באילו תרופות סבתא להשתמש נגד נדודי שינה?
ניתן להשתמש בתרופות הסבתא הבאות נגד נדודי שינה:
1. ויטמין C, ניתן לקחת עד 1,000 מ"ג ביום.
2. ויטמין B6.
3. כישות.
4. צמחי מרפא כמו וולראינה, מליסה ופסיפולרה - אחד מהם או שילוב של שניים מהם בכמות של עד 500 מ"ל ביום מכל צמח. יש לציין כי במידה ומשתמשים בצמחים אלו חשוב לעשות הפסקה של שבוע כל 25 יום.
ניתן להשתמש בתרופות הסבתא הבאות נגד נדודי שינה:
1. ויטמין C, ניתן לקחת עד 1,000 מ"ג ביום.
2. ויטמין B6.
3. כישות.
4. צמחי מרפא כמו וולראינה, מליסה ופסיפולרה - אחד מהם או שילוב של שניים מהם בכמות של עד 500 מ"ל ביום מכל צמח. יש לציין כי במידה ומשתמשים בצמחים אלו חשוב לעשות הפסקה של שבוע כל 25 יום.
