איך בוחרים דגני בוקר?
לבחירת דגני בוקר בריאים יש כמה כללים. ישנם סוגים רבים של דגני בוקר, על מנת לבחור את הבריאים שבהם, עשו כך:
1. אל תקנו דגנים שיש בהם צבעי מאכל.
2. העדיפו דגנים העשויים מחיטה מלאה.
3. בחרו מוצר שאחוזי הנתרן שבו הם נמוכים. השוו בין האריזות.
4. בחרו מוצר שאחוז הסוכר בו נמוך.
5. בחרו מוצר שאחוז השומן הרווי והשומן הצמחי המוקש בו נמוך - יהיה בריא יותר.
לבחירת דגני בוקר בריאים יש כמה כללים. ישנם סוגים רבים של דגני בוקר, על מנת לבחור את הבריאים שבהם, עשו כך:
1. אל תקנו דגנים שיש בהם צבעי מאכל.
2. העדיפו דגנים העשויים מחיטה מלאה.
3. בחרו מוצר שאחוזי הנתרן שבו הם נמוכים. השוו בין האריזות.
4. בחרו מוצר שאחוז הסוכר בו נמוך.
5. בחרו מוצר שאחוז השומן הרווי והשומן הצמחי המוקש בו נמוך - יהיה בריא יותר.
