איך הציעו במקורות היהודיים לישון טוב?
ע"פ המקורות, על מנת לזכות בשינה טובה בלילה, יש לעשות את הדברים הבאים:
1. לקרוא קריאת שמע כשנמצאים במיטה.
2. לא לישון על העורף או על הפנים.
3. לפני חצות לישון על צד שמאל ואחרי חצות לישון על צד ימין.
4. לפני שנרדמים יש לחשוב מחשבות טובות.
5. בזמן השינה להימנע מהנחת ידיים על הירכיים או הלב.
6. לחשוב על דמויות של צדיקים.
ע"פ המקורות, על מנת לזכות בשינה טובה בלילה, יש לעשות את הדברים הבאים:
1. לקרוא קריאת שמע כשנמצאים במיטה.
2. לא לישון על העורף או על הפנים.
3. לפני חצות לישון על צד שמאל ואחרי חצות לישון על צד ימין.
4. לפני שנרדמים יש לחשוב מחשבות טובות.
5. בזמן השינה להימנע מהנחת ידיים על הירכיים או הלב.
6. לחשוב על דמויות של צדיקים.
