שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך להכין ממרח טופו בעשבי תיבול?
הנה מתכון להכנת טופו בעשבי תיבול:
המצרכים:
=========
300 גרם (גוש) טופו
6 כפות מיץ לימון
4 כפות שמן זית
3 שיני שום
1/4 כוס עלי שמיר
1/2 כפית מלח
1/4 כפית פלפל שחור
אופן ההכנה:
========
מערבבים היטב את החומרים במעבד מזון עד לקבלת מרקם חלק.
הצעות גיוון:
=========
ניתן להכין את הממרח גם ללא מעבד מזון בצורה זו:
1. כותשים את השום וקוצצים את השמיר בנפרד.
2. את הטופו מועכים במזלג או מכניסים לשקית ניילון ולשים את השקית עם הידיים.
הערות:
=======
- אפשר להחליף את השמיר בעשבי תיבול אחרים ולשנות את היחס בינו לבין הטופו.
- מעבר להגשה על לחם או בסנדוויץ' (מומלץ בשילוב ירקות ו/או נבטים), ניתן להגיש את הממרח גם בתוך עגבנייה או חצי פלפל שרוקנו מתוכנם, או בתוך תחתית ארטישוק. את הירק הממולא אפשר להגיש טרי או לאפות בתנור כעשרים דקות.
איך להכין כרובית ברוטב לימון?
הנה מתכון לכרובית ברוטב לימון:
המצרכים:
========
1 כרובית בינונית
שמן לטיגון
מיץ לימון לפי הטעם
1/2 כף אבקת מרק בטעם עוף
1/2 כפית סוכר
מלח ופלפל
לקישוט: פטרוזיליה קצוצה
לבלילה:
2 ביצים
1.5 כוסות מים
1 כוס קמח
מלח ופלפל
אופן ההכנה:
==========
1. מפרקים את הכרובית לפרחים ומבשלים במי מלח עד שהם מתרככים. מסננים ומצננים קלות.
2. מערבבים את מרכיבי הבלילה. מחממים שמן לטיגון. טובלים את פרחי הכרובית בבלילה ומטגנים מכל הצדדים. מעבירים לסיר. מוסיפים את מיץ הלימון, התבלינים ומים עד כמחצית מגובה הכרובית. מכסים את הסיר חלקית ומבשלים על להבה נמוכה כשעה, עד שהרוטב מסמיך. מפעם לפעם יש לנער את הסיר.
3. להניח על צלחת הגשה, לפזר את הפטרוזיליה ולהגיש.
איך להכין עוגת תפוחים ופירורים טבעונית?
הנה מתכון לעוגת תפוחים ופירורים טבעונית:
מצרכים למילוי:
==========
8 תפוחים גראנד מגולענים ופרוסים
2 כפות קמח (20 גרם)
1/2 כוס סוכר חום בהיר (100 גרם)
קליפת לימון
1/4 כפית אגוז מוסקט
כף קינמון (10 גרם)
ציפוי פירורים (שטרוייזל)
1/2 כוס סוכר חום (100 גרם)
1/2 כוס קמח, אפשר מלא (70 גרם)
1/2 כוס שיבולת שועל (50 גרם)
1/2 כוס שקדים טחונים (50 גרם)
100 גרם מרגרינה בטעם חמאה קרה מאד חתוכה לקוביות
1 כפית תמצית וניל
1 כפית קינמון
אופן ההכנה:
=========
1. מערבבים את כל חומרי המילוי ומסדרים בתבנית בגודל 25X35. מהדקים כלפי מטה.
2. מערבבים את היבשים, מוסיפים את המרגרינה ומערבבים תוך שפשוף בין האצבעות עד שמתקבלת תערובת של פירורי בצק אחידים, לא לערבב יתר על המידה.
3. מפזרים את פירורי הבצק מעל התפוחים בשכבה אחידה.
4. אופים 40-45 דקות עד שהבצק מזהיב ותערובת התפוחים מבעבעת וסכין חודר אותם בקלות.
גיוונים
=====
ניתן להוסיף חצי כוס צימוקים ואגוזים.
בתיאבון!
איך להכין מרק עדשים אדומות אסייאתי?
הנה מתכון למרק עדשים אדומות אסייאתי של השף קורט וסר והתזונאית יעל פינקלשטיין:
המצרכים ל-6 מנות:
=============
2 כפות מרגרינה
1 כף ג'ינג'ר טרי מגורר
1/2 כפית כמון
1/2 כפית קארי
1/2 כפית כוסברה טרייה קצוצה
1/4 כפית אגוז מוסקט מגורר
2 בצלים בינוניים, פרוסים
2 שורשי פטרוזיליה, קלופים ופרוסים
2 גזרים, קלופים ופרוסים
1/2 שורש סלרי, קלוף ופרוס
1.5 כפיות מלח גס
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
1/2 כוס עדשים אדומות
1/2 כוס אורז פרסי
2 ליטר מים או מרק ירקות צח
1 כף חלב קוקוס
2 כפות מיץ לימון
אופן ההכנה:
=========
1. ממיסים את המרגרינה בסיר גדול על להבה נמוכה. מוסיפים את הג'ינג'ר ואת התבלינים ומבשלים תוך כדי ערבוב דקה אחת. מוסיפים את הבצל, השורש, הגזר והסלרי ומתבלים במלח ופלפל שחור. מגבירים את הלהבה לבינונית ומבשלים 5 דקות, כדי שהירקות יתרככו, אך לא ישחימו.
2. מוסיפיםאת העדשים והאורז ומערבבים. מוסיפים את המים או המרק ומביאים לתיחה. מנמיכים את הלהבה, מכסים את הסיר ומבששלים כחצי שעה עד שהירקות והאורז רכים.
3. מרסקים את המרק בבלנדר, מחזירים לסיר ומביאים שוב לרתיחה. מוסיפים את חלב הקוקוס ואת מיץ הלימון ומערבבים. מבשלים עוד דקה, מסירים מהאש ומגישים.
איך להכין סלט גזר וארטישוק עם אריסה וכוסברה?
הנה מתכון אביבי של השף רפי כהן לסלט ארטישוק עם אריסה וכוסברה:
המצרכים:
=========
5 ראשי ארטישוק
4 גזרים
4 שיני שום קצוצות
2 כפות אריסה (או פלפלצ'ומה או פפריקה מרוקאית)
1/2 כפית זרעי כמון כתושים
1 כפית פלפל לבן גרוס
פלפל ירוק חריף קלוי, קלוף ופרוס
1 כף לימון כבוש קצוץ
1/2 כף סוכר
3/4 כוס מיץ לימון
1/2 כוס עלי כוסברה קצוצים
מלח
אופן ההכנה:
===========
1. חותכים את ראשי הארטישוק לרבעים, מנקים מקוצים ומניחים בקערה עם מים ומיץ לימון - למניעת השחרה.
2. קולפים את הגזרים, חוצים לאורך ופורסים לפרוסות אלכסוניות.
3. מבשלים את הגזר ורבעי לבבות הארטישוק במי מלח עם כף מיץ לימון כ-6 דקות לערך (לא עד ריכוך מלא - חשבו שהם ישמרו נגיסים). מסננים ומעבירים לקערה גדולה.
4. מניחים את כל המרכיבים מלבד הארטישוק והגזר בקערה, מערבבים היטב, טועמים ומתקנים תיבול על פי הצורך. יוצקים את הרוטב על הארטישוקים והגזרים, מערבבים היטב ומניחים למשך חצי שעה לספיגת טעמים. מערבבים מדי פעם.
איך להכין סלט טאבולה עם קוסקוס?
הנה מתכון לסלט טאבולה על בסיס קוסקוס:
המצרכים:
=======
1 כוס קוסוקס מבושל (ללא שמן)
1/2 כוס פטרוזילה קצוצה
1/2 כוס בצל ירוק חתוך לטבעות דקות
לימון מקולף חתוך לקוביות קטנות
1 כפית שטוחה שום כתוש
מעט מלח לפי הצורך
1 עגבנייה חתוכה לקוביות קטנות
1 מלפפון חתוך לקוביות קטנות
1/2 בצל חתוך לקוביות קטנות
1 כף שמן זית
אופן ההכנה:
=========
1. מערבבים בקערה את הקוסקוס, עשבי התיבול, העגבניות והמלפפונים ומערבבים מעט.
2. מוסיפים את השמן, המלח והשום הכתוש ומערבבים בעדינות.
3. מעבירים לכלי הגשה. ניתן לעטר מסביב בפרוסות לימון.
איך להכין עוגת גבינה אפויה?
הנה מתכון של נעהל'ה לעוגת גבינה אפויה:
חומרים:
=======
2 וחצי גביעי גבינה לבנה 5%
1 גביע אשל או שמנת חמוצה
4 ביצים מופרדות לחלבונים וחלמונים
1 פודינג אינסטנט (וניל)
חצי כוס סוכר
2 כפות קורנפלור
לציפוי:
====
1 מיכל שמנת מתוקה
חצי כוס חלב
1 שקית סוכר-וניל
הוראות הכנה:
===========
מערבבים את הגבינה, אשל, חצי מהפודינג, סוכר וקורנפלור.
מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
בקערה נפרדת מקציפים את החלבונים לקצף, ומקפלים לתערובת הגבינה.
שמים בתבנית ואופים כ-30 דקות, עד שהעוגה תזהיב.
מצננים.
לציפוי:
=======
מקציפים את השמנת עם חצי הנותר של הפודינג, החלב והסוכר וניל עד שמתקבלת קצפת סמיכה. מורחים על העוגה.
עדיפות לתבנית עגולה, נראה מדהים, וטעים.
איך להכין מרק ירקות?
הנה מתכון של מרק ירקות נהדר ובריא לימי החורף הרקרים, אבל לא רק:
המרכיבים:
=========
1 בצל גדול
3-4 גזרים
3-4 קישואים
4 תפוחי אדמה
3 שיני שום
דלעת
עלי סלרי
פטרוזילה
מעט שמן
בערך 4 כפות אבקת מרק עוף ללא מנוסדיום גלוטמט
כפית שטוחה של כורכום או לפי הטעם
מלח
פלפל לבן או שחור
אופן ההכנה:
===========
1. חותכים את כל הירקות לקוביות קטנות.
2. מחממים בסיר מעט שמן ומטגנים את הבצל עד שהוא מגיע לשקיפות.
3. מוסיפים את שאר היקות להקפצה קלה ומוסיפים מים עד כדי כיסוי ועוד קצת.
4. מביאים לרתיחה ומוסיפים תבלינים.
5. מבשלים על אש קטנה עד שהירקות רכים, מתקנים תיבול, מוסיפים את הפטרוזיליה לעוד שתי דקות ומכבים את האש.
הערה: ניתן להוסיף למרק כל סוג נוסף של ירק שיש לכם ואתם אוהבים (כרוב, כרובית, בטטה וכו').
בתיאבון!
איך להכין סלט חלומי?

הנה מתכון להכנת טופו בעשבי תיבול:
המצרכים:
=========
300 גרם (גוש) טופו
6 כפות מיץ לימון
4 כפות שמן זית
3 שיני שום
1/4 כוס עלי שמיר
1/2 כפית מלח
1/4 כפית פלפל שחור
אופן ההכנה:
========
מערבבים היטב את החומרים במעבד מזון עד לקבלת מרקם חלק.
הצעות גיוון:
=========
ניתן להכין את הממרח גם ללא מעבד מזון בצורה זו:
1. כותשים את השום וקוצצים את השמיר בנפרד.
2. את הטופו מועכים במזלג או מכניסים לשקית ניילון ולשים את השקית עם הידיים.
הערות:
=======
- אפשר להחליף את השמיר בעשבי תיבול אחרים ולשנות את היחס בינו לבין הטופו.
- מעבר להגשה על לחם או בסנדוויץ' (מומלץ בשילוב ירקות ו/או נבטים), ניתן להגיש את הממרח גם בתוך עגבנייה או חצי פלפל שרוקנו מתוכנם, או בתוך תחתית ארטישוק. את הירק הממולא אפשר להגיש טרי או לאפות בתנור כעשרים דקות.

הנה מתכון לכרובית ברוטב לימון:
המצרכים:
========
1 כרובית בינונית
שמן לטיגון
מיץ לימון לפי הטעם
1/2 כף אבקת מרק בטעם עוף
1/2 כפית סוכר
מלח ופלפל
לקישוט: פטרוזיליה קצוצה
לבלילה:
2 ביצים
1.5 כוסות מים
1 כוס קמח
מלח ופלפל
אופן ההכנה:
==========
1. מפרקים את הכרובית לפרחים ומבשלים במי מלח עד שהם מתרככים. מסננים ומצננים קלות.
2. מערבבים את מרכיבי הבלילה. מחממים שמן לטיגון. טובלים את פרחי הכרובית בבלילה ומטגנים מכל הצדדים. מעבירים לסיר. מוסיפים את מיץ הלימון, התבלינים ומים עד כמחצית מגובה הכרובית. מכסים את הסיר חלקית ומבשלים על להבה נמוכה כשעה, עד שהרוטב מסמיך. מפעם לפעם יש לנער את הסיר.
3. להניח על צלחת הגשה, לפזר את הפטרוזיליה ולהגיש.

הנה מתכון לעוגת תפוחים ופירורים טבעונית:
מצרכים למילוי:
==========
8 תפוחים גראנד מגולענים ופרוסים
2 כפות קמח (20 גרם)
1/2 כוס סוכר חום בהיר (100 גרם)
קליפת לימון
1/4 כפית אגוז מוסקט
כף קינמון (10 גרם)
ציפוי פירורים (שטרוייזל)
1/2 כוס סוכר חום (100 גרם)
1/2 כוס קמח, אפשר מלא (70 גרם)
1/2 כוס שיבולת שועל (50 גרם)
1/2 כוס שקדים טחונים (50 גרם)
100 גרם מרגרינה בטעם חמאה קרה מאד חתוכה לקוביות
1 כפית תמצית וניל
1 כפית קינמון
אופן ההכנה:
=========
1. מערבבים את כל חומרי המילוי ומסדרים בתבנית בגודל 25X35. מהדקים כלפי מטה.
2. מערבבים את היבשים, מוסיפים את המרגרינה ומערבבים תוך שפשוף בין האצבעות עד שמתקבלת תערובת של פירורי בצק אחידים, לא לערבב יתר על המידה.
3. מפזרים את פירורי הבצק מעל התפוחים בשכבה אחידה.
4. אופים 40-45 דקות עד שהבצק מזהיב ותערובת התפוחים מבעבעת וסכין חודר אותם בקלות.
גיוונים
=====
ניתן להוסיף חצי כוס צימוקים ואגוזים.
בתיאבון!

הנה מתכון למרק עדשים אדומות אסייאתי של השף קורט וסר והתזונאית יעל פינקלשטיין:
המצרכים ל-6 מנות:
=============
2 כפות מרגרינה
1 כף ג'ינג'ר טרי מגורר
1/2 כפית כמון
1/2 כפית קארי
1/2 כפית כוסברה טרייה קצוצה
1/4 כפית אגוז מוסקט מגורר
2 בצלים בינוניים, פרוסים
2 שורשי פטרוזיליה, קלופים ופרוסים
2 גזרים, קלופים ופרוסים
1/2 שורש סלרי, קלוף ופרוס
1.5 כפיות מלח גס
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
1/2 כוס עדשים אדומות
1/2 כוס אורז פרסי
2 ליטר מים או מרק ירקות צח
1 כף חלב קוקוס
2 כפות מיץ לימון
אופן ההכנה:
=========
1. ממיסים את המרגרינה בסיר גדול על להבה נמוכה. מוסיפים את הג'ינג'ר ואת התבלינים ומבשלים תוך כדי ערבוב דקה אחת. מוסיפים את הבצל, השורש, הגזר והסלרי ומתבלים במלח ופלפל שחור. מגבירים את הלהבה לבינונית ומבשלים 5 דקות, כדי שהירקות יתרככו, אך לא ישחימו.
2. מוסיפיםאת העדשים והאורז ומערבבים. מוסיפים את המים או המרק ומביאים לתיחה. מנמיכים את הלהבה, מכסים את הסיר ומבששלים כחצי שעה עד שהירקות והאורז רכים.
3. מרסקים את המרק בבלנדר, מחזירים לסיר ומביאים שוב לרתיחה. מוסיפים את חלב הקוקוס ואת מיץ הלימון ומערבבים. מבשלים עוד דקה, מסירים מהאש ומגישים.
מתכונים

הנה מתכון אביבי של השף רפי כהן לסלט ארטישוק עם אריסה וכוסברה:
המצרכים:
=========
5 ראשי ארטישוק
4 גזרים
4 שיני שום קצוצות
2 כפות אריסה (או פלפלצ'ומה או פפריקה מרוקאית)
1/2 כפית זרעי כמון כתושים
1 כפית פלפל לבן גרוס
פלפל ירוק חריף קלוי, קלוף ופרוס
1 כף לימון כבוש קצוץ
1/2 כף סוכר
3/4 כוס מיץ לימון
1/2 כוס עלי כוסברה קצוצים
מלח
אופן ההכנה:
===========
1. חותכים את ראשי הארטישוק לרבעים, מנקים מקוצים ומניחים בקערה עם מים ומיץ לימון - למניעת השחרה.
2. קולפים את הגזרים, חוצים לאורך ופורסים לפרוסות אלכסוניות.
3. מבשלים את הגזר ורבעי לבבות הארטישוק במי מלח עם כף מיץ לימון כ-6 דקות לערך (לא עד ריכוך מלא - חשבו שהם ישמרו נגיסים). מסננים ומעבירים לקערה גדולה.
4. מניחים את כל המרכיבים מלבד הארטישוק והגזר בקערה, מערבבים היטב, טועמים ומתקנים תיבול על פי הצורך. יוצקים את הרוטב על הארטישוקים והגזרים, מערבבים היטב ומניחים למשך חצי שעה לספיגת טעמים. מערבבים מדי פעם.

הנה מתכון לסלט טאבולה על בסיס קוסקוס:
המצרכים:
=======
1 כוס קוסוקס מבושל (ללא שמן)
1/2 כוס פטרוזילה קצוצה
1/2 כוס בצל ירוק חתוך לטבעות דקות
לימון מקולף חתוך לקוביות קטנות
1 כפית שטוחה שום כתוש
מעט מלח לפי הצורך
1 עגבנייה חתוכה לקוביות קטנות
1 מלפפון חתוך לקוביות קטנות
1/2 בצל חתוך לקוביות קטנות
1 כף שמן זית
אופן ההכנה:
=========
1. מערבבים בקערה את הקוסקוס, עשבי התיבול, העגבניות והמלפפונים ומערבבים מעט.
2. מוסיפים את השמן, המלח והשום הכתוש ומערבבים בעדינות.
3. מעבירים לכלי הגשה. ניתן לעטר מסביב בפרוסות לימון.

הנה מתכון של נעהל'ה לעוגת גבינה אפויה:
חומרים:
=======
2 וחצי גביעי גבינה לבנה 5%
1 גביע אשל או שמנת חמוצה
4 ביצים מופרדות לחלבונים וחלמונים
1 פודינג אינסטנט (וניל)
חצי כוס סוכר
2 כפות קורנפלור
לציפוי:
====
1 מיכל שמנת מתוקה
חצי כוס חלב
1 שקית סוכר-וניל
הוראות הכנה:
===========
מערבבים את הגבינה, אשל, חצי מהפודינג, סוכר וקורנפלור.
מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
בקערה נפרדת מקציפים את החלבונים לקצף, ומקפלים לתערובת הגבינה.
שמים בתבנית ואופים כ-30 דקות, עד שהעוגה תזהיב.
מצננים.
לציפוי:
=======
מקציפים את השמנת עם חצי הנותר של הפודינג, החלב והסוכר וניל עד שמתקבלת קצפת סמיכה. מורחים על העוגה.
עדיפות לתבנית עגולה, נראה מדהים, וטעים.

הנה מתכון של מרק ירקות נהדר ובריא לימי החורף הרקרים, אבל לא רק:
המרכיבים:
=========
1 בצל גדול
3-4 גזרים
3-4 קישואים
4 תפוחי אדמה
3 שיני שום
דלעת
עלי סלרי
פטרוזילה
מעט שמן
בערך 4 כפות אבקת מרק עוף ללא מנוסדיום גלוטמט
כפית שטוחה של כורכום או לפי הטעם
מלח
פלפל לבן או שחור
אופן ההכנה:
===========
1. חותכים את כל הירקות לקוביות קטנות.
2. מחממים בסיר מעט שמן ומטגנים את הבצל עד שהוא מגיע לשקיפות.
3. מוסיפים את שאר היקות להקפצה קלה ומוסיפים מים עד כדי כיסוי ועוד קצת.
4. מביאים לרתיחה ומוסיפים תבלינים.
5. מבשלים על אש קטנה עד שהירקות רכים, מתקנים תיבול, מוסיפים את הפטרוזיליה לעוד שתי דקות ומכבים את האש.
הערה: ניתן להוסיף למרק כל סוג נוסף של ירק שיש לכם ואתם אוהבים (כרוב, כרובית, בטטה וכו').
בתיאבון!

איך מכינים סלט חלומי?
הנה מתכון לסלט חלומי מצוין:
המצרכים:
=========
2 חב' עלי בייבי יפים
2 פלפל צהובים
אגוזי מלך
2 צרורות נבטי אלפלפא
פשתן זהוב טחון
2 חב' פטריו פורטובלו
600 ג' גבית חלומי חתוכה לקוביות
4 כפות חומץ בלסמי
חמאה
אופן ההכנה:
============
1. לחמם מחבת עם החמאה ולהזהיב בה את גבינת החלומי
2. להניח בקערה את עלי הבייבי מעורבבים בחומץ בלסמי
3. מעל העלים להניח את הפטריות והפלפל
4. להוסיף את הנבטים בצורה נאה ולפזר מעל את הגבינה
5. מעל הסלט לפזר את הפשתן והאגוזים
כמות זו מספיקה ל 4 מנות
בתיאבון!
הנה מתכון לסלט חלומי מצוין:
המצרכים:
=========
2 חב' עלי בייבי יפים
2 פלפל צהובים
אגוזי מלך
2 צרורות נבטי אלפלפא
פשתן זהוב טחון
2 חב' פטריו פורטובלו
600 ג' גבית חלומי חתוכה לקוביות
4 כפות חומץ בלסמי
חמאה
אופן ההכנה:
============
1. לחמם מחבת עם החמאה ולהזהיב בה את גבינת החלומי
2. להניח בקערה את עלי הבייבי מעורבבים בחומץ בלסמי
3. מעל העלים להניח את הפטריות והפלפל
4. להוסיף את הנבטים בצורה נאה ולפזר מעל את הגבינה
5. מעל הסלט לפזר את הפשתן והאגוזים
כמות זו מספיקה ל 4 מנות
בתיאבון!
איך להכין מטבל יוגורט עם קישואים?
הנה מתכון להכנת יוגורט עם קישואים של ישראל אהרוני, כפי שפורסם במוסף 7 ימים של ידיעות אחרונות בפברואר 2014:
המצרכים:
========
2 כוסות יוגורט משובח
4 כפות שמן זית
2 קישואים קטנים טריים
חצי בצל סגול, קצוץ דק
2 שיני שום פרוסות דק
4 עלי מרווה
1 פלפל ירוק חריף, קצוץ
2 בצלים ירוקים, קצוצים
מלח
פלפל שחור
4 כפות מיץ לימון
מעט שמן זית לזילוף
אופן ההכנה:
=========
1. לחמם את השמן במחבת רחבה ולטגן את הקישואים, הבצל, השום, המרווה והפלפל החריף עד שהם מתרככים (כעשר דקות), להמליח ולפלפל.
2. להוסיף את מיץ הלימון ולבשל יחד עוד שתי דקות ולקרר.
3. לערבב את היוגורט עם תערובת הקישואים והבצל הירוק והזליף מעל מעט שמן זית.
בתיאבון!
הנה מתכון להכנת יוגורט עם קישואים של ישראל אהרוני, כפי שפורסם במוסף 7 ימים של ידיעות אחרונות בפברואר 2014:
המצרכים:
========
2 כוסות יוגורט משובח
4 כפות שמן זית
2 קישואים קטנים טריים
חצי בצל סגול, קצוץ דק
2 שיני שום פרוסות דק
4 עלי מרווה
1 פלפל ירוק חריף, קצוץ
2 בצלים ירוקים, קצוצים
מלח
פלפל שחור
4 כפות מיץ לימון
מעט שמן זית לזילוף
אופן ההכנה:
=========
1. לחמם את השמן במחבת רחבה ולטגן את הקישואים, הבצל, השום, המרווה והפלפל החריף עד שהם מתרככים (כעשר דקות), להמליח ולפלפל.
2. להוסיף את מיץ הלימון ולבשל יחד עוד שתי דקות ולקרר.
3. לערבב את היוגורט עם תערובת הקישואים והבצל הירוק והזליף מעל מעט שמן זית.
בתיאבון!
איך להכין תפוחי אדמה צלויים?
הנה מתכון להכנת תפוחי אדמה צלויים:
המצרכים:
========
1 ק"ג תפוחי אדמה שטופים וחתוכים לשמיניות לאורך
1/4 כוס שמן זית
1/2 כוס חרדל דיז'ון גרגרים
2 כפות מיץ לימון סחוט טרי
1 כף דבש
2-3 שיני שום כתושות
1 כף עלי תימין או אורגנו
ניתן להוסיף קליפת לימון מגוררת מלימון אחד
אופן ההכנה:
==========
1. מחממים תנור אפייה ל-200 מעלות.
2. מערבבים את כל חומרי הרוטב ויוצקים על תפוחי האדמה המונחים בקערה.
3. משטחים את תפוחי האדמה בתבנית אפייה ואופים כ-20-25 דקות. כדאי לסובב את התבנית באמצע האפייה.
הנה מתכון להכנת תפוחי אדמה צלויים:
המצרכים:
========
1 ק"ג תפוחי אדמה שטופים וחתוכים לשמיניות לאורך
1/4 כוס שמן זית
1/2 כוס חרדל דיז'ון גרגרים
2 כפות מיץ לימון סחוט טרי
1 כף דבש
2-3 שיני שום כתושות
1 כף עלי תימין או אורגנו
ניתן להוסיף קליפת לימון מגוררת מלימון אחד
אופן ההכנה:
==========
1. מחממים תנור אפייה ל-200 מעלות.
2. מערבבים את כל חומרי הרוטב ויוצקים על תפוחי האדמה המונחים בקערה.
3. משטחים את תפוחי האדמה בתבנית אפייה ואופים כ-20-25 דקות. כדאי לסובב את התבנית באמצע האפייה.
איך להכין עוגת שוקולד וניל טבעונית?
הנה מתכון לעוגת קרם שוקולד-וניל טבעונית:
המצרכים:
========
1 חבילת ביסקוויט פתי-בר
50 גרם מחמאה (מרגרינה בטעם חמאה)
2 חבילות שוקולד מריר (100 גרם כל אחת)
3 חבילות שמנת מתוקה צמחית
3/4 כוס סוכר (150 גרם)
1 חבילה פודינג וניל (אינסטנט, 80 גרם)
1 כף אבקת נס-קפה מומסת בכוס מים
1 תבנית חד פעמית מלבנית (25 ס"מ X 35 ס"מ)
הכנת הקרמים למילוי:
================
קרם שוקולד:
1. להמיס שוקולד + מחמאה ולקרר.
2. להקציף שמנת מתוקה (צמחית) אחת + ¼ כוס סוכר (50 גרם).
3. לקפל יחד.
קרם וניל:
1. להקציף שתי שמנת מתוקה (צמחית) + 1/2 כוס סוכר (100 גרם) + פודינג וניל.
אופן ההכנה:
==========
1. לטבול ביסקוויטים בנס קפה ו"לרפד" שכבה בתבנית.
2. למרוח את קרם השוקולד על הביסקוויטים.
3. לטבול ביסקוויטים בנס קפה ו"לרפד" שכבה על קרם השוקולד.
4. למרוח את קרם הווניל.
לקרר ולהגיש.
הערות:
======
- ניתן לעשות בשתי תבניות אינגליש-קייק מלאות מאד. במקרה כזה יש לרפד את התבניות בניילון נצמד, למרוח את קרם הווניל, לשים ביסקוויטים, למרוח את קרם שוקולד ולסיים בשכבה נוספת של ביסקוויטים. לקרר ולהפוך את התבנית.
- במקרה שהשמנת הצמחית ממותקת, יש להוריד מעט את כמות הסוכר.
בתיאבון!
הנה מתכון לעוגת קרם שוקולד-וניל טבעונית:
המצרכים:
========
1 חבילת ביסקוויט פתי-בר
50 גרם מחמאה (מרגרינה בטעם חמאה)
2 חבילות שוקולד מריר (100 גרם כל אחת)
3 חבילות שמנת מתוקה צמחית
3/4 כוס סוכר (150 גרם)
1 חבילה פודינג וניל (אינסטנט, 80 גרם)
1 כף אבקת נס-קפה מומסת בכוס מים
1 תבנית חד פעמית מלבנית (25 ס"מ X 35 ס"מ)
הכנת הקרמים למילוי:
================
קרם שוקולד:
1. להמיס שוקולד + מחמאה ולקרר.
2. להקציף שמנת מתוקה (צמחית) אחת + ¼ כוס סוכר (50 גרם).
3. לקפל יחד.
קרם וניל:
1. להקציף שתי שמנת מתוקה (צמחית) + 1/2 כוס סוכר (100 גרם) + פודינג וניל.
אופן ההכנה:
==========
1. לטבול ביסקוויטים בנס קפה ו"לרפד" שכבה בתבנית.
2. למרוח את קרם השוקולד על הביסקוויטים.
3. לטבול ביסקוויטים בנס קפה ו"לרפד" שכבה על קרם השוקולד.
4. למרוח את קרם הווניל.
לקרר ולהגיש.
הערות:
======
- ניתן לעשות בשתי תבניות אינגליש-קייק מלאות מאד. במקרה כזה יש לרפד את התבניות בניילון נצמד, למרוח את קרם הווניל, לשים ביסקוויטים, למרוח את קרם שוקולד ולסיים בשכבה נוספת של ביסקוויטים. לקרר ולהפוך את התבנית.
- במקרה שהשמנת הצמחית ממותקת, יש להוריד מעט את כמות הסוכר.
בתיאבון!
איך להכין דלעת ערמונים במילוי פטריות?
הנה מתכון לדלעת ערמונים במילוי פטריות:
המצרכים ל-6 מנות:
==============
3 דלועי ערמונים
1 כף שמן
1 בצל קצוץ
1/2 סלסילת פטריות
1 שן שום כתושה
מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה:
=========
1. מחממים תנור לחום בינוני. חותכים את הערמונים ומנקים את הגרעינים. בתסנית חסינת אש מסדרים את חצאי הדלועים כשהפתח כלפי מעלה. יוצקים מעט מים בתחתית.
2. מחממים מחבת טפלון עם השמן, מוסיפים את הבצל ומעליו את הפטריות, השום, המלח והפלפל ומכסים. מאדים כמה דקות ומצננים.
3. ממלאים כל מחצית בערימה מתערובת הפטריות. מכסים את התבנית ברדיד אלומיניום ואופים כשעה עד שהדלעת מתרככת. מגישים חם.
הנה מתכון לדלעת ערמונים במילוי פטריות:
המצרכים ל-6 מנות:
==============
3 דלועי ערמונים
1 כף שמן
1 בצל קצוץ
1/2 סלסילת פטריות
1 שן שום כתושה
מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה:
=========
1. מחממים תנור לחום בינוני. חותכים את הערמונים ומנקים את הגרעינים. בתסנית חסינת אש מסדרים את חצאי הדלועים כשהפתח כלפי מעלה. יוצקים מעט מים בתחתית.
2. מחממים מחבת טפלון עם השמן, מוסיפים את הבצל ומעליו את הפטריות, השום, המלח והפלפל ומכסים. מאדים כמה דקות ומצננים.
3. ממלאים כל מחצית בערימה מתערובת הפטריות. מכסים את התבנית ברדיד אלומיניום ואופים כשעה עד שהדלעת מתרככת. מגישים חם.
איך להכין קציצות קינואה ועדשים כתומות?
הנה מתכון בריא לקציצות קינואה ועדשים כתומות:
המצרכים:
========
כוס קינואה
כוס עדשים כתומות
פטרוזיליה קצוצה
בצל קצוץ
כמון
מלח
כורכום
6 כפות קמח עדשים
אופן ההכנה:
==========
1. לבשל כוס קינואה במים (כמו פסטה).
2. בסיר אחר לבשל כוס עדשים כתומות.
(כדאי לבשל יותר מהרגיל את שניהם. שיהיה ממש דביק)
3. לסנן טוב מהמים
4. להוסיף פטרוזיליה קצוצה, בצל קצוץ, כמון, מלח, כורכום, קמח עדשים
5. ליצור קציצות, להניח בתבנית מרופדת נייר רפייה ולאפות עד שישחימו, להפוך ולאפות עוד 10 דקות
ניתן להקפיא ולהוציא להפשרה לפי הצורך.
הנה מתכון בריא לקציצות קינואה ועדשים כתומות:
המצרכים:
========
כוס קינואה
כוס עדשים כתומות
פטרוזיליה קצוצה
בצל קצוץ
כמון
מלח
כורכום
6 כפות קמח עדשים
אופן ההכנה:
==========
1. לבשל כוס קינואה במים (כמו פסטה).
2. בסיר אחר לבשל כוס עדשים כתומות.
(כדאי לבשל יותר מהרגיל את שניהם. שיהיה ממש דביק)
3. לסנן טוב מהמים
4. להוסיף פטרוזיליה קצוצה, בצל קצוץ, כמון, מלח, כורכום, קמח עדשים
5. ליצור קציצות, להניח בתבנית מרופדת נייר רפייה ולאפות עד שישחימו, להפוך ולאפות עוד 10 דקות
ניתן להקפיא ולהוציא להפשרה לפי הצורך.
איך להכין סביח?
הנה מתכון להכנת סביח של השף רפי כהן, כפי שפורסם בידיעות אחרונות באוקטובר 2015:
המצרכים ל-8 מנות:
==============
2 חצילי בלאדי גדולים
1 כוס שמן זית לטיגון
1/2 כוס קמח
1/2 כף מלח
1/2 כוס פטרוזילה קצוצה דק
לרסק העגבניות:
===========
3 עגבניות בשלות מוגורדות בפומפייה ומסוננות
1/2 כוס מיץ לימון
1/2 כף פלפל ירוק חריף קצוץ בלי הזרעים
1 כפית מלח
2 כפות שמן זית
לטחינה:
======
1 כוס טחינה גולמית
2 כוסות מים קרים מאוד
3 שיני שום קצוצות
1/2 כף מלח
2 כפות מיץ לימון
אופן ההכנה:
=========
1. מיישרים בעזרת סכין את החצילים למלבן ללא הקליפה וחותכים למלבנים בגודל 3/10 ס"מ.
2. מערבבים את הקמח עם המלח, מצפים את החצילים בקמח ומנערים.
3. מבשלים את הביצים במים רותחים כ-8 דקות, מעבירים למי קרח ומקלפים.
4. מערבבים את כל מרכיבי הטחינה בעזרת מטריפה.
5. מערבבים את כל מרכיבי רסק העגבניות.
6. מחממים במחבת את שמן הזיתומטגנים את החצילים משני הצדדים עד שיזהיב. מעבירים לנייר סופג.
7. מרכיבים את המנה: יוצקים לקערת הגשה את הטחינה, מניחים מעל את פרוסות החציל, חוצים בעזרת כפות הידיים את הביצים לשניים ומניחים מעל, יוצקים מעל את רסק העגבניות, מפזרים פטרוזילה ועוד שמן זית, מגישים מיד עם פיתות טריות.
הנה מתכון להכנת סביח של השף רפי כהן, כפי שפורסם בידיעות אחרונות באוקטובר 2015:
המצרכים ל-8 מנות:
==============
2 חצילי בלאדי גדולים
1 כוס שמן זית לטיגון
1/2 כוס קמח
1/2 כף מלח
1/2 כוס פטרוזילה קצוצה דק
לרסק העגבניות:
===========
3 עגבניות בשלות מוגורדות בפומפייה ומסוננות
1/2 כוס מיץ לימון
1/2 כף פלפל ירוק חריף קצוץ בלי הזרעים
1 כפית מלח
2 כפות שמן זית
לטחינה:
======
1 כוס טחינה גולמית
2 כוסות מים קרים מאוד
3 שיני שום קצוצות
1/2 כף מלח
2 כפות מיץ לימון
אופן ההכנה:
=========
1. מיישרים בעזרת סכין את החצילים למלבן ללא הקליפה וחותכים למלבנים בגודל 3/10 ס"מ.
2. מערבבים את הקמח עם המלח, מצפים את החצילים בקמח ומנערים.
3. מבשלים את הביצים במים רותחים כ-8 דקות, מעבירים למי קרח ומקלפים.
4. מערבבים את כל מרכיבי הטחינה בעזרת מטריפה.
5. מערבבים את כל מרכיבי רסק העגבניות.
6. מחממים במחבת את שמן הזיתומטגנים את החצילים משני הצדדים עד שיזהיב. מעבירים לנייר סופג.
7. מרכיבים את המנה: יוצקים לקערת הגשה את הטחינה, מניחים מעל את פרוסות החציל, חוצים בעזרת כפות הידיים את הביצים לשניים ומניחים מעל, יוצקים מעל את רסק העגבניות, מפזרים פטרוזילה ועוד שמן זית, מגישים מיד עם פיתות טריות.
איך מכינים חומוס בסיר לחץ?
הכנת חומוס ביתי מעולה תיעשה כך:
1. השרו 1 קילו חומוס ל-12 שעות. מומלץ להחליף את המים פעם אחת במהלך ההשריה הזו.
2. אחרי 12 שעות, סננו את המים החוצה והשרו שוב במים, כשהפעם הוספתם אבקת סודה לשתייה, בכמות של כפית לשתי כוסות גרגרים.
3. מכניסים את החומוס לתוך סיר לחץ. מוסיפים חתיכות מ-2 בצלים לבנים, 8 שיני שום ו-1 כפית סודה לשתייה. שוקי גלילי אומר שהוספת מעט ירקות לסיר הוא לא פעם ה"סוד" של החומוס האהוב עליכם מהחומוסיות (נכון, ירקות כמו גזר, בטטה או שורש קטנטן של פטרוזיליה)
4. מכסים במים קרים עד גובה של 5 ס"מ מעל החומוס. מביאים את סיר הלחץ לנקודת לחץ ומשאירים על אש נמוכה במשך שעתיים. מכבים את האש ונותנים לסיר להצטנן כשעה, או עד שהלחץ יורד לרמה שבה ניתן לפתוח את הסיר. מקררים את הכל (ותוכלו להכניס למקרר לכ-8 שעות).
5. טחנו במערבל מזון את גרגרי החומוס עם כשליש מהמים שלהם והוסיפו מים, במידת הצורך, כדי להגיע למרקם של חומוס, שאתם אוהבים.
6. מוסיפים שתי שיני שום כתוש, רבע כפית כמון, 3 כפות טחינה יונה ומעט מיץ לימון (או מלח לימון, למי שאוהב את הטעם של חומוס אבו חסן ביפו).
7. להגיש עם כמה גרגרים שהשארתם בצד וחיממתם, הרבה שמן זית וכמון. אפשר לבזוק מעט פפריקה מתוקה ופטרוזיליה קצוצה, בהתאם לטעם האישי.
הכנת חומוס ביתי מעולה תיעשה כך:
1. השרו 1 קילו חומוס ל-12 שעות. מומלץ להחליף את המים פעם אחת במהלך ההשריה הזו.
2. אחרי 12 שעות, סננו את המים החוצה והשרו שוב במים, כשהפעם הוספתם אבקת סודה לשתייה, בכמות של כפית לשתי כוסות גרגרים.
3. מכניסים את החומוס לתוך סיר לחץ. מוסיפים חתיכות מ-2 בצלים לבנים, 8 שיני שום ו-1 כפית סודה לשתייה. שוקי גלילי אומר שהוספת מעט ירקות לסיר הוא לא פעם ה"סוד" של החומוס האהוב עליכם מהחומוסיות (נכון, ירקות כמו גזר, בטטה או שורש קטנטן של פטרוזיליה)
4. מכסים במים קרים עד גובה של 5 ס"מ מעל החומוס. מביאים את סיר הלחץ לנקודת לחץ ומשאירים על אש נמוכה במשך שעתיים. מכבים את האש ונותנים לסיר להצטנן כשעה, או עד שהלחץ יורד לרמה שבה ניתן לפתוח את הסיר. מקררים את הכל (ותוכלו להכניס למקרר לכ-8 שעות).
5. טחנו במערבל מזון את גרגרי החומוס עם כשליש מהמים שלהם והוסיפו מים, במידת הצורך, כדי להגיע למרקם של חומוס, שאתם אוהבים.
6. מוסיפים שתי שיני שום כתוש, רבע כפית כמון, 3 כפות טחינה יונה ומעט מיץ לימון (או מלח לימון, למי שאוהב את הטעם של חומוס אבו חסן ביפו).
7. להגיש עם כמה גרגרים שהשארתם בצד וחיממתם, הרבה שמן זית וכמון. אפשר לבזוק מעט פפריקה מתוקה ופטרוזיליה קצוצה, בהתאם לטעם האישי.
איך להכין לאסי מנגו - ג'ינג'ר?
כך מכינים את המשקה לאסי מנגו ג'ינג'ר שמקורו בהודו:
המצרכים:
========
1 מנגו קלוף וחתוך לקוביות
2 גביעי יוגורט דנונה יווני (250 גרם)
1 כוס חלב (240 מ"ל)
2 כפות סוכר או דבש
1/8 כפית מלח
1/4 כפית הל טחון
חתיכה קטנה של שורש ג'ינג'ר בגודל 1 ס"מ
1 כוס קוביות קרח
אופן ההכנה:
==========
1. לשים במערבל מנגו, חלב, יוגורט, דבש או סוכר, מלח והל.
2. את הג'ינג'ר הפרוס מעבירים לכותש שום ומועכים לתוך קערה עד שהנוזלים יגירו לתערובת המנגו.
3. מפעילים את הבלנדר וממתינים לקבלת מרקם חלק.
4. מוסיפים את קוביות הקרח ומפעילים שוב את הבלנדר עד שהקרח מרוסק לגמרי.
5. מוזגים את המשקה לכוסות הגשה, מעטרים בג'ינג'ר מסוכר ועלה נענע ושותים מיד.
לרוויה!
כך מכינים את המשקה לאסי מנגו ג'ינג'ר שמקורו בהודו:
המצרכים:
========
1 מנגו קלוף וחתוך לקוביות
2 גביעי יוגורט דנונה יווני (250 גרם)
1 כוס חלב (240 מ"ל)
2 כפות סוכר או דבש
1/8 כפית מלח
1/4 כפית הל טחון
חתיכה קטנה של שורש ג'ינג'ר בגודל 1 ס"מ
1 כוס קוביות קרח
אופן ההכנה:
==========
1. לשים במערבל מנגו, חלב, יוגורט, דבש או סוכר, מלח והל.
2. את הג'ינג'ר הפרוס מעבירים לכותש שום ומועכים לתוך קערה עד שהנוזלים יגירו לתערובת המנגו.
3. מפעילים את הבלנדר וממתינים לקבלת מרקם חלק.
4. מוסיפים את קוביות הקרח ומפעילים שוב את הבלנדר עד שהקרח מרוסק לגמרי.
5. מוזגים את המשקה לכוסות הגשה, מעטרים בג'ינג'ר מסוכר ועלה נענע ושותים מיד.
לרוויה!
איך להכין בצק פריך לקישים?
הנה מתכון להכנת בצק פריך לקישים:
המצרכים:
=======
1.5 כוסות קמח
125 גרם חמאה קרה, חתוכה לקוביות
1/2 כפית מלח
1 חלמון ביצה
1 כף מי קרח (במידת הצורך)
אופן ההכנה:
=========
1. מכניסים למעבד מזון קמח, חמאה ומלח. מעבדים עד קבלת מרקם פירורי. מוסיפים את החלמון ומעבדים בפולסים עד שהבצק מתגבש לכדור. אם הבצק יבש ולא מתגבש יש להוסיף את המים.
2. עוטפים את כדור הבצק בניילון נצמד ומקררים לפחות שעה במקרר. ניתן גם להכין מראש, להקפיא ולהפשיר שעתיים לפני הרידוד. כמו כן, ניתן לרדד את הבצק לעלה, לרפד בו את תבנית הקיש, לכסות בניילון נצמד ולהקפיא עם התבנית.
הנה מתכון להכנת בצק פריך לקישים:
המצרכים:
=======
1.5 כוסות קמח
125 גרם חמאה קרה, חתוכה לקוביות
1/2 כפית מלח
1 חלמון ביצה
1 כף מי קרח (במידת הצורך)
אופן ההכנה:
=========
1. מכניסים למעבד מזון קמח, חמאה ומלח. מעבדים עד קבלת מרקם פירורי. מוסיפים את החלמון ומעבדים בפולסים עד שהבצק מתגבש לכדור. אם הבצק יבש ולא מתגבש יש להוסיף את המים.
2. עוטפים את כדור הבצק בניילון נצמד ומקררים לפחות שעה במקרר. ניתן גם להכין מראש, להקפיא ולהפשיר שעתיים לפני הרידוד. כמו כן, ניתן לרדד את הבצק לעלה, לרפד בו את תבנית הקיש, לכסות בניילון נצמד ולהקפיא עם התבנית.
אפשר לקבל מתכון למרק כרובית?
הנה מתכון למרק כרובית:
מצרכים:
=======
1/2 ק"ג כרובית חתוכה גס
1 בצל בינוני קצוץ
1 תפו"א בינוני חתוך לקוביות גדולות
1 כף חמאה
250 גרם גבינת שמנת 5%
8 גבעולי עירית קצוצים דק
מלח
פלפל שחור
אופן הכנה:
==========
1. לאחר שטיפה יסודית של הכרובית ותפוח האדמה, מכניסים אותם לסיר בתוספת 12-13 כוסות מים, מביאים לרתיחה ומבשלים עד לריכוך הירקות.
2. ממיסים את החמאה במחבת ומאדים את הבצל עד לשקיפות.
3. מסננים את הכרובית ותפוח האדמה ולא שופכים את מי הבישול.
4. שמים במעבד מזון את הכרובית, תפוח האדמה, הבצל והגבינה ומעבדים עד שמתקבלת תערובת חלקה.
5. מחזירים לסיר את מי הבישול והעיסה, מוסיפים מים במידת הצורך ומביאים לרתיחה.
6. מוסיפים עירית, מלח ופלפל ומגישים.
ניתן להגיש עם קרוטונים.
בתיאבון!
הנה מתכון למרק כרובית:
מצרכים:
=======
1/2 ק"ג כרובית חתוכה גס
1 בצל בינוני קצוץ
1 תפו"א בינוני חתוך לקוביות גדולות
1 כף חמאה
250 גרם גבינת שמנת 5%
8 גבעולי עירית קצוצים דק
מלח
פלפל שחור
אופן הכנה:
==========
1. לאחר שטיפה יסודית של הכרובית ותפוח האדמה, מכניסים אותם לסיר בתוספת 12-13 כוסות מים, מביאים לרתיחה ומבשלים עד לריכוך הירקות.
2. ממיסים את החמאה במחבת ומאדים את הבצל עד לשקיפות.
3. מסננים את הכרובית ותפוח האדמה ולא שופכים את מי הבישול.
4. שמים במעבד מזון את הכרובית, תפוח האדמה, הבצל והגבינה ומעבדים עד שמתקבלת תערובת חלקה.
5. מחזירים לסיר את מי הבישול והעיסה, מוסיפים מים במידת הצורך ומביאים לרתיחה.
6. מוסיפים עירית, מלח ופלפל ומגישים.
ניתן להגיש עם קרוטונים.
בתיאבון!
איך להכין ממתק משובח לצמחונים?
כך מכינים ממתק לצמחונים, שיכול להתאים לכולם, אך הערכים התזונתיים באגוזים ובתמרים יכולים להשלים חסרים אצל צמחונים:
המצרכים:
========
תמרים (בכמות הרצויה)
אגוזי מלך\שקדים (בכמות התמרים)
1 חבילת שוקולד מריר
30 גרם חמאה
מיכל שמנת מתוקה
אופן ההכנה:
==========
1. חוצים תמר אחד לשניים ומוציאים ממנו את הגלעין, מכניסים את האגוז מלך\שקד פנימה וסוגרים. עושים כך עם כל התמרים.
2. במיקרו ממיסים את השוקולד המריר. מכניסים לסיר קטן את החמאה, השוקולד מריר המומס והשמנת וממיסים.
3. אחרי שתערובת השוקולד מוכנה לוקחים את התמר עם האגוז וטובלים אותו בתערובת השוקולד. מניחים בעטרת נייר ושמים בצלחת הגשה או קופסה המתאימה למקרר, עושים כך עם כל התמרים.
4. מקררים במקרר כשעה ומגישים.
בתאבון!
כך מכינים ממתק לצמחונים, שיכול להתאים לכולם, אך הערכים התזונתיים באגוזים ובתמרים יכולים להשלים חסרים אצל צמחונים:
המצרכים:
========
תמרים (בכמות הרצויה)
אגוזי מלך\שקדים (בכמות התמרים)
1 חבילת שוקולד מריר
30 גרם חמאה
מיכל שמנת מתוקה
אופן ההכנה:
==========
1. חוצים תמר אחד לשניים ומוציאים ממנו את הגלעין, מכניסים את האגוז מלך\שקד פנימה וסוגרים. עושים כך עם כל התמרים.
2. במיקרו ממיסים את השוקולד המריר. מכניסים לסיר קטן את החמאה, השוקולד מריר המומס והשמנת וממיסים.
3. אחרי שתערובת השוקולד מוכנה לוקחים את התמר עם האגוז וטובלים אותו בתערובת השוקולד. מניחים בעטרת נייר ושמים בצלחת הגשה או קופסה המתאימה למקרר, עושים כך עם כל התמרים.
4. מקררים במקרר כשעה ומגישים.
בתאבון!
איך להכין בלונדיז ללא גלוטן?
הנה מתכון של בלונדיז ללא גלוטן של אורלי חרמש, כפי שפורסם בעיתון "לאישה" במרץ 2016:
המצרכים:
=========
120 גרם חמאה מומסת
3/4 כוס (165 גרם) סוכר חום כהה
1/4 כוס (50 גרם) סוכר לבן
1/2 כפית מלח
1 כפית תמצית וניל איכותית
3 כפות סירופ מייפל
1 ביצה
1 כוס (140 גרם) קמח רגיל
100 גרם שוקולד לבן, קצוץ גס
1 כוס אגוזי פקאן שלמים או קצוצים גס
אופן ההכנה:
==========
1. מחממים את התנור ל-180 מעלות.
2. מתקינים במיקס את וו הגיטרה (אפשר להשתמש גם במיקסר ידני), מערבלים ילד את החמאה, שני סוגי הסוכר, המלח, הווניל וסירופ המייפל לתערובת אחידה. מוסיפים את הביצה ומערבלים עד שהיא נטמעת בעיסה. אם צריך,, מנקים את דפנות הקערה. מוסיפים את הקמח ומערבלים רק עד שמתקבלת עיסה אחידה - לא יותר. מוסיפים את האגוזים והשוקולד ומערבלים קצרות, רק עד שהם מתפזרים בעיסה באופן אחיד.
3. אופים כ-30 דקות, עד שקיסם הננעץ במרכז העוגה יוצא עם פירורים לחים.
4. מצננים לחלוטין, חותכים לריבועים ומאחסנים בכלי אטום.
הנה מתכון של בלונדיז ללא גלוטן של אורלי חרמש, כפי שפורסם בעיתון "לאישה" במרץ 2016:
המצרכים:
=========
120 גרם חמאה מומסת
3/4 כוס (165 גרם) סוכר חום כהה
1/4 כוס (50 גרם) סוכר לבן
1/2 כפית מלח
1 כפית תמצית וניל איכותית
3 כפות סירופ מייפל
1 ביצה
1 כוס (140 גרם) קמח רגיל
100 גרם שוקולד לבן, קצוץ גס
1 כוס אגוזי פקאן שלמים או קצוצים גס
אופן ההכנה:
==========
1. מחממים את התנור ל-180 מעלות.
2. מתקינים במיקס את וו הגיטרה (אפשר להשתמש גם במיקסר ידני), מערבלים ילד את החמאה, שני סוגי הסוכר, המלח, הווניל וסירופ המייפל לתערובת אחידה. מוסיפים את הביצה ומערבלים עד שהיא נטמעת בעיסה. אם צריך,, מנקים את דפנות הקערה. מוסיפים את הקמח ומערבלים רק עד שמתקבלת עיסה אחידה - לא יותר. מוסיפים את האגוזים והשוקולד ומערבלים קצרות, רק עד שהם מתפזרים בעיסה באופן אחיד.
3. אופים כ-30 דקות, עד שקיסם הננעץ במרכז העוגה יוצא עם פירורים לחים.
4. מצננים לחלוטין, חותכים לריבועים ומאחסנים בכלי אטום.
