איך חיים עם סוכרת?

הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לחיות יותר נכון עם הסוכרת:

ותרו על נימוסים כשאתם מתארחים - עשו בירור מקדים ממה יהיה מורכב התפריט והאם הוא יתאים לכם, במידה ולא הציעו לעזור ולהביא מנות שתוכלו לאכול.

בחרו מסעדות מתאימות - גם כאן עשו בירור מקדים (טלפונית או דרך אתר האינטרנט) האם תוכלו למצוא במסעדה מנות שיתאימו לכם ואם לא בחרו אחת אחרת.

הגיעו למסעדה או לאירוח כשאינכם רעבים בצורה מוגזמת - נכון לכולם ובמיוחד לחולי סוכרת.

אכלו מנות שלמות - אל תתפתו לטעימות מכל הבא ליד, הרכיבו מנה המתאימה לכם והסתפקו בה.

בדקו היטב האם הקינוחים מתאימים לכם - לא כל מה שאינו מכיל סוכר מתאים לסוכרתיים שכן יש קינוחים מבוססי פחמימות ודבש שאינם טובים לכם.

צ'ופר שבועי - בחרו מאכל טעים ואהוב אותו תוכלו לאכול פעם בשבוע בכדי להתגבר על "גניבות" מזיקות.

הקפידו לקנות מוצרי מזון שניצן לחשבם בצורה מדויקת.

אל תחשיבו את המזונות הנושאים את סמל אגודת איל כמזונות שניתן לאכול אותם ללא הגבלה.

לפני טיול ממושך לחו"ל הצטיידו במלאי הנדרש של תרופות, אינסולין, מחטים, מכשירי בדיקה ומרשמי רופא לתרופות שלהם אתם זקוקים.