האם דיאטה מועטת קלוריות טובה לירידה במשקל?
לא, דיאטה המכילה מעט מדי קלוריות תגרום לשבירה מהירה של הדיאטה בשל "התקפות אכילה" הנובעות מרעב ומחסור בקלוריות. דיאטה צריכה להיות עם מספר קלוריות מספק וכזו שתכיל מרכיבי מזון בריאים ומותאמים למי שעושה את הדיאטה.
לא, דיאטה המכילה מעט מדי קלוריות תגרום לשבירה מהירה של הדיאטה בשל "התקפות אכילה" הנובעות מרעב ומחסור בקלוריות. דיאטה צריכה להיות עם מספר קלוריות מספק וכזו שתכיל מרכיבי מזון בריאים ומותאמים למי שעושה את הדיאטה.