איך לישון בריא עם מאוורר?
בשינה עם מאוורר טמונות בעיות שונות, החל מהתקפי אסתמה אצל אנשים רבים, בעיית יובש בעיניים אצל אחרים ולא פעם שרירי גב תפוסים וכואבים, במיוחד אצל מי שישן עם המאוורר סמוך לפנים והצוואר.
על מנת לא לסבול מהתופעות הללו ובכל זאת ליהנות משינה עם מאוורר, יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. אין להפנות את המאוורר אל הגב - עמוד השדרה שלנו רגיש לקור, ועלול להיות מושפע מכך. יש להציב את המאוורר רחוק מהמיטה כשישנים בכדי למנוע מהקור להגיע ישירות אל הגב.
2. כוונו את המאוורר לעוצמה נמוכה או בינונית, בכדי למנוע את התקררות של הגוף.
3. חשוב שהאוויר יתפזר בחדר, לכן יש להפעיל את המאוורר כך שיסתובב ולא יהייה מכוון רק לכיוון אחד.
4. רצוי להתכסות לישון בשמיכה עבה, ובכך לסייע לגוף לשמור על חומו ולא להתקרר.
טריק גאוני – איך לא חשבו על זה קודם?
ואפשר גם בדרך הזו - טריק גאוני שיאפשר לנו לישון בגלי החום הכבדים עם מאוורר. שיטה פשוטה ויעילה שאינה אמורה לגרום לנזקים בריאותיים.
נלסון לבו, מומחה לעיצוב סביבתי מניו זילנד למד מסבתו את הטריק הבא: הצבת מאוורר חשמלי מול החלון הפתוח – באופן הפוך, כלומר בצורה שהמאוורר פונה כלפי חוץ.
בשיחה ה"דיילי טלגרף", סיפר נלסון על השיטה, והסביר כי המאוורר נושף את האוויר החם לבחוץ, בעודו מושך אוויר קריר פנימה לבית. עוד הוסיף כי יש להציב את המאוורר על אדן החלון רק כשהטמפ' בחוץ מתקררת יותר, כלומר, לאחר השקיעה.
"כולם יודעים על חשיבות תנועת האוויר בבית ואוורור צולב ( cross ventilation), אבל זה עובד רק כאשר הרוח נושבת, וגם אז זה עובד הכי טוב כאשר יש נתיב ישיר לרוח לנשוב דרך הבית. מה שעושה המאוורר, זה לכפות תנועת אויר בבית, גם כאשר הרוח לא נושבת", הוסיף.
"המטרה היא למשוך את האוויר החם החוצה תוך משיכת אוויר קריר ברגע שהטמפרטורה בחוץ יורדת מתחת לטמפרטורה שבתוך הבית. השיטה הזו חסכונית הרבה יותר, כיוון שמאווררים משתמשים בהרבה פחות חשמל מאשר מזגנים והיא בריאה יותר לשרירים, שיכולים להתפס אם תכוון את המאוורר ישירות עליך בלילה".
"הדרך הסטנדרטית לקירור עם מאוורר פשוט דוחפת את האוויר החם מסביב לחדר, אבל אנחנו חושבים שזה מקרר אותנו, כי אוויר בתנועה מרגיש נעים יותר וקריר יותר מאשר אוויר עומד. הטכניקה שלי של אוורור, שכופה תנועת אוויר מבחוץ, למעשה מקררת את האוויר בבית על ידי משיכת אוויר שקורר בחינם על ידי הטבע - כי הוא ממש בחוץ החל משעות אחר הצהריים המאוחרות", הסביר.
בשינה עם מאוורר טמונות בעיות שונות, החל מהתקפי אסתמה אצל אנשים רבים, בעיית יובש בעיניים אצל אחרים ולא פעם שרירי גב תפוסים וכואבים, במיוחד אצל מי שישן עם המאוורר סמוך לפנים והצוואר.
על מנת לא לסבול מהתופעות הללו ובכל זאת ליהנות משינה עם מאוורר, יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. אין להפנות את המאוורר אל הגב - עמוד השדרה שלנו רגיש לקור, ועלול להיות מושפע מכך. יש להציב את המאוורר רחוק מהמיטה כשישנים בכדי למנוע מהקור להגיע ישירות אל הגב.
2. כוונו את המאוורר לעוצמה נמוכה או בינונית, בכדי למנוע את התקררות של הגוף.
3. חשוב שהאוויר יתפזר בחדר, לכן יש להפעיל את המאוורר כך שיסתובב ולא יהייה מכוון רק לכיוון אחד.
4. רצוי להתכסות לישון בשמיכה עבה, ובכך לסייע לגוף לשמור על חומו ולא להתקרר.
טריק גאוני – איך לא חשבו על זה קודם?
ואפשר גם בדרך הזו - טריק גאוני שיאפשר לנו לישון בגלי החום הכבדים עם מאוורר. שיטה פשוטה ויעילה שאינה אמורה לגרום לנזקים בריאותיים.
נלסון לבו, מומחה לעיצוב סביבתי מניו זילנד למד מסבתו את הטריק הבא: הצבת מאוורר חשמלי מול החלון הפתוח – באופן הפוך, כלומר בצורה שהמאוורר פונה כלפי חוץ.
בשיחה ה"דיילי טלגרף", סיפר נלסון על השיטה, והסביר כי המאוורר נושף את האוויר החם לבחוץ, בעודו מושך אוויר קריר פנימה לבית. עוד הוסיף כי יש להציב את המאוורר על אדן החלון רק כשהטמפ' בחוץ מתקררת יותר, כלומר, לאחר השקיעה.
"כולם יודעים על חשיבות תנועת האוויר בבית ואוורור צולב ( cross ventilation), אבל זה עובד רק כאשר הרוח נושבת, וגם אז זה עובד הכי טוב כאשר יש נתיב ישיר לרוח לנשוב דרך הבית. מה שעושה המאוורר, זה לכפות תנועת אויר בבית, גם כאשר הרוח לא נושבת", הוסיף.
"המטרה היא למשוך את האוויר החם החוצה תוך משיכת אוויר קריר ברגע שהטמפרטורה בחוץ יורדת מתחת לטמפרטורה שבתוך הבית. השיטה הזו חסכונית הרבה יותר, כיוון שמאווררים משתמשים בהרבה פחות חשמל מאשר מזגנים והיא בריאה יותר לשרירים, שיכולים להתפס אם תכוון את המאוורר ישירות עליך בלילה".
"הדרך הסטנדרטית לקירור עם מאוורר פשוט דוחפת את האוויר החם מסביב לחדר, אבל אנחנו חושבים שזה מקרר אותנו, כי אוויר בתנועה מרגיש נעים יותר וקריר יותר מאשר אוויר עומד. הטכניקה שלי של אוורור, שכופה תנועת אוויר מבחוץ, למעשה מקררת את האוויר בבית על ידי משיכת אוויר שקורר בחינם על ידי הטבע - כי הוא ממש בחוץ החל משעות אחר הצהריים המאוחרות", הסביר.
