איך מחליפים מצות בלחם בזמן דיאטה?
כדי להמשיך לשמור על המשקל בתקופת חג הפסח וגם ליהנות מהמצות, תוכלו לחשב את כמות אכילת המצות בצורה זו:
מצה קלה אחת = 2 פרוסות לחם קל
מצה קלה אחת = פריכית אורז של 40 קלוריות
מצה אחת רגילה = 4 פרוסות לחם קל
כמובן שיש שצריך להקפיד מה מורחים על המצה כדי לשמור על כמות הקלוריות היומית המותרת לכם.
כדי להמשיך לשמור על המשקל בתקופת חג הפסח וגם ליהנות מהמצות, תוכלו לחשב את כמות אכילת המצות בצורה זו:
מצה קלה אחת = 2 פרוסות לחם קל
מצה קלה אחת = פריכית אורז של 40 קלוריות
מצה אחת רגילה = 4 פרוסות לחם קל
כמובן שיש שצריך להקפיד מה מורחים על המצה כדי לשמור על כמות הקלוריות היומית המותרת לכם.
