מה כדאי לא לאכול כשסובלים ממעי רגיז?
לבעלי מעי רגיז מומלץ להימנע מהמזונות הבאים:
סוכר לבן
קמח לבן
אוכל מטוגן
מרגרינה
ביצים
חלב
אבקת מרק
ממתיקים מלאכותיים
קפאין
שוקולד
סויה
בוטנים
אבקת אפיה
פירות הדר
אוכל עם אחוז שומן גבוה
לבעלי מעי רגיז מומלץ להימנע מהמזונות הבאים:
סוכר לבן
קמח לבן
אוכל מטוגן
מרגרינה
ביצים
חלב
אבקת מרק
ממתיקים מלאכותיים
קפאין
שוקולד
סויה
בוטנים
אבקת אפיה
פירות הדר
אוכל עם אחוז שומן גבוה