איך לאכול נכון מחוץ לבית?
כך תאכלו נכון במסעדות:
1. בדקו מה מציעה המנה העיסקית, פעמים רבות היא משתלמת מבחינת הרכבה התזונתי ומחירה.
2. במידה ואין ארוחה עיסקית מוטב להזמין ארוחה רגילה ולחלק אותה בין הילדים, מהזמנת ארוחת ילדים, שהיא תמיד מעבר למה שהם מסוגלים לאכול ומחירה יקר.
3. דאגו להעשיר את המנה בחלבון כדוגמאת דג או בשר.
4. השתדלו לא להזמין אוכל מטוגן.
5. העדיפו רוטב עגבניות על רוטב שמנת.
6. העדיפו מים ו/או סודה על פני שתיה ממותקת.
7. בהזמנת הקינוח, בחרו את אחד הקינוחים המשלבים פירות.
כך תאכלו נכון במסעדות:
1. בדקו מה מציעה המנה העיסקית, פעמים רבות היא משתלמת מבחינת הרכבה התזונתי ומחירה.
2. במידה ואין ארוחה עיסקית מוטב להזמין ארוחה רגילה ולחלק אותה בין הילדים, מהזמנת ארוחת ילדים, שהיא תמיד מעבר למה שהם מסוגלים לאכול ומחירה יקר.
3. דאגו להעשיר את המנה בחלבון כדוגמאת דג או בשר.
4. השתדלו לא להזמין אוכל מטוגן.
5. העדיפו רוטב עגבניות על רוטב שמנת.
6. העדיפו מים ו/או סודה על פני שתיה ממותקת.
7. בהזמנת הקינוח, בחרו את אחד הקינוחים המשלבים פירות.
