על מה חשוב להקפיד כשאתם אוכלים מחוץ לבית?
כשאוכלים מחוץ לבית, במסעדה או כאשר אתם מוזמנים לאכול אצל אחרים, יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. לא למלא את הצלחת יותר מפעם אחת.
2. לבחור את המאכלים הפחות משמינים ואילו את המאכלים רבי הקלוריות להשאיר כטעימה לסוף הארוחה.
3. העדיפו לשתות מים. אם מוגש יין אל תשתו יותר מכוס אחת.
כשאוכלים מחוץ לבית, במסעדה או כאשר אתם מוזמנים לאכול אצל אחרים, יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. לא למלא את הצלחת יותר מפעם אחת.
2. לבחור את המאכלים הפחות משמינים ואילו את המאכלים רבי הקלוריות להשאיר כטעימה לסוף הארוחה.
3. העדיפו לשתות מים. אם מוגש יין אל תשתו יותר מכוס אחת.
