איך לא נשברים בדיאטה?
כך תמנעו משבירת הדיאטה:
1. לפני אירוע אכלו משהו בבית ואל תגיעו רעבים מאד.
2. בזמן העבודה - אכלו ארוחה קלה.
3. דחו בנימוס את כל מי שמנסה "לדחוף" לכם אוכל...
4. בפגישה עם אדם לא מוכר, הזמינו משהו קל והסבירו שאכלתם לפני זמן מה.
5. באירוע - הזמינו מנה דיאטתית, אם זה מתאפשר.
כך תמנעו משבירת הדיאטה:
1. לפני אירוע אכלו משהו בבית ואל תגיעו רעבים מאד.
2. בזמן העבודה - אכלו ארוחה קלה.
3. דחו בנימוס את כל מי שמנסה "לדחוף" לכם אוכל...
4. בפגישה עם אדם לא מוכר, הזמינו משהו קל והסבירו שאכלתם לפני זמן מה.
5. באירוע - הזמינו מנה דיאטתית, אם זה מתאפשר.
