איך מכינים מרק ירקות?
הנה מתכון של מרק ירקות נהדר ובריא לימי החורף הרקרים, אבל לא רק:
המרכיבים:
=========
1 בצל גדול
3-4 גזרים
3-4 קישואים
4 תפוחי אדמה
3 שיני שום
דלעת
עלי סלרי
פטרוזילה
מעט שמן
בערך 4 כפות אבקת מרק עוף ללא מנוסדיום גלוטמט
כפית שטוחה של כורכום או לפי הטעם
מלח
פלפל לבן או שחור
אופן ההכנה:
===========
1. חותכים את כל הירקות לקוביות קטנות.
2. מחממים בסיר מעט שמן ומטגנים את הבצל עד שהוא מגיע לשקיפות.
3. מוסיפים את שאר היקות להקפצה קלה ומוסיפים מים עד כדי כיסוי ועוד קצת.
4. מביאים לרתיחה ומוסיפים תבלינים.
5. מבשלים על אש קטנה עד שהירקות רכים, מתקנים תיבול, מוסיפים את הפטרוזיליה לעוד שתי דקות ומכבים את האש.
הערה: ניתן להוסיף למרק כל סוג נוסף של ירק שיש לכם ואתם אוהבים (כרוב, כרובית, בטטה וכו').
בתיאבון!
הנה מתכון של מרק ירקות נהדר ובריא לימי החורף הרקרים, אבל לא רק:
המרכיבים:
=========
1 בצל גדול
3-4 גזרים
3-4 קישואים
4 תפוחי אדמה
3 שיני שום
דלעת
עלי סלרי
פטרוזילה
מעט שמן
בערך 4 כפות אבקת מרק עוף ללא מנוסדיום גלוטמט
כפית שטוחה של כורכום או לפי הטעם
מלח
פלפל לבן או שחור
אופן ההכנה:
===========
1. חותכים את כל הירקות לקוביות קטנות.
2. מחממים בסיר מעט שמן ומטגנים את הבצל עד שהוא מגיע לשקיפות.
3. מוסיפים את שאר היקות להקפצה קלה ומוסיפים מים עד כדי כיסוי ועוד קצת.
4. מביאים לרתיחה ומוסיפים תבלינים.
5. מבשלים על אש קטנה עד שהירקות רכים, מתקנים תיבול, מוסיפים את הפטרוזיליה לעוד שתי דקות ומכבים את האש.
הערה: ניתן להוסיף למרק כל סוג נוסף של ירק שיש לכם ואתם אוהבים (כרוב, כרובית, בטטה וכו').
בתיאבון!