האם כשאוכלים לאחר שמונה בערב קשה יותר לרזות?
לא. שעת סיום האכילה היא אישית ותלויה בגורמים שונים כמו השעה בה הולכים לישון ואופן התזונה במהלך היום. כדאי להקפיד שהארוחה האחרונה לפני השינה תהיה כשעתיים לפני השינה על מנת שהמזון לא יהפוך לשומן.
לא. שעת סיום האכילה היא אישית ותלויה בגורמים שונים כמו השעה בה הולכים לישון ואופן התזונה במהלך היום. כדאי להקפיד שהארוחה האחרונה לפני השינה תהיה כשעתיים לפני השינה על מנת שהמזון לא יהפוך לשומן.