איך מכינים סלט קינואה עם כרובית, אשכולית אדומה ועלים?
הנה מתכון לסלט קינואה עם כרובית, אשכולית אדומה ועלים של זהר לוסטינר בשן כפי שפורסם ב"מכביתון" במרץ 2016:
המצרכים:
========
1 כוס קינואה
1/2 כרובית מגוררת קצוצה דק - דק
6 מקלות סלרי חתוכים דק - דק
6 כוסות עלי ארגולה חתוכים דק
2 כוסות פטרוזילה קצוצה
1 אשכולית אדומה חתוכה לקוביות
1/2 כוס פקאנים שבורים
מצרכים לרוטב:
============
2 כפות שמן זית
2 כפות מיץ לימון
מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה:
=========
1. מבשלים את הקינואה בסיר עם מים רותחים כ-15 דקות עד שהיא נפתחת. מסננים ומעבירים לקערה.
2. מוסיפים את הכרובית, הסלרי, הארוגולה, הפטרוזיליה והאשכולית האדומה.
3. קולים את הפקאנים כחצי דקה על מחבת חמה ויבשה.
4. מערבבים את חומרי הרוטב, יוצקים על הסלט ומפזרים את הפקאנים הקלויים.
הנה מתכון לסלט קינואה עם כרובית, אשכולית אדומה ועלים של זהר לוסטינר בשן כפי שפורסם ב"מכביתון" במרץ 2016:
המצרכים:
========
1 כוס קינואה
1/2 כרובית מגוררת קצוצה דק - דק
6 מקלות סלרי חתוכים דק - דק
6 כוסות עלי ארגולה חתוכים דק
2 כוסות פטרוזילה קצוצה
1 אשכולית אדומה חתוכה לקוביות
1/2 כוס פקאנים שבורים
מצרכים לרוטב:
============
2 כפות שמן זית
2 כפות מיץ לימון
מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה:
=========
1. מבשלים את הקינואה בסיר עם מים רותחים כ-15 דקות עד שהיא נפתחת. מסננים ומעבירים לקערה.
2. מוסיפים את הכרובית, הסלרי, הארוגולה, הפטרוזיליה והאשכולית האדומה.
3. קולים את הפקאנים כחצי דקה על מחבת חמה ויבשה.
4. מערבבים את חומרי הרוטב, יוצקים על הסלט ומפזרים את הפקאנים הקלויים.