מה מומלץ לאכול כשמתוחים?
בזמנים מתוחים מומלץ להרבות באכילה של מזון המכיל ויטמין B כמו:
שמרים
שקדים
דגנים מלאים
סלמון
דגנים מלאים
אבוקדו
שמרי בירה
כבד
זרעונים
כמו כן, מומלץ להמנע משתיה מרובה של קפה שמשחרר אדרנלין
בזמנים מתוחים מומלץ להרבות באכילה של מזון המכיל ויטמין B כמו:
שמרים
שקדים
דגנים מלאים
סלמון
דגנים מלאים
אבוקדו
שמרי בירה
כבד
זרעונים
כמו כן, מומלץ להמנע משתיה מרובה של קפה שמשחרר אדרנלין