שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך להתמודד עם טעויות הנעשות בחשבון הבנק?
למניעת טעויות בחשבונות הקפידו על ארבעת הדברים הבאים:
1. בדיקת חשבונות בזמן אמת - יש לבדוק את החשבונות בזמן אמת, גם אם יש אחריכם תור לא קטן של אנשים ממתינים. יש לעשות זאת בחנויות, בסופר, במסעדה ובכל מקום בו אתם משלמים. עדיף לגלות טעויות בעודכם במקום ולא מאוחר יותר, דבר שיצריך חזרה למקום והתעסקות נוספת עם העניין.
2. אל תזלזלו בסכומים קטנים - סכומים קטנים מצטברים לגדולים, אם נעשתה טעות בחשבונכם ולו במספר שקלים בודדים עמדו על כך שהיא תתוקן ותשלמו מה שאתם חייבים בלבד.
3. שמירת הוכחות - במידה ולא נענו לפנייתכם צלמו את החשבונית והקליטו (תוך כדי הודעה על כך) את מי שמדבר אתכם בכדי לאסוף הוכחות המצדיקות את טענתכם.
4. פנו לדרג גבוה יותר או לשירות לקוחות של החברה ממנה קניתם, דווחו על הבעיה ודרשו את תיקונה.
5. התמודדות עם סירוב - במידה והבעיה לא נפתרה ולא טופלה גם לאחר פנייה לדרגים המתאימים תוכלו לפרסמה ברשתות החברתיות, באמצעי התקשורות ואף להגיש תביעה.
על מה להקפיד כשעושים ביטוח רכב? מהם הפרמטרים החשובים בביטוח רכב?
ראשית, שימו לב שההפרשים הם בעיקר בביטוח מקיף (בתנאים ובמחיר) ופחות בביטוח חובה.
בכל מקרה, בעשיית ביטוח רכב כדאי להקפיד על הדברים הבאים:
טוטאל לוס (TOTAL LOSS) עד 50% נזק ממחירון הרכב
זמן מינימלי שבו מקבלים רכב חלופי במקרה של גנבה או תאונה (בין 24-72 שעות בחברות השונות).
שירותי דרך וגרירה.
כיסוי שמשות חליפיות.
מינימום גובה השתתפות עצמית (שאתם לא מקבלים ביטוח זול עם השתתפות עצומה..)
השתתפות העצמית במקרה תאונה בה נקבעה ירידת ערך עד 1% ממחירון הרכב.
סוג המיגון שנדרש להתקין ברכב (קודנית, איתוראן וכדומה).
מוסכי הסדר שיהיו מוסכי יבואנים.
שימוש בחלפים מקוריים בלבד.
פטור מדמי כינון הנזק (שהכינון יהיה אוטומטי, דהיינו שמעבר להשתתפות העצמית לא תשלמו שקל נוסף).
מחיר ביטוח - כמובן..
מהם אמצעי הבטיחות שיש להקפיד עליהם בבית עם ילדים?
בין אמצעי בטיחות לשמירה על הילדים יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. לכסות שקעי חשמל.
2. להרחיק שתייה חמה ומזון חם מהישג ידם (כולל חוט החשמל של קומקום המים החמים).
3. לעולם לא לתת להם לשחק עם חפצים קטנים ובליעים או עם חבלים, חגורות ודברים חונקים.
4. להתקין סורגים על החלונות.
5. להתקין גלאי עשן בבית.
6. לתלות מספרי חירום על המקרר.
7. לסגור את הארון המכיל תכשירי ניקוי ורעלים וארון תרופות (יש סוגרים מיוחדים לידיות - לקניה בטמבוריה השכונתית.
8. לא להשאיר כלי נשק בהישג ידם ולא נעולים ובכל מקרה - להפריד כלי נשק מהתחמושת שלו.
9. אם יש בריכת שחיה בבית - לגדר אותה.
10. לא לאפשר לילדים לשחק במדרגות או על אדן החלון.
11. לא להשאיר ילדים במרפסת או על הגג הפתוח ללא מבוגר אחראי.
איך להימנע מדו"ח חניה לקטנוע?
כדי להימנע מדו"חות חניה כדאי לעשות את הצעדים הבאים:
חפשו מקום חניה מסודר לאופנועים וקטנועים. חנו על המדרכה רק אם אין חניה מוסדרת לרכב דו-גלגלי.
אם החלטתם לחנות על המדרכה, הקפידו שלא להפריע להולכי רגל ועגלות נכים או עגלות ילדים. פקחים נותנים יותר דוחות לקטנועים שחוסמים את התנועה על המדרכה.
אם חונים על המדרכה, חנו לאורך המדרכה ולא לרוחבה, כדי למנוע הפרעה.
אם קיבלתם דו"ח חניה הקפידו לצלם את האופנוע עם הדו"ח במקום החניה ולפנות לעירייה בבקשת ביטול, בטענה שהדו"ח אינו מוצדק (בהנחה שחניתם במקביל למדרכה ולא לרוחבה, לא הפרעתם לתנועת הולכי הרגל ולא הייתה חנייה מיוחדת לרכב דו-גלגלי באזור). צרפו את התמונה לבקשת ביטול הדו"ח ורוב הסיכויים שהדו"ח יבוטל.
איך למנוע דלקות אוזניים אצל ילדים?
על מנת להגן על ילדים מפני דלקות אוזניים יש לשים לב בעיקר שלא יכנסו מים לאזניים. הקפידו על הדרכים הבאות למניעה וייבוש של האוזניים:
1. למניעת כניסה של מים לאוזניים, ניתן להשתמש באטמי אזניים או בכובע ים. במיוחד זה חשוב לילדים עם "כפתורים" בעור התוף.
2. במידה ואוזני הילד כן נחשפו למים, יש לדאוג לייבוש האוזניים.
3. אל תנקו אוזניים או תייבשו אוזניים לילד בשום מקרה בעזרת קיסמי אוזניים! - הם פוגעים באוזניים.
4. בבתי המרקחת יש תכשיר לייבוש אוזניים ואפילו מייבש שיער טוב לייבוש של אוזן רטובה. גם ייבוש טוב במגבת אפשרי.
5. בבריכה ובים, אפשר גם להגן על אוזני הילד, על ידי רחצה עם כובע ים.
איך למנוע תאונת דרכים בגלל נהג שיכור בלילה בתור הורים?
אתם הורים וילדיכם יוצאים לבילוי. איך מונעים מצב שיחזרו בארון או בתור נכים לכל החיים? (מצטערים שאנחנו לא מרחמים עליכם בלשוננו - עדיף כך..)
הקפידו על הכללים הבאים:
==================
אם יש לכם חשש שבנכם שותה אלכוהול - אין לתת לו את מפתחות הרכב. ללא פשרות וללא תירוצים. הסטטיסטיקה מוכיחה שנער שיוצא עם הרכב לבילוי לא חוזר בלי לנהוג בו. מרביתם, אגב, שותים על אף האיסור והסיסמאות הנבובות "כששותים לא נוהגים".
הדגישו בפני ילדיכם שאין לעלות בשום מקרה על רכב שבו נוהג מי ששתה אפילו כוס אחת של בירה. פשוט לא ובלי שום הקלות. דאגו לזה שהם מבינים את החומרה של האיסור וממה הוא נובע.
במידה והתרשמתם שהחבורה שסביב ילדיכם שותה, תאמו עם ההורים מימון של נסיעה במונית או בהסעות לילה שמממן כיום משרד התחבורה, כדי למנוע מצב של נסיעה ברכב עם נהג שתוי.
הדריכו את ילדיכם להימנע מוויכוחים עם כל מי שהם פוגשים בבילוי. לצערנו, הצירוף של חמומי מוח ואלכוהול יוצר אלימות בלתי-נסבלת שמגיעה לא פעם לרצח ולרוב הנרצח הוא דווקא הנורמטיבי והשקט שבין הניצים.
איך לנקות פויקה?
כך מנקים פויקה (לפני ואחרי כל שימוש):
1. הלהיטו את הפויקה על האש (הסימן שהוא לוהט זה מעט עשן שיוצא ממנו).
2. מלאו את הפויקה במים בלבד (פויקה לא מנקים בסבון).
3. ערבבו היטב את המים.
4. שפכו את המים מהפויקה.
5. אם זה ניקוי של אחרי הארוחה, חשוב לשמן את דפנות הפויקה, כדי למנוע חלודה. השימון יהיה בעזרת שמן בישול ששפכתם על נייר סופג או על פיסת בד שלא צריכים. אם אין אז אפשר לשמן גם בעזרת כפות הידיים: שופכים מעט שמן בישול לסיר ומורחים עם היד.
הערה: ניקוי פויקה חייבים לבצע גם לפני וגם אחרי בישול בפויקה.
איך להימנע מאגזמה (פטריות) ברגליים?
כך מונעים פטריות בכף הרגל:
1. לשטוף באופן יומי את הרגליים בסבון ומים חמימים.
2. לאחר מקלחת יש לנגב היטב את כפות הרגליים, כולל בין האצבעות.
3. להחליף גרביים וגרביונים לפחות פעם ביום (ואף יותר אם אתם סובלים מפטריות ברגליים).
4. בכל פעם שגורבים גרביים יש לזרות טלק או אבקת סודה לשתיה על כף הרגל.
5. אם אתם כבר סובלים מפטרייה ברגליים השתמשו באבקת אונדציל או דומה לה כמו אגיסטן ודקטרין.
6. במקלחות ומקומות ציבוריים מומלץ לנעול כפכפי רחצה.
7. מומלץ לוודא שהנעליים מתאימות לכף הרגל (זו גם המלצה כללית כמובן).
איך אפשר להימנע מחשמל סטטי בגוף?
מניעה של חשמל סטטי בגוף אפשר לשפר בכמה צורות ע"י הימנעות מהדברים הבאים:
1. לבישת בגדים סינטטיים
2. לבישת סוודרים ובגדים מצמר סינטטי
3. ישיבה על כסאות פלסטיק, מושבי רכב עם כיסוי סינטטי, וכדומה
4. שימוש בשטיחים סינטטיים
לעומת זאת להרבות בדברים הללו:
1. נעילה של נעליים ונעלי בית מעור ולא עם סוליות גומי, פלסטיק, צמר או ספוג.
2. לבישה של בגדים מכותנה 100%.
אגב, חשמל סטטי מתרבה במצב של אויר יבש ולכן, גם בחורף, בשהות במקומות מחוממים על ידי מזגנים, קל להיטען בחשמל סטטי, אפילו כתוצאה מסירוק פשוט.
למניעת טעויות בחשבונות הקפידו על ארבעת הדברים הבאים:
1. בדיקת חשבונות בזמן אמת - יש לבדוק את החשבונות בזמן אמת, גם אם יש אחריכם תור לא קטן של אנשים ממתינים. יש לעשות זאת בחנויות, בסופר, במסעדה ובכל מקום בו אתם משלמים. עדיף לגלות טעויות בעודכם במקום ולא מאוחר יותר, דבר שיצריך חזרה למקום והתעסקות נוספת עם העניין.
2. אל תזלזלו בסכומים קטנים - סכומים קטנים מצטברים לגדולים, אם נעשתה טעות בחשבונכם ולו במספר שקלים בודדים עמדו על כך שהיא תתוקן ותשלמו מה שאתם חייבים בלבד.
3. שמירת הוכחות - במידה ולא נענו לפנייתכם צלמו את החשבונית והקליטו (תוך כדי הודעה על כך) את מי שמדבר אתכם בכדי לאסוף הוכחות המצדיקות את טענתכם.
4. פנו לדרג גבוה יותר או לשירות לקוחות של החברה ממנה קניתם, דווחו על הבעיה ודרשו את תיקונה.
5. התמודדות עם סירוב - במידה והבעיה לא נפתרה ולא טופלה גם לאחר פנייה לדרגים המתאימים תוכלו לפרסמה ברשתות החברתיות, באמצעי התקשורות ואף להגיש תביעה.
ראשית, שימו לב שההפרשים הם בעיקר בביטוח מקיף (בתנאים ובמחיר) ופחות בביטוח חובה.
בכל מקרה, בעשיית ביטוח רכב כדאי להקפיד על הדברים הבאים:
טוטאל לוס (TOTAL LOSS) עד 50% נזק ממחירון הרכב
זמן מינימלי שבו מקבלים רכב חלופי במקרה של גנבה או תאונה (בין 24-72 שעות בחברות השונות).
שירותי דרך וגרירה.
כיסוי שמשות חליפיות.
מינימום גובה השתתפות עצמית (שאתם לא מקבלים ביטוח זול עם השתתפות עצומה..)
השתתפות העצמית במקרה תאונה בה נקבעה ירידת ערך עד 1% ממחירון הרכב.
סוג המיגון שנדרש להתקין ברכב (קודנית, איתוראן וכדומה).
מוסכי הסדר שיהיו מוסכי יבואנים.
שימוש בחלפים מקוריים בלבד.
פטור מדמי כינון הנזק (שהכינון יהיה אוטומטי, דהיינו שמעבר להשתתפות העצמית לא תשלמו שקל נוסף).
מחיר ביטוח - כמובן..
בין אמצעי בטיחות לשמירה על הילדים יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. לכסות שקעי חשמל.
2. להרחיק שתייה חמה ומזון חם מהישג ידם (כולל חוט החשמל של קומקום המים החמים).
3. לעולם לא לתת להם לשחק עם חפצים קטנים ובליעים או עם חבלים, חגורות ודברים חונקים.
4. להתקין סורגים על החלונות.
5. להתקין גלאי עשן בבית.
6. לתלות מספרי חירום על המקרר.
7. לסגור את הארון המכיל תכשירי ניקוי ורעלים וארון תרופות (יש סוגרים מיוחדים לידיות - לקניה בטמבוריה השכונתית.
8. לא להשאיר כלי נשק בהישג ידם ולא נעולים ובכל מקרה - להפריד כלי נשק מהתחמושת שלו.
9. אם יש בריכת שחיה בבית - לגדר אותה.
10. לא לאפשר לילדים לשחק במדרגות או על אדן החלון.
11. לא להשאיר ילדים במרפסת או על הגג הפתוח ללא מבוגר אחראי.
כדי להימנע מדו"חות חניה כדאי לעשות את הצעדים הבאים:
חפשו מקום חניה מסודר לאופנועים וקטנועים. חנו על המדרכה רק אם אין חניה מוסדרת לרכב דו-גלגלי.
אם החלטתם לחנות על המדרכה, הקפידו שלא להפריע להולכי רגל ועגלות נכים או עגלות ילדים. פקחים נותנים יותר דוחות לקטנועים שחוסמים את התנועה על המדרכה.
אם חונים על המדרכה, חנו לאורך המדרכה ולא לרוחבה, כדי למנוע הפרעה.
אם קיבלתם דו"ח חניה הקפידו לצלם את האופנוע עם הדו"ח במקום החניה ולפנות לעירייה בבקשת ביטול, בטענה שהדו"ח אינו מוצדק (בהנחה שחניתם במקביל למדרכה ולא לרוחבה, לא הפרעתם לתנועת הולכי הרגל ולא הייתה חנייה מיוחדת לרכב דו-גלגלי באזור). צרפו את התמונה לבקשת ביטול הדו"ח ורוב הסיכויים שהדו"ח יבוטל.
מנע
על מנת להגן על ילדים מפני דלקות אוזניים יש לשים לב בעיקר שלא יכנסו מים לאזניים. הקפידו על הדרכים הבאות למניעה וייבוש של האוזניים:
1. למניעת כניסה של מים לאוזניים, ניתן להשתמש באטמי אזניים או בכובע ים. במיוחד זה חשוב לילדים עם "כפתורים" בעור התוף.
2. במידה ואוזני הילד כן נחשפו למים, יש לדאוג לייבוש האוזניים.
3. אל תנקו אוזניים או תייבשו אוזניים לילד בשום מקרה בעזרת קיסמי אוזניים! - הם פוגעים באוזניים.
4. בבתי המרקחת יש תכשיר לייבוש אוזניים ואפילו מייבש שיער טוב לייבוש של אוזן רטובה. גם ייבוש טוב במגבת אפשרי.
5. בבריכה ובים, אפשר גם להגן על אוזני הילד, על ידי רחצה עם כובע ים.
אתם הורים וילדיכם יוצאים לבילוי. איך מונעים מצב שיחזרו בארון או בתור נכים לכל החיים? (מצטערים שאנחנו לא מרחמים עליכם בלשוננו - עדיף כך..)
הקפידו על הכללים הבאים:
==================
אם יש לכם חשש שבנכם שותה אלכוהול - אין לתת לו את מפתחות הרכב. ללא פשרות וללא תירוצים. הסטטיסטיקה מוכיחה שנער שיוצא עם הרכב לבילוי לא חוזר בלי לנהוג בו. מרביתם, אגב, שותים על אף האיסור והסיסמאות הנבובות "כששותים לא נוהגים".
הדגישו בפני ילדיכם שאין לעלות בשום מקרה על רכב שבו נוהג מי ששתה אפילו כוס אחת של בירה. פשוט לא ובלי שום הקלות. דאגו לזה שהם מבינים את החומרה של האיסור וממה הוא נובע.
במידה והתרשמתם שהחבורה שסביב ילדיכם שותה, תאמו עם ההורים מימון של נסיעה במונית או בהסעות לילה שמממן כיום משרד התחבורה, כדי למנוע מצב של נסיעה ברכב עם נהג שתוי.
הדריכו את ילדיכם להימנע מוויכוחים עם כל מי שהם פוגשים בבילוי. לצערנו, הצירוף של חמומי מוח ואלכוהול יוצר אלימות בלתי-נסבלת שמגיעה לא פעם לרצח ולרוב הנרצח הוא דווקא הנורמטיבי והשקט שבין הניצים.
כך מנקים פויקה (לפני ואחרי כל שימוש):
1. הלהיטו את הפויקה על האש (הסימן שהוא לוהט זה מעט עשן שיוצא ממנו).
2. מלאו את הפויקה במים בלבד (פויקה לא מנקים בסבון).
3. ערבבו היטב את המים.
4. שפכו את המים מהפויקה.
5. אם זה ניקוי של אחרי הארוחה, חשוב לשמן את דפנות הפויקה, כדי למנוע חלודה. השימון יהיה בעזרת שמן בישול ששפכתם על נייר סופג או על פיסת בד שלא צריכים. אם אין אז אפשר לשמן גם בעזרת כפות הידיים: שופכים מעט שמן בישול לסיר ומורחים עם היד.
הערה: ניקוי פויקה חייבים לבצע גם לפני וגם אחרי בישול בפויקה.
כך מונעים פטריות בכף הרגל:
1. לשטוף באופן יומי את הרגליים בסבון ומים חמימים.
2. לאחר מקלחת יש לנגב היטב את כפות הרגליים, כולל בין האצבעות.
3. להחליף גרביים וגרביונים לפחות פעם ביום (ואף יותר אם אתם סובלים מפטריות ברגליים).
4. בכל פעם שגורבים גרביים יש לזרות טלק או אבקת סודה לשתיה על כף הרגל.
5. אם אתם כבר סובלים מפטרייה ברגליים השתמשו באבקת אונדציל או דומה לה כמו אגיסטן ודקטרין.
6. במקלחות ומקומות ציבוריים מומלץ לנעול כפכפי רחצה.
7. מומלץ לוודא שהנעליים מתאימות לכף הרגל (זו גם המלצה כללית כמובן).
מניעה של חשמל סטטי בגוף אפשר לשפר בכמה צורות ע"י הימנעות מהדברים הבאים:
1. לבישת בגדים סינטטיים
2. לבישת סוודרים ובגדים מצמר סינטטי
3. ישיבה על כסאות פלסטיק, מושבי רכב עם כיסוי סינטטי, וכדומה
4. שימוש בשטיחים סינטטיים
לעומת זאת להרבות בדברים הללו:
1. נעילה של נעליים ונעלי בית מעור ולא עם סוליות גומי, פלסטיק, צמר או ספוג.
2. לבישה של בגדים מכותנה 100%.
אגב, חשמל סטטי מתרבה במצב של אויר יבש ולכן, גם בחורף, בשהות במקומות מחוממים על ידי מזגנים, קל להיטען בחשמל סטטי, אפילו כתוצאה מסירוק פשוט.
איך לחסוך במים בבית?
לחסכון מירבי במים עשו כך:
1. בדקו היטב שהברזים אינם מטפטפים ושהצנרת אינה נוזלת.
2. סגרו ברז בזמן סיבון הגוף במקלחת, סיבון הכלים בכיור, צחצוח השיניים או בזמן הגילוח.
3. בשטיפת כלים בכיור, העדיפו תמיד לשטוף כלי, כשמתחתיו הכלים הבאים. כך הם מקבלים שטיפה ראשונה מהמים שלו.
4. שמרו מים במקלחת, בזמן המתנה למים החמים מהדוד.
5. השקיעו באביזרים חוסכי מים בשירותים ובמקלחות (רק הסבה של הניאגרה להדחה דו-כמותית תחסוך עד 15% מצריכת המים הביתית!).
6. שמרו את מי המזגן להשקיה של עציצים (אך מדי שלושה ימים השקו במים רגילים שבהם ישנם מינרלים הנחוצים לצמחים).
7. את המכונית, במידה ואתם שוטפים לבד - שטפו בדלי וסמרטוט ולא בצינור.
8. שמרו את מי הבישול, כמו של פסטה למשל, קררו אותם ושפכו לגינה.
9. בגינה, העדיפו צמחים שאינם מחייבים השקיה רבה.
לחסכון מירבי במים עשו כך:
1. בדקו היטב שהברזים אינם מטפטפים ושהצנרת אינה נוזלת.
2. סגרו ברז בזמן סיבון הגוף במקלחת, סיבון הכלים בכיור, צחצוח השיניים או בזמן הגילוח.
3. בשטיפת כלים בכיור, העדיפו תמיד לשטוף כלי, כשמתחתיו הכלים הבאים. כך הם מקבלים שטיפה ראשונה מהמים שלו.
4. שמרו מים במקלחת, בזמן המתנה למים החמים מהדוד.
5. השקיעו באביזרים חוסכי מים בשירותים ובמקלחות (רק הסבה של הניאגרה להדחה דו-כמותית תחסוך עד 15% מצריכת המים הביתית!).
6. שמרו את מי המזגן להשקיה של עציצים (אך מדי שלושה ימים השקו במים רגילים שבהם ישנם מינרלים הנחוצים לצמחים).
7. את המכונית, במידה ואתם שוטפים לבד - שטפו בדלי וסמרטוט ולא בצינור.
8. שמרו את מי הבישול, כמו של פסטה למשל, קררו אותם ושפכו לגינה.
9. בגינה, העדיפו צמחים שאינם מחייבים השקיה רבה.
איך להפחית סכנה של מוות בעריסה לתינוק?
כדי להקטין ככל האפשר את הסיכון של מוות בעריסה יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. מיום לידתו של התינוק ולפחות עד לגיל חצי שנה מומלץ להשכיבו על הגב (סיכוייו למות מוות בעריסה קטנים פי 20) בעוד שעל הבטן יש להשכיבו רק כשמבוגר בסביבה והוא עירני.
2. לא להלביש את התינוק באופן חם מדי.
3. להקפיד על טמפרטורה של לא יותר מ-22 מעלות בחדרו של התינוק.
4. לוודא שמיטת הפעוט ריקה מצעצועים וחפצים.
5. להימנע מעישון על יד התינוק.
6. לעשות הכל כדי להניק אותו.
7. להרגיל את התינוק למוצץ.
בכל מקרה של קשיי נשימה אצל התינוק יש לפנות מיידית לרופא. מחקר חדש שנערך בקליפורניה גם קובע ששימוש במוצץ מקטין את הסכנה למוות בעריסה ב-92%.
כדי להקטין ככל האפשר את הסיכון של מוות בעריסה יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. מיום לידתו של התינוק ולפחות עד לגיל חצי שנה מומלץ להשכיבו על הגב (סיכוייו למות מוות בעריסה קטנים פי 20) בעוד שעל הבטן יש להשכיבו רק כשמבוגר בסביבה והוא עירני.
2. לא להלביש את התינוק באופן חם מדי.
3. להקפיד על טמפרטורה של לא יותר מ-22 מעלות בחדרו של התינוק.
4. לוודא שמיטת הפעוט ריקה מצעצועים וחפצים.
5. להימנע מעישון על יד התינוק.
6. לעשות הכל כדי להניק אותו.
7. להרגיל את התינוק למוצץ.
בכל מקרה של קשיי נשימה אצל התינוק יש לפנות מיידית לרופא. מחקר חדש שנערך בקליפורניה גם קובע ששימוש במוצץ מקטין את הסכנה למוות בעריסה ב-92%.
איך לשמור על האופנוע שלי מגניבה?
הנה 4 הצעות שיסייעו לכם במניעת גנבת אופנועים וקטנועים:
1. לשמירת אופנוע מגניבה, הכי טוב לקשור את האופנוע בצומת (בה רואים אותו מנקודות שונות), לעמוד חשמל או לאובייקט סטטי אחר.
2. מומלץ לקשור את האופנוע במנעול שרשרת עבה וככל האפשר רחוקה מהמדרכה (למניעה של ניפוץ שלו אל המדרכה).
3. נעילת דיסק אינה מספיקה לשמירה על האופנוע, אם כי היא תוסיף.
4. כיסוי האופנוע מומלץ גם הוא גם כנגד מזג אויר סוער אך לא פחות לשמירה כנגד גנבים (הם יעדיפו להתעסק עם אופנוע חשוף מאשר להסיר כיסוי שהם לא יודעים מה "מחכה להם" מתחתיו.
הנה 4 הצעות שיסייעו לכם במניעת גנבת אופנועים וקטנועים:
1. לשמירת אופנוע מגניבה, הכי טוב לקשור את האופנוע בצומת (בה רואים אותו מנקודות שונות), לעמוד חשמל או לאובייקט סטטי אחר.
2. מומלץ לקשור את האופנוע במנעול שרשרת עבה וככל האפשר רחוקה מהמדרכה (למניעה של ניפוץ שלו אל המדרכה).
3. נעילת דיסק אינה מספיקה לשמירה על האופנוע, אם כי היא תוסיף.
4. כיסוי האופנוע מומלץ גם הוא גם כנגד מזג אויר סוער אך לא פחות לשמירה כנגד גנבים (הם יעדיפו להתעסק עם אופנוע חשוף מאשר להסיר כיסוי שהם לא יודעים מה "מחכה להם" מתחתיו.
איך לתחזק את בר המים?
לתחזוקה נכונה של בר מים לאחר הקניה, חשוב להקפיד על 5 הדברים הללו:
1. החלפת רכיבים נדרשים בזמן - החלפת נורת UV וסנן פחם פעיל חשובה לבריאות המים ואין לאחר בה.
2. התקנה מקצועית - חסכון על ההתקנה עלול להביא לפגיעה באחריות. תנו למתקין של היצרן להתקין!
3. מיקום נכון - מקמו את בר המים במקום מוצל ויבש, על משטח ישר ויציב לחלוטין והקפידו על פתחי אוורור נקיים ולא חסומים.
4. טיפולים - קראו בהוראות ההפעלה אם יש חלקים שעליכם לנקות מדי פעם. אם יש כאלה - עשו זאת, למען הבריאות וגם לשמירה על המכשיר.
5. ניקיון כללי - הקפידו על ניקיון הבר מים ובסביבתו. מכשיר מלוכלך מזמין צרות וג'וקים, שגם כך ישמחו לשהות בפנים המכשיר, באזור החם שהוא מציע.
לתחזוקה נכונה של בר מים לאחר הקניה, חשוב להקפיד על 5 הדברים הללו:
1. החלפת רכיבים נדרשים בזמן - החלפת נורת UV וסנן פחם פעיל חשובה לבריאות המים ואין לאחר בה.
2. התקנה מקצועית - חסכון על ההתקנה עלול להביא לפגיעה באחריות. תנו למתקין של היצרן להתקין!
3. מיקום נכון - מקמו את בר המים במקום מוצל ויבש, על משטח ישר ויציב לחלוטין והקפידו על פתחי אוורור נקיים ולא חסומים.
4. טיפולים - קראו בהוראות ההפעלה אם יש חלקים שעליכם לנקות מדי פעם. אם יש כאלה - עשו זאת, למען הבריאות וגם לשמירה על המכשיר.
5. ניקיון כללי - הקפידו על ניקיון הבר מים ובסביבתו. מכשיר מלוכלך מזמין צרות וג'וקים, שגם כך ישמחו לשהות בפנים המכשיר, באזור החם שהוא מציע.
מהם צבעי המאכל השונים ואילו מהם מסוכנים?
בארץ נהוגה השיטה האירופאית של סימון תוספי מזון, ובכללם צבעי מאכל, על ידי קוד מספרי המתחיל באות E. כל המספרים בטווח שבין E100 ל-E181 שמורים עבור צבעי מאכל. להלן פירוט הקודים המצויים בשימוש (כולל צבעי מאכל מסוכנים):
E100 - כורכום. צבע צהוב (טבעי).
E101 - ויטמין B2. צבע צהוב-כתום (טבעי).
E102 - טרטזין. צבע מאכל צהוב סינטטי ממשפחת האזו. הטרטזין הוא חומר המעורר תגובות אלרגיות אצל הרבה אנשים, ונאסר לשימוש בנורווגיה ואוסטריה. בארצות הברית נקרא צהוב מס' 5.
E103 - קריזואין רסורצינול, צבע מאכל צהוב. נאסר לשימוש ב ארצות הברית.
E104 - צהוב כינולין. צבע המבוסס על "זפת פחם". נאסר לשימוש בארצות הברית, אוסטרליה, נורווגיה ויפן. עלול לעורר תגובה אלרגית.
E105 - צבע מאכל צהוב.
E107 - צבע מאכל צהוב על בסיס "זפת פחם". נאסר לשימוש במספר רב של מדינות, וקיימת הצעה לאסור אותו לחלוטין בכל אירופה. עלול לעורר תגובה אלרגית.
E110 - צהוב סנסט, מכונה גם צהוב מס' 6. צבע מאכל נפוץ במיוחד במספר רב של מאכלים, על בסיס "זפת פחם". עשוי לעורר תגובה אלרגית ולא מומלץ לילדים היפראקטיביים.
E120 - מכונה כרמין, ארגמן, אדום מס' 4. מופק ממין של חרק. עלול לעורר תגובה אלרגית ולא מומלץ לילדים היפראקטיביים.
E122 - צבע מאכל אדום ממשפחת האזו. נאסר לשימוש בקנדה, יפן, שבדיה ו ארצות הברית. עלול לעורר תגובות אלרגיות.
E123 - אדום מס' 2. צבע אדום ארגמני. נאסר לשימוש ב ארצות הברית ונורווגיה. עלול לעורר תגובות אלרגיות.
E124 - אדום ארגמן. נאסר לשימוש ב ארצות הברית ונורווגיה. עלול לעורר תגובה אלרגית.
E127 - אדום מס' 3. צבע אדום-ורוד על בסיס "זפת פחם". נאסר לשימוש בנורווגיה ו ארצות הברית. חשוד כמשפיע על בלוטת התריס.
E128 - אדום 2G. נאסר לשימוש במספר רב של מדינות. יש חשד שמפריע לפעולת ההמוגלובין בדם. אסור לשימוש לילדים היפראקטיביים.
E129 - אדום אלורה, אדום מס' 40. צבע אדום סינטטי ממשפחת האזו. נחשב לפחות מעורר אלרגיה מצבעים אחרים ממשפחת האזו.
E131 - צבע מאכל כחול על בסיס "זפת פחם". עלול לעורר תגובות אלרגיות.
E132 - כרמין אינדיגו, כחול מס' 2. צבע מאכל על בסיס "זפת פחם". עלול לעורר תגובה אלרגית. נאסר לשימוש בנורווגיה.
E133 - כחול מס' 1. צבע בו משתמשים לעיתים קרובות בשילוב עם טרטזין בכדי לקבל צבע ירוק. נאסר לשימוש בארגנטינה, בולגריה,צ'כיה, צרפת,איטליה, טורקיה ומספר מדינות נוספות. לא מומלץ לילדים היפראקטיביים.
E140 - כלורופיל. צבע מאכל ירוק טבעי. מתפרק מהר ולכן לא נמצא הרבה בשימוש.
E141 - נגזרת נחושת של הכלורופיל. נוצר על ידי החלפת ה בכלורופיל בנחושת. על ידי כך מתקבל צבע יציב יותר מהכלורופיל. נחשב לצבע מאכל טבעי.
E142 - צבע מאכל ירוק סינטטי. נאסר לשימוש ב, פינלנד,יפן, נורווגיה, שבדיה ו ארצות הברית. עלול לעורר תגובה אלרגית.
E150 - קרמל. צבע מאכל טבעי בגוון חום כהה. אחד מצבעי המאכל הנפוצים ביותר בשימוש.
E151 - צבע מאכל סינטטי שחור-ארגמן על בסיס "זפת פחם". נאסר לשימוש ב קנדה, פינלנד, יפן, נורווגיה ארצות הברית. עלול לעורר תגובה אלרגית.
E153 - צבע מאכל שחור על בסיס פחם. נאסר לשימוש ב ארצות הברית. חשוד כמסרטן.
E154 - צבע מאכל חום. נאסר לשימוש הרבה מאד מדינות כולל כמעט כל מדינות אירופה, קנדה ו ארצות הברית.
E155 - צבע מאכל בגוון חום-שוקולד על בסיס "זפת פחם". נאסר לשימוש בהרבה מאד מדינות, עלול לעורר תגובות אלרגיות.
E160a - אלפא, בטא וגמא קרוטין. צבע מאכל טבעי המופק מגזר (אם כי ניתן ליצור גם באופן סינטטי) בגוון צהוב-כתום.
E160b - אנטו. צבע מאכל טבעי בגוונים הנעים בין צהוב לאדום. מופק מפרי האנטו.
E160c - צבע מאכל טבעי בגוון אדום המופק מפפריקה.
E160d - ליקופן. צבע מאכל טבעי בגוון אדום המופק מעגבניות.
E161 - קבוצה של צבענים טבעיים בגוונים הנעים בין צהוב לכתום. בקבוצה זו חומרים שונים המסומנים באותיות a עד g. מופקים בעיקר מצמחים שונים.
E162 - בטאנין. צבע אדום טבעי המופק מסלק.
E163 - צבע מאכל טבעי המופק מכרוב סגול או ענבים. צבעו משתנה ותלוי ברמת החומציות בסביבתו, בין אדום בסביבה חומצית לכחול בסביבה בסיסית.
E170 - גיר. משמש להענקת צבע לבן למאכלים ומשקאות.
E171 - טיטניום דו-חמצני. צבע מאכל לבן. נאסר לשימוש בגרמניה.
E172 - תחמוצות ברזל. צבע מאכל שצבעו נע בין צהוב לכתום, אדום ואף שחור. נאסר לשימוש בגרמניה.
E173 - אלומיניום (מתכת). משמש לצביעת מאכלים בצבע כסף. קיים חשד שהצטברות אלומיניום עלולה לפגוע במערכת העצבים ולגרום למחלת האלצהיימר.
E174 - כסף (יסוד) (מתכת). משמת לצביעת סוכריות בצבע כסף. לאורך זמן עלול לגרום לנזק לכליות.
E175 -זהב (מתכת). משמש לקישוט מזון בצבע זהב, בכמויות זעירות. לא ידוע כיום על נזקים בריאותיים.
E180 - צבע מאכל אדום סינטטי ממשפחת האזו. עלול להחמיר התקפות אסטמה.
(מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית)
בארץ נהוגה השיטה האירופאית של סימון תוספי מזון, ובכללם צבעי מאכל, על ידי קוד מספרי המתחיל באות E. כל המספרים בטווח שבין E100 ל-E181 שמורים עבור צבעי מאכל. להלן פירוט הקודים המצויים בשימוש (כולל צבעי מאכל מסוכנים):
E100 - כורכום. צבע צהוב (טבעי).
E101 - ויטמין B2. צבע צהוב-כתום (טבעי).
E102 - טרטזין. צבע מאכל צהוב סינטטי ממשפחת האזו. הטרטזין הוא חומר המעורר תגובות אלרגיות אצל הרבה אנשים, ונאסר לשימוש בנורווגיה ואוסטריה. בארצות הברית נקרא צהוב מס' 5.
E103 - קריזואין רסורצינול, צבע מאכל צהוב. נאסר לשימוש ב ארצות הברית.
E104 - צהוב כינולין. צבע המבוסס על "זפת פחם". נאסר לשימוש בארצות הברית, אוסטרליה, נורווגיה ויפן. עלול לעורר תגובה אלרגית.
E105 - צבע מאכל צהוב.
E107 - צבע מאכל צהוב על בסיס "זפת פחם". נאסר לשימוש במספר רב של מדינות, וקיימת הצעה לאסור אותו לחלוטין בכל אירופה. עלול לעורר תגובה אלרגית.
E110 - צהוב סנסט, מכונה גם צהוב מס' 6. צבע מאכל נפוץ במיוחד במספר רב של מאכלים, על בסיס "זפת פחם". עשוי לעורר תגובה אלרגית ולא מומלץ לילדים היפראקטיביים.
E120 - מכונה כרמין, ארגמן, אדום מס' 4. מופק ממין של חרק. עלול לעורר תגובה אלרגית ולא מומלץ לילדים היפראקטיביים.
E122 - צבע מאכל אדום ממשפחת האזו. נאסר לשימוש בקנדה, יפן, שבדיה ו ארצות הברית. עלול לעורר תגובות אלרגיות.
E123 - אדום מס' 2. צבע אדום ארגמני. נאסר לשימוש ב ארצות הברית ונורווגיה. עלול לעורר תגובות אלרגיות.
E124 - אדום ארגמן. נאסר לשימוש ב ארצות הברית ונורווגיה. עלול לעורר תגובה אלרגית.
E127 - אדום מס' 3. צבע אדום-ורוד על בסיס "זפת פחם". נאסר לשימוש בנורווגיה ו ארצות הברית. חשוד כמשפיע על בלוטת התריס.
E128 - אדום 2G. נאסר לשימוש במספר רב של מדינות. יש חשד שמפריע לפעולת ההמוגלובין בדם. אסור לשימוש לילדים היפראקטיביים.
E129 - אדום אלורה, אדום מס' 40. צבע אדום סינטטי ממשפחת האזו. נחשב לפחות מעורר אלרגיה מצבעים אחרים ממשפחת האזו.
E131 - צבע מאכל כחול על בסיס "זפת פחם". עלול לעורר תגובות אלרגיות.
E132 - כרמין אינדיגו, כחול מס' 2. צבע מאכל על בסיס "זפת פחם". עלול לעורר תגובה אלרגית. נאסר לשימוש בנורווגיה.
E133 - כחול מס' 1. צבע בו משתמשים לעיתים קרובות בשילוב עם טרטזין בכדי לקבל צבע ירוק. נאסר לשימוש בארגנטינה, בולגריה,צ'כיה, צרפת,איטליה, טורקיה ומספר מדינות נוספות. לא מומלץ לילדים היפראקטיביים.
E140 - כלורופיל. צבע מאכל ירוק טבעי. מתפרק מהר ולכן לא נמצא הרבה בשימוש.
E141 - נגזרת נחושת של הכלורופיל. נוצר על ידי החלפת ה בכלורופיל בנחושת. על ידי כך מתקבל צבע יציב יותר מהכלורופיל. נחשב לצבע מאכל טבעי.
E142 - צבע מאכל ירוק סינטטי. נאסר לשימוש ב, פינלנד,יפן, נורווגיה, שבדיה ו ארצות הברית. עלול לעורר תגובה אלרגית.
E150 - קרמל. צבע מאכל טבעי בגוון חום כהה. אחד מצבעי המאכל הנפוצים ביותר בשימוש.
E151 - צבע מאכל סינטטי שחור-ארגמן על בסיס "זפת פחם". נאסר לשימוש ב קנדה, פינלנד, יפן, נורווגיה ארצות הברית. עלול לעורר תגובה אלרגית.
E153 - צבע מאכל שחור על בסיס פחם. נאסר לשימוש ב ארצות הברית. חשוד כמסרטן.
E154 - צבע מאכל חום. נאסר לשימוש הרבה מאד מדינות כולל כמעט כל מדינות אירופה, קנדה ו ארצות הברית.
E155 - צבע מאכל בגוון חום-שוקולד על בסיס "זפת פחם". נאסר לשימוש בהרבה מאד מדינות, עלול לעורר תגובות אלרגיות.
E160a - אלפא, בטא וגמא קרוטין. צבע מאכל טבעי המופק מגזר (אם כי ניתן ליצור גם באופן סינטטי) בגוון צהוב-כתום.
E160b - אנטו. צבע מאכל טבעי בגוונים הנעים בין צהוב לאדום. מופק מפרי האנטו.
E160c - צבע מאכל טבעי בגוון אדום המופק מפפריקה.
E160d - ליקופן. צבע מאכל טבעי בגוון אדום המופק מעגבניות.
E161 - קבוצה של צבענים טבעיים בגוונים הנעים בין צהוב לכתום. בקבוצה זו חומרים שונים המסומנים באותיות a עד g. מופקים בעיקר מצמחים שונים.
E162 - בטאנין. צבע אדום טבעי המופק מסלק.
E163 - צבע מאכל טבעי המופק מכרוב סגול או ענבים. צבעו משתנה ותלוי ברמת החומציות בסביבתו, בין אדום בסביבה חומצית לכחול בסביבה בסיסית.
E170 - גיר. משמש להענקת צבע לבן למאכלים ומשקאות.
E171 - טיטניום דו-חמצני. צבע מאכל לבן. נאסר לשימוש בגרמניה.
E172 - תחמוצות ברזל. צבע מאכל שצבעו נע בין צהוב לכתום, אדום ואף שחור. נאסר לשימוש בגרמניה.
E173 - אלומיניום (מתכת). משמש לצביעת מאכלים בצבע כסף. קיים חשד שהצטברות אלומיניום עלולה לפגוע במערכת העצבים ולגרום למחלת האלצהיימר.
E174 - כסף (יסוד) (מתכת). משמת לצביעת סוכריות בצבע כסף. לאורך זמן עלול לגרום לנזק לכליות.
E175 -זהב (מתכת). משמש לקישוט מזון בצבע זהב, בכמויות זעירות. לא ידוע כיום על נזקים בריאותיים.
E180 - צבע מאכל אדום סינטטי ממשפחת האזו. עלול להחמיר התקפות אסטמה.
(מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית)
למה לא בריא לשים פרחים בחדר השינה?
פרחים ואיתם כל צומח אחר אמנם מפיקים חמצן ביום (פוטוסינתזה), אך בלילה כמו בני אדם ובעלי חיים הם צורכים חמצן - מה שגורם לדילול החמצן בחדר שבו הם נמצאים.
פרח קטן לא אמור כל כך להזיק, אבל לא מומלץ להביא לחולה בבית חולים הרבה מאד פרחים.
המומחה אינג' אבי מילר מוסיף: ראשית אולי כדאי להציג את הנתונים כהלכתן:
ראשית הליך פוטוסינטזה הנו הליך בו הצמח מייצר אנרגיה, בהליך זה הצמח "משתמש" באור ופחמן דו חמצני (שאנו גם אלה הפולטים אותו בנשימה)..., כאשר מולקולות החמצן נוצרות כתוצר לוואי בהליך הנ"ל, מאחר ובלילה המצב מתהפך, דיינו הצמחים לא מייצרים את מולקולות החמצן מחד, ומאיך הצמחים קולטים את החמצן שבאוויר, אזי הצמחים מהווים "מתחרים" לנו בחמצן החדר, מאחר וחללי החדרים הם מספיק גדולים, והחדרים בארץ אינם ברמות של אטימות מוחלטת, וכמות הצמחים בחדרי השינה הנם מזעריים בדרך כלל (עקב היות חדרי השינה יחסית קטנים, וכוללים ארון + מיטה+ שידות + ריהוט נוסף, כך שנשאר מקו מצומצם ביותר לצמחים, אין בעציץ אחד או שניים להוות סכנה ממשית לחוסר חמצן בחדר.
פרחים ואיתם כל צומח אחר אמנם מפיקים חמצן ביום (פוטוסינתזה), אך בלילה כמו בני אדם ובעלי חיים הם צורכים חמצן - מה שגורם לדילול החמצן בחדר שבו הם נמצאים.
פרח קטן לא אמור כל כך להזיק, אבל לא מומלץ להביא לחולה בבית חולים הרבה מאד פרחים.
המומחה אינג' אבי מילר מוסיף: ראשית אולי כדאי להציג את הנתונים כהלכתן:
ראשית הליך פוטוסינטזה הנו הליך בו הצמח מייצר אנרגיה, בהליך זה הצמח "משתמש" באור ופחמן דו חמצני (שאנו גם אלה הפולטים אותו בנשימה)..., כאשר מולקולות החמצן נוצרות כתוצר לוואי בהליך הנ"ל, מאחר ובלילה המצב מתהפך, דיינו הצמחים לא מייצרים את מולקולות החמצן מחד, ומאיך הצמחים קולטים את החמצן שבאוויר, אזי הצמחים מהווים "מתחרים" לנו בחמצן החדר, מאחר וחללי החדרים הם מספיק גדולים, והחדרים בארץ אינם ברמות של אטימות מוחלטת, וכמות הצמחים בחדרי השינה הנם מזעריים בדרך כלל (עקב היות חדרי השינה יחסית קטנים, וכוללים ארון + מיטה+ שידות + ריהוט נוסף, כך שנשאר מקו מצומצם ביותר לצמחים, אין בעציץ אחד או שניים להוות סכנה ממשית לחוסר חמצן בחדר.
איך לעקוב אחרי התפתחות כיבים בכף הרגל אצל חולי סכרת?
אצל חולי סכרת קיים החשש להתפתחות כיבים בכפות הרגליים ועקב כך קטיעתן, כחלק מסיבוכי המחלה. ניתן לעקוב אחר שינויים ולטפל בכפות הרגליים באופן שיעזור לבריאותן בדרכים הבאות:
1. לוודא יום יום שהרגל ללא חתכים שלפוחיות או שריטות.
2. לעקוב אחר שינויי צבע העור בכפות הרגליים.
3. להקפיד על גריבת גרביים מחממות בצורה מספקת בחורף.
4. להימנע מגריבת גרביים לחות או רטובות.
5. גרבי כותנה הן המומלצות ביותר.
6. יש לוודא שהגרביים נוחות, לא לוחצות ולא מתקפלות בתוך הנעל.
7. רצוי מאד לא לקרב אל הרגליים מחממים למיניהם (כגון תנור, רדיאטור, סדין חשמלי ועוד).
8. יש לגזוז ציפורניים בצורה ישרה ולא בפינות, למניעת התפתחות של ציפורן חודרנית.
9. במידת הצורך ובמיוחד לסובלים מבעיות זרימת דם מומלץ להיעזר באיש מקצוע לטיפול בציפורניים.
10. בעת רחצת הרגל, יש להקפיד שטמפרטורת המים לא תהיה גבוהה מדי.
11. יש לשטוף רגליים היטב על בסיס יום יומי.
12. יש לנגב ולייבש את הרגל באופן מקסימלי, תוך הקפדה על האזור שבין האצבעות.
13. מריחת כף הרגל בקרם לחות ופיזור טלק מומלצת לאחר הרחצה.
14. עם יש על הרגל פצע פתוח כלשהו, יש לוותר על השימוש בטלק.
15. אין להתפשר על נוחות הנעליים ויש לוודא זאת כבר בשלב הקניה.
16. עדיף לקנות נעלי עור עם אימום רחב ובעלות שרוכים.
17. לזקוקים למדרסים, מומלץ לבחור כאלה העשויים מחומרים טבעיים.
אצל חולי סכרת קיים החשש להתפתחות כיבים בכפות הרגליים ועקב כך קטיעתן, כחלק מסיבוכי המחלה. ניתן לעקוב אחר שינויים ולטפל בכפות הרגליים באופן שיעזור לבריאותן בדרכים הבאות:
1. לוודא יום יום שהרגל ללא חתכים שלפוחיות או שריטות.
2. לעקוב אחר שינויי צבע העור בכפות הרגליים.
3. להקפיד על גריבת גרביים מחממות בצורה מספקת בחורף.
4. להימנע מגריבת גרביים לחות או רטובות.
5. גרבי כותנה הן המומלצות ביותר.
6. יש לוודא שהגרביים נוחות, לא לוחצות ולא מתקפלות בתוך הנעל.
7. רצוי מאד לא לקרב אל הרגליים מחממים למיניהם (כגון תנור, רדיאטור, סדין חשמלי ועוד).
8. יש לגזוז ציפורניים בצורה ישרה ולא בפינות, למניעת התפתחות של ציפורן חודרנית.
9. במידת הצורך ובמיוחד לסובלים מבעיות זרימת דם מומלץ להיעזר באיש מקצוע לטיפול בציפורניים.
10. בעת רחצת הרגל, יש להקפיד שטמפרטורת המים לא תהיה גבוהה מדי.
11. יש לשטוף רגליים היטב על בסיס יום יומי.
12. יש לנגב ולייבש את הרגל באופן מקסימלי, תוך הקפדה על האזור שבין האצבעות.
13. מריחת כף הרגל בקרם לחות ופיזור טלק מומלצת לאחר הרחצה.
14. עם יש על הרגל פצע פתוח כלשהו, יש לוותר על השימוש בטלק.
15. אין להתפשר על נוחות הנעליים ויש לוודא זאת כבר בשלב הקניה.
16. עדיף לקנות נעלי עור עם אימום רחב ובעלות שרוכים.
17. לזקוקים למדרסים, מומלץ לבחור כאלה העשויים מחומרים טבעיים.
איך לשמור על המתבגר שלנו שיוצא לבילוי?
כך תשגיחו על המתבגר שלכם היוצא לבלות:
1. קיימו שיחה שבה תקבעו עם המתבגר שעות בילוי: יציאה וחזרה.
2. ודאו כי אתם יודעים היכן הוא מבלה וכי המקומות מוסכמים עליכם.
3. ודאו כי אתם יודעים עם מי הוא יוצא והקפידו שיהיו בידכם מספרי טלפונים של חברים שנמצאים אתו בבילוי.
4. הנחו אותו בצורה חד משמעית לגבי שתייה ועישון, תוך הסבר ברור על הנזקים.
5. קבעו מראש כמה כסף אתם נותנים: לבזבוז וליתר ביטחון.
6. ודאו שאתם יודעים איך הוא מגיע וחוזר ממקום הבילוי (הדגישו: מי ששותה - לא נוהג!)
7. למחרת החזרה, קיימו דיאלוג ברוח טובה ונסו להבין מה היה אמש.
8. היו ערניים ומעורבים, ללא חשש.
כך תשגיחו על המתבגר שלכם היוצא לבלות:
1. קיימו שיחה שבה תקבעו עם המתבגר שעות בילוי: יציאה וחזרה.
2. ודאו כי אתם יודעים היכן הוא מבלה וכי המקומות מוסכמים עליכם.
3. ודאו כי אתם יודעים עם מי הוא יוצא והקפידו שיהיו בידכם מספרי טלפונים של חברים שנמצאים אתו בבילוי.
4. הנחו אותו בצורה חד משמעית לגבי שתייה ועישון, תוך הסבר ברור על הנזקים.
5. קבעו מראש כמה כסף אתם נותנים: לבזבוז וליתר ביטחון.
6. ודאו שאתם יודעים איך הוא מגיע וחוזר ממקום הבילוי (הדגישו: מי ששותה - לא נוהג!)
7. למחרת החזרה, קיימו דיאלוג ברוח טובה ונסו להבין מה היה אמש.
8. היו ערניים ומעורבים, ללא חשש.
