איך מכינים סלט עוף ושעועית קרים?
הנה מתכון לסלט עוף ושעועית קרים:
מצרכים:
=======
2 חזות עוף נקיים
500 ג' שעועית מבושלת קלות
3 בצלי אשלוט פרוסים דק
3 שיני שום פרוסים דק
עלי רוקט - טריים ויפים
1 פלפל אדום חריף פרוס דק ללא גרעינים
רוטב:
=====
1 כף דבש
2 כפות מיץ לימון סחוט
2 כפות מיץ תוזים סחוט
תערובת למשרה:
=============
3 כפות מיץ לימון טרי
4 כפות שמן זית
1 כף עלי טימין
1 כף גרגירי כוסברה שנכתשו
1 כף קליפת לימון מגוררת
1 כף ג'ינג'ר טרי קצוץ דק
2 שיני שום קצוצות דק
מלח
פלפל שחור טחון טרי
אופן ההכנה:
===========
1. יש להשרות היטב את חזה העוף במשרה לשעות מספר.
2. להקפיץ את חזות העוף על מחבת מחוממת היטב עם מעט שמן זית
3. לאחר צינון לחתוך את העוף לרצועות.
4. להעביר לקערה יחד עם השעועית המבושלת.
5. להקפיץ קלות במחבת את שאר החומרים ולצרף לעוף ולשעועית.
6. לשפוך מעל הכל את הרוטב ולהגיש.
הנה מתכון לסלט עוף ושעועית קרים:
מצרכים:
=======
2 חזות עוף נקיים
500 ג' שעועית מבושלת קלות
3 בצלי אשלוט פרוסים דק
3 שיני שום פרוסים דק
עלי רוקט - טריים ויפים
1 פלפל אדום חריף פרוס דק ללא גרעינים
רוטב:
=====
1 כף דבש
2 כפות מיץ לימון סחוט
2 כפות מיץ תוזים סחוט
תערובת למשרה:
=============
3 כפות מיץ לימון טרי
4 כפות שמן זית
1 כף עלי טימין
1 כף גרגירי כוסברה שנכתשו
1 כף קליפת לימון מגוררת
1 כף ג'ינג'ר טרי קצוץ דק
2 שיני שום קצוצות דק
מלח
פלפל שחור טחון טרי
אופן ההכנה:
===========
1. יש להשרות היטב את חזה העוף במשרה לשעות מספר.
2. להקפיץ את חזות העוף על מחבת מחוממת היטב עם מעט שמן זית
3. לאחר צינון לחתוך את העוף לרצועות.
4. להעביר לקערה יחד עם השעועית המבושלת.
5. להקפיץ קלות במחבת את שאר החומרים ולצרף לעוף ולשעועית.
6. לשפוך מעל הכל את הרוטב ולהגיש.