איך מקפידים על התזונה לפי הרפואה סינית?
על פי הרפואה הסינית כדאי להקפיד בתזונה על הדברים הבאים:
1. נסו לאפשר לעצמכם לאכול בזמן שאתם רגועים ונינוחים.
2. הרכיבו את הארוחה מסוגי מזון שונים אך לא רבים מדי.
3. הרבו בסיבים תזונתיים ודגנים מלאים.
4. אכלו לאט.
5. התאימו את סוג המזון שלכם לעונת השנה: קל בקיץ, כבד וחם יותר בחורף.
על פי הרפואה הסינית כדאי להקפיד בתזונה על הדברים הבאים:
1. נסו לאפשר לעצמכם לאכול בזמן שאתם רגועים ונינוחים.
2. הרכיבו את הארוחה מסוגי מזון שונים אך לא רבים מדי.
3. הרבו בסיבים תזונתיים ודגנים מלאים.
4. אכלו לאט.
5. התאימו את סוג המזון שלכם לעונת השנה: קל בקיץ, כבד וחם יותר בחורף.
