איך שומרים על המשקל ובכל זאת נהנים מאוכל באירוע?
לשמור על המשקל, באירוע או בביקור אצל חברים, זה לא קל. לכן, נסו להקפיד על מספר כללים, בהגיעכם לאירוע או אירוח אצל חברים:
1. הגיעו שבעים.
2. בדקו את המנות המוצעות והחליטו מה אתם מאפשרים לעצמם.
3. בדקו האם יש בנמצא מנות דלות קלוריות.
4. מותר גם לסרב (בנימוס..)
5. אם אתם הולכים למכרים קרובים, ציינו בפניהם, טרם הפגישה, שאתם בדיאטה.
לשמור על המשקל, באירוע או בביקור אצל חברים, זה לא קל. לכן, נסו להקפיד על מספר כללים, בהגיעכם לאירוע או אירוח אצל חברים:
1. הגיעו שבעים.
2. בדקו את המנות המוצעות והחליטו מה אתם מאפשרים לעצמם.
3. בדקו האם יש בנמצא מנות דלות קלוריות.
4. מותר גם לסרב (בנימוס..)
5. אם אתם הולכים למכרים קרובים, ציינו בפניהם, טרם הפגישה, שאתם בדיאטה.
