איך שומרים על הדיאטה בחו"ל?
כדי לשמור על הדיאטה כשאתם בחו"ל הקפידו על הדברים הבאים:
ותרו על הבופה בבית המלון.
התחילו את הבוקר עם כוס שתייה חמה וכריך קטן.
הצטיידו בפירות (רצוי תפוחים שגורמים לשובע) למהלך היום.
הקפידו על שתיית מים מרובה והימנעו לחלוטין, גם בחו"ל ממיצים ממתוקים, כולל מיצי פרי.
אם הגעתם למקום המציע דוכני מזון מפתים ואופייניים למקום הרשו לעצמכם לטעום וליהנות, זו חלק מחוויית הטיול, אזנו זאת מאוחר יותר בארוחה.
אכלו לקראת ערב ארוחה טובה ומזינה.
כדי לשמור על הדיאטה כשאתם בחו"ל הקפידו על הדברים הבאים:
ותרו על הבופה בבית המלון.
התחילו את הבוקר עם כוס שתייה חמה וכריך קטן.
הצטיידו בפירות (רצוי תפוחים שגורמים לשובע) למהלך היום.
הקפידו על שתיית מים מרובה והימנעו לחלוטין, גם בחו"ל ממיצים ממתוקים, כולל מיצי פרי.
אם הגעתם למקום המציע דוכני מזון מפתים ואופייניים למקום הרשו לעצמכם לטעום וליהנות, זו חלק מחוויית הטיול, אזנו זאת מאוחר יותר בארוחה.
אכלו לקראת ערב ארוחה טובה ומזינה.
