמסביר גלעד האן, חוקר פשעי מחשב:
1.. כניסה לפייסבוק ע"י שם משתמש (כתובת דוא"ל) וסיסמה.
2. מומלץ להשתמש בסיסמה המשלבת אות, מספר וסימן ובאורך של 8 תווים או יותר. לדוגמא: %7qaz$2wsx. סיסמה כזו תקשה מאוד את הפריצה לחשבון הפייסבוק. מומלץ לא לשלב בסיסמה את שמך, מספר הטלפון, גיל, תאריך לידה או כל פרט אחר השייך באופן ישיר לזהותך.
3. את שינוי הסיסמה מבצעים ע"י כניסה לחשבון - הגדרות חשבון - ובשורת הסיסמה ללחוץ על עריכה. יש להקליד את הסיסמה הישנה ופעמים את הסיסמה החדשה.
4. כניסה לחשבון - הגדרות פרטיות. בהגדרות הפרטיות יש לבחור באפשרות באפשרות חברים או התאמה אישית.
5. ניתן לערוך ולקבוע מי החברים שלך בפייסבוק. במידה והוספת מישהו שאתה לא מכיר באופן אישי מומלץ להסיר מרשימת החברים.
6. במידה ורוצים להסיר חבר מרשימת החברים לוחצים על "בטל חברות" ליד שמו של אותו חבר.
7. התאמה אישית של אלבומי התמונות - נכנסים לפרופיל - תמונות - פותחים את האלבום אותו רוצים לערוך, לוחצים על הקישור עריכת אלבום, בלשונית "פרטיות" בוחרים את הקהל שיכול לראות את האלבום: ציבורי (כולם) / חברים / התאמה אישית. כדאי מאוד לעשות זאת.
8. בתפריט התאמה אישית ניתן לבחור את קהל היעד שאלבום זה הופך להיות גלוי כלפיהם: במידה ובחרת אנשים מסוימים האלבום והתמונות בו הופך להיות גלוי רק לאותם אנשים אותם בחרת (מתוך אנשי הקשר שלך).
9.. מרכז העזרה של פייסבוק - יש לזכור כי ישנן הגדרות רבות נוספות אותם ניתן לקבוע, לרבות הגדרות של אלבומי התמונות, רמת החשיפה של כל אלבום כולל אלבום תמונות הפרופיל. כמו כן ניתן לערוך את הגדרות החיפוש: מי יכול לחפש ולמצוא אותך בחיפוש בפייסבוק, קשר אם תוכנות למסרים מידיים, קבוצות בהם אתה חבר, הגדרות החשבון לרבות שינוי סיסמה, כתובת דוא"ל והשבתת החשבון. ניתן להיכנס לחשבון הפייסבוק ומשם להיכנס למרכז העזרה, על מנת לקבל סיוע ומידע רב על כל הנושאים וההגדרות בפייסבוק.
10. גיבוי השבתה ומחיקת חשבון הפייסבוק - הרבה מאוד בני נוער מרגישים כי איבדו שליטה על החשבון שלהם, על הפרטיות או שאינם יודעים כיצד לצאת מקבוצות בעייתיות או כיצד למחוק פרסומים הפוגעים בהם או באחרים. יש אפשרות לבצע השבתת חשבון או מחיקת חשבון לצמיתות.
אילו פעילויות ניתן לעשות עם מצלמת וידאו והילדים?
ניתן לעשות הופעות מסוגים שונים:
ריקוד - משמיעים מוסיקה כיפית ומכינים ריקוד לשיר שבוחרים, לאחר חזרות מצלמים את הריקוד בווידאו או מציגים למשפחה וחברים.
סיפור - בוחרים ספר אהוב וקל לסיפור ונותנים לילדים להמחיז את הסיפור בעצמם, או לערוך שעת סיפור בעצמם מול תמונות הספר. אם התוצר המוגמר יצא מוצלח במיוחד וגם יש לנו מרץ לארח – מזמינים משפחה וחברים לשמוע את הכישרונות הצעירים שזה עתה יצאו לאוויר העולם, אחרת אפשר פשוט לתעד הכל במצלמת וידאו.
מסלול - נותנים לילדים לארגן מסלול שצריכים לעבור דרכו, עם מכשולים ומשימות. כל פעם מוסיף הילד שעשה אחרון את המסלול עוד משימה שהוא המציא. כדאי להעזר באביזרי ספורט כמו טרמפולינה, גומי, כדורים או חישוקים, אם יש, אבל זה גם יכול להיות מורכב מכל מה שיש בבית ובראש היצירתי שלנו. דוגמא למסלול: מסדרים שורה של כריות עליהם צריך לצעוד בלי ליפול, אח"כ עוברים מתחת לשולחן קטן של ילדים מכוסה בבד או מפה גדולה, ממשיכים לקפיצה על טרמפולינה 4 קפיצות, משם לוקחים כדור בינוני או בלון ושמים אותו בין הברכים ומתחילים ללכת ככה עם הכדור עד הדלי, ליד הדלי מתיישבים על שרפרף ומכניסים את הכדור בעזרת הרגליים לדלי (כשהוא בין שתי כפות הרגלים). בסוף המשחק מסדרים את הבית יומיים בערך.
כשרונות צעירים - לאתגר את הילדים וסביבת חברים קרובים בתחרות כשרונות צעירים. כל ילד מופיע במה שהוא הכי אוהב.
ניתן לעשות הופעות מסוגים שונים:
ריקוד - משמיעים מוסיקה כיפית ומכינים ריקוד לשיר שבוחרים, לאחר חזרות מצלמים את הריקוד בווידאו או מציגים למשפחה וחברים.
סיפור - בוחרים ספר אהוב וקל לסיפור ונותנים לילדים להמחיז את הסיפור בעצמם, או לערוך שעת סיפור בעצמם מול תמונות הספר. אם התוצר המוגמר יצא מוצלח במיוחד וגם יש לנו מרץ לארח – מזמינים משפחה וחברים לשמוע את הכישרונות הצעירים שזה עתה יצאו לאוויר העולם, אחרת אפשר פשוט לתעד הכל במצלמת וידאו.
מסלול - נותנים לילדים לארגן מסלול שצריכים לעבור דרכו, עם מכשולים ומשימות. כל פעם מוסיף הילד שעשה אחרון את המסלול עוד משימה שהוא המציא. כדאי להעזר באביזרי ספורט כמו טרמפולינה, גומי, כדורים או חישוקים, אם יש, אבל זה גם יכול להיות מורכב מכל מה שיש בבית ובראש היצירתי שלנו. דוגמא למסלול: מסדרים שורה של כריות עליהם צריך לצעוד בלי ליפול, אח"כ עוברים מתחת לשולחן קטן של ילדים מכוסה בבד או מפה גדולה, ממשיכים לקפיצה על טרמפולינה 4 קפיצות, משם לוקחים כדור בינוני או בלון ושמים אותו בין הברכים ומתחילים ללכת ככה עם הכדור עד הדלי, ליד הדלי מתיישבים על שרפרף ומכניסים את הכדור בעזרת הרגליים לדלי (כשהוא בין שתי כפות הרגלים). בסוף המשחק מסדרים את הבית יומיים בערך.
כשרונות צעירים - לאתגר את הילדים וסביבת חברים קרובים בתחרות כשרונות צעירים. כל ילד מופיע במה שהוא הכי אוהב.
איך להימנע משתיקה מביכה עם החבר שלך?
טיפ לבנות, איך נמנעים משתיקה מביכה עם החבר:
כשאת יוצאת עם חברות שלך ועוד כמה ידידים את מרגישה סבבה זורמת מדברת, טוב לך.אבל כשאת נמצאת עם אחד מהבנים לבד פתאום את מרגישה כמו תחושה עלובה של ילדה משעממת וכל הדרך יש שתיקה מביכה ומעצבנת! מה עושים?! טוב... קודם כל לא להתבייש! הכי חשוב זה לדבר חופשי ולחשוב שהוא אחת מהבנות בכיתה שלך, תדברו על מוסיקה, טלויזיה, סרטים, (עם מעניין אותך אז) ספורט, אפשר גם על בית ספר, תדברי על הכל! רק אל תשאירי את השתיקה הזאת, (אני מתכוונת רק אם לא נוח לך עם השתיקה) כי יש כאלה שטוב להם לשתוק וככה הם משדרים עדינות רוגע ביישנות (ולפעמים אלו תכונות טובות) אני מקווה שעזרתי לחלקכם.. ותזכרו א-י-ן אדם משעמם!
טיפ לבנות, איך נמנעים משתיקה מביכה עם החבר:
כשאת יוצאת עם חברות שלך ועוד כמה ידידים את מרגישה סבבה זורמת מדברת, טוב לך.אבל כשאת נמצאת עם אחד מהבנים לבד פתאום את מרגישה כמו תחושה עלובה של ילדה משעממת וכל הדרך יש שתיקה מביכה ומעצבנת! מה עושים?! טוב... קודם כל לא להתבייש! הכי חשוב זה לדבר חופשי ולחשוב שהוא אחת מהבנות בכיתה שלך, תדברו על מוסיקה, טלויזיה, סרטים, (עם מעניין אותך אז) ספורט, אפשר גם על בית ספר, תדברי על הכל! רק אל תשאירי את השתיקה הזאת, (אני מתכוונת רק אם לא נוח לך עם השתיקה) כי יש כאלה שטוב להם לשתוק וככה הם משדרים עדינות רוגע ביישנות (ולפעמים אלו תכונות טובות) אני מקווה שעזרתי לחלקכם.. ותזכרו א-י-ן אדם משעמם!
המהמר והירושה - פחד של סיפור!
פעם היה בחור צעיר, מלא בכסף שאהב משום מה להמר.
אמו האלמנה זכתה בירושה ענקית מבעלה והייתה מממנת את כל גחמותיו של בנה.
על יד שמאל שלה היו שתי טבעות זהב יקרות ערך שקיבלה בירושה שעברה מדור לדור.
בצוואתה רשמה האם את כל ממונה על בנה ורק הערה קטנה הוסיפה, שעל בנה לקבור אותה עם שתי הטבעות.
ובכן הגיע היום והאם נפטרה, הבן קיבל את כל הממון העצום והתחיל לחיות כמו מלך........
אבל הכסף אזל לו מהר מאוד במשחקי ההימורים שלו.
הוא החליט ללכת לקברה של האם ולהוציא משם את הטבעות כדי להמשיך בחיים הטובים.
הוא חפר וחפר והגיע אל הגופה. הטבעות היקרות נצצו והוא ניסה להוציא אותם. אחרי שלא הצליח כרת את שתי אצבעותיה כיסה את הקבר והלך שמח לדרכו.
הוא מכר את הטבעות וחזר לכייף...
אחרי זמן מה הוא נסע לו בכביש שומם וראה אישה עומדת בצד הדרך, מרחמים עצר לה את הרכב ולקח אותה טרמפ.
התחיל לדבר איתה ואז שם לב שאין לה שתי אצבעות אז הוא שואל אותה מה קרה לאצבעות שלו והיא עונה לו:
אתה לקחת לי אותם!!! צעקה מול פניו.
אמו האלמנה זכתה בירושה ענקית מבעלה והייתה מממנת את כל גחמותיו של בנה.
על יד שמאל שלה היו שתי טבעות זהב יקרות ערך שקיבלה בירושה שעברה מדור לדור.
בצוואתה רשמה האם את כל ממונה על בנה ורק הערה קטנה הוסיפה, שעל בנה לקבור אותה עם שתי הטבעות.
ובכן הגיע היום והאם נפטרה, הבן קיבל את כל הממון העצום והתחיל לחיות כמו מלך........
אבל הכסף אזל לו מהר מאוד במשחקי ההימורים שלו.
הוא החליט ללכת לקברה של האם ולהוציא משם את הטבעות כדי להמשיך בחיים הטובים.
הוא חפר וחפר והגיע אל הגופה. הטבעות היקרות נצצו והוא ניסה להוציא אותם. אחרי שלא הצליח כרת את שתי אצבעותיה כיסה את הקבר והלך שמח לדרכו.
הוא מכר את הטבעות וחזר לכייף...
אחרי זמן מה הוא נסע לו בכביש שומם וראה אישה עומדת בצד הדרך, מרחמים עצר לה את הרכב ולקח אותה טרמפ.
התחיל לדבר איתה ואז שם לב שאין לה שתי אצבעות אז הוא שואל אותה מה קרה לאצבעות שלו והיא עונה לו:
אתה לקחת לי אותם!!! צעקה מול פניו.
מה לעשות כשבני נוער לא קמים בזמן לבית הספר?
פרופסור עמוס רולידר מציע לעשות את הדברים הבאים כאשר בני נוער לא קמים בזמן לבית הספר, כך לפי כתבה שפורסמה בעיתון לאשה במרץ 2016:
1. לוודא שהם ישנים מספיק שעות ולא סובלים מחוסר בשעות שינה (ראו טיפים בתגית "שעות שינה, בני נוער").
2. הקפדה על הליכה לישון ללא מסכים וטלפונים מכל סוג.
3. להעיר את הנער/ה פעם אחת ולחזור שוב רק לאחר רבע שעה.
4. במידה ולא קם לאחר רבע שעה יש להתעמת עמו לדרוש ממנו לקום מיד, תוך הישארותכם בחדר לראות שהוא קם.
5. בזמן ההתארגנות אין לאפשר לו לגעת במכשירים עם מסכים.
6. אין לקחת את הנער לבית הספר גם אם הוא מאחר את ההסעה.
7. במידה והנער נשאר בבית כדאי שאחד ההורים יישאר עמו, חשוב שהנער יזכור את היום הזה ולא יחזור על בעיות הקימה.
פרופסור עמוס רולידר מציע לעשות את הדברים הבאים כאשר בני נוער לא קמים בזמן לבית הספר, כך לפי כתבה שפורסמה בעיתון לאשה במרץ 2016:
1. לוודא שהם ישנים מספיק שעות ולא סובלים מחוסר בשעות שינה (ראו טיפים בתגית "שעות שינה, בני נוער").
2. הקפדה על הליכה לישון ללא מסכים וטלפונים מכל סוג.
3. להעיר את הנער/ה פעם אחת ולחזור שוב רק לאחר רבע שעה.
4. במידה ולא קם לאחר רבע שעה יש להתעמת עמו לדרוש ממנו לקום מיד, תוך הישארותכם בחדר לראות שהוא קם.
5. בזמן ההתארגנות אין לאפשר לו לגעת במכשירים עם מסכים.
6. אין לקחת את הנער לבית הספר גם אם הוא מאחר את ההסעה.
7. במידה והנער נשאר בבית כדאי שאחד ההורים יישאר עמו, חשוב שהנער יזכור את היום הזה ולא יחזור על בעיות הקימה.
כיצד תימנעי ממערכות יחסים גרועות?
הנה 9 דרכים להימנע ממערכות יחסים כושלות:
1. השלב החשוב ביותר - מודעות לכך שאת מזמנת גברים כאלו לחייך. ד"ר זהר אלישבע רייך מציעה לנשים לעבוד על התפתחות אישית ונפרדות, גם עזרה מקצועית אפשרית אם את מתקשה לעשות זאת לבדך.
2. התמקדי בהיכרות עם בן הזוג. שימי לב למעשיו, לא רק לגינוניו. שאלי את השאלות הנכונות והחשובות: הרקע שלו, מערכות יחסים קודמות, משפחתו, חבריו. חשוב שיהיה מכנה משותף מלבד משיכה מינית.
3. אל תשקיעי בו יותר מדי, לי תום דותן מציעה לאישה לראות את עצמה כמתנה, לחשוב על עצמה כדבר הכי טוב שקרה למישהו אי פעם. נשים חושבות שככל שהן משקיעות בגבר יותר כך הוא יותר ירצה אותן, וזו תפיסה מוטעית בעיני לי תום דותן.
4. אילנה ארד לוין: "עלייך להשלים עם העובדה שלא תצליחי לשנות אותו. אנחנו יכולים לשנות הרגלים אצל בני זוג אבל לא דפוסים משמעותיים וקווי אופי".
5. אם הוא מודיע לך מראש שהוא לא מעוניין בקשר, ואת יודעת שאת רוצה קשר רציני - האמיני לכך. אמרי לו תודה והמשיכי לחפש מישהו שלא יפחד להודות שהוא מעוניין בזוגיות.
6. ברגע שאת תולה בבחור שפגשת את כל תקוותייך שהוא האחד והיחיד, יהיה לך קשה לראות את מי שהוא באמת. הרפי מכך.
7. הקיפי את עצמך בסביבה ידידותית - חברים וחברות, אם החשש שלך הוא מלהשאר בודדה.
8. אם הצורך בריגושים הוא החולשה שלך, נסי לתת צ'אנס להיכרויות שאין בהן דווקא ריגוש מהרגע הראשון.
9. הציבי לעצמך גבולות פנימיים. דעי איפה את מתחילה ונגמרת ואל תחפשי את הסיפוק שלך באמצעות אחר.
הנה 9 דרכים להימנע ממערכות יחסים כושלות:
1. השלב החשוב ביותר - מודעות לכך שאת מזמנת גברים כאלו לחייך. ד"ר זהר אלישבע רייך מציעה לנשים לעבוד על התפתחות אישית ונפרדות, גם עזרה מקצועית אפשרית אם את מתקשה לעשות זאת לבדך.
2. התמקדי בהיכרות עם בן הזוג. שימי לב למעשיו, לא רק לגינוניו. שאלי את השאלות הנכונות והחשובות: הרקע שלו, מערכות יחסים קודמות, משפחתו, חבריו. חשוב שיהיה מכנה משותף מלבד משיכה מינית.
3. אל תשקיעי בו יותר מדי, לי תום דותן מציעה לאישה לראות את עצמה כמתנה, לחשוב על עצמה כדבר הכי טוב שקרה למישהו אי פעם. נשים חושבות שככל שהן משקיעות בגבר יותר כך הוא יותר ירצה אותן, וזו תפיסה מוטעית בעיני לי תום דותן.
4. אילנה ארד לוין: "עלייך להשלים עם העובדה שלא תצליחי לשנות אותו. אנחנו יכולים לשנות הרגלים אצל בני זוג אבל לא דפוסים משמעותיים וקווי אופי".
5. אם הוא מודיע לך מראש שהוא לא מעוניין בקשר, ואת יודעת שאת רוצה קשר רציני - האמיני לכך. אמרי לו תודה והמשיכי לחפש מישהו שלא יפחד להודות שהוא מעוניין בזוגיות.
6. ברגע שאת תולה בבחור שפגשת את כל תקוותייך שהוא האחד והיחיד, יהיה לך קשה לראות את מי שהוא באמת. הרפי מכך.
7. הקיפי את עצמך בסביבה ידידותית - חברים וחברות, אם החשש שלך הוא מלהשאר בודדה.
8. אם הצורך בריגושים הוא החולשה שלך, נסי לתת צ'אנס להיכרויות שאין בהן דווקא ריגוש מהרגע הראשון.
9. הציבי לעצמך גבולות פנימיים. דעי איפה את מתחילה ונגמרת ואל תחפשי את הסיפוק שלך באמצעות אחר.
