איך מכינים פשטידת ברוקולי ללא גלוטן?

הנה מתכון לפשיטדת ברוקולי ללא גלוטן המתאימה לשבועות, אך גם ליתר ימי השנה:

המצרכים:
=======
1 חבילה (800 גרם) ברוקולי מוקפא של סנפרוסט, מופשר במשך כחצי שעה

2 כפות שמן או תרסיס שמן

150 גרם (1.5 כוסות) פתיתי עמק

100 גרם (1 כוס) פתיתי בולגרית למאפים

150 גרם (1.5 כוסות) פתיתי מוצרלה

2 מכלים (500 גרם) שמנת לבישול 15% השף הלבן

5 ביצים

1/4 כפית אגוז מוסקט טחון

מלח, פלפל שחור גרוס

אופן ההכנה:
=========
1. מחממים את התנור ל-180 מעלות. מפזרים את פרחי הברוקולי בתבנית ומברישים או מרססים בשמן. מפזרים למעלה את הגבינות.

2. טורפים את שאר המרכיבים בקערה ויוצקים לתבנית.

3. אופים 40-50 דקות, עד שהפשטידה מזהיבה. מצננים 15 דקות לפני ההגשה, על מנת שהפשטידה תתייצב.