איך מכינים עוגיות בריאות טבעוניות לשבירת הצום?
הנה מתכון של שי-לי ליפא לעוגיות בריאות טבעוניות לשבירת הצום מתוך ספרה "חגי תשרי":
המצרכים לכ-20 עוגיות:
==================
1/2 כוס (120 מ"ל) שמן קוקוס
2/3 (230 מ"ל) טחינה גולמית
1.5 כוסות פחות כף (200 גרם) קמל מלא
1 כוס (90 גרם) שיבולת שועל
1 כפית אבקת קינמון
1 כפית אבקת אפייה
1 כוס (100 גרם) אגוזי פקאן או אגוזי מלך קצוצים גס
אופן ההכנה:
==========
1. מחממים את התנור ל-175 מעלות צלזיוס ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
2. מערבלים בקערת מקסר עם וו גיטרה את כל החומרים עד לקבלת תערובת אחידה ומעט דביקה.
3. יוצרים כדורים בקוטר 4 ס"מ ומשטחים אותם. מניחים בתבנית האפייה במרווחים של 6 ס"מ.
4. אופים בתנור החם במשך 12-15 דקות עד שהעוגיות זהובות - נזהרים שלא ישרפו, בגלל נוכחות הטחינה והסילאן. מצננים היטב.
5. שומרים בכלי אטום מחוץ למקרר עד שבועיים.
הנה מתכון של שי-לי ליפא לעוגיות בריאות טבעוניות לשבירת הצום מתוך ספרה "חגי תשרי":
המצרכים לכ-20 עוגיות:
==================
1/2 כוס (120 מ"ל) שמן קוקוס
2/3 (230 מ"ל) טחינה גולמית
1.5 כוסות פחות כף (200 גרם) קמל מלא
1 כוס (90 גרם) שיבולת שועל
1 כפית אבקת קינמון
1 כפית אבקת אפייה
1 כוס (100 גרם) אגוזי פקאן או אגוזי מלך קצוצים גס
אופן ההכנה:
==========
1. מחממים את התנור ל-175 מעלות צלזיוס ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
2. מערבלים בקערת מקסר עם וו גיטרה את כל החומרים עד לקבלת תערובת אחידה ומעט דביקה.
3. יוצרים כדורים בקוטר 4 ס"מ ומשטחים אותם. מניחים בתבנית האפייה במרווחים של 6 ס"מ.
4. אופים בתנור החם במשך 12-15 דקות עד שהעוגיות זהובות - נזהרים שלא ישרפו, בגלל נוכחות הטחינה והסילאן. מצננים היטב.
5. שומרים בכלי אטום מחוץ למקרר עד שבועיים.