איך מכינים שייק לשתייה לפני השינה?
כך מכינים שייק לשתייה לפני השינה:
המצרכים ואופן ההכנה:
==================
1/4 כוס דובדנים
1/2 בננה
1 כף שיבולת שועל
1 כף חמאת בוטנים
1 כוס חלב שיבולת שועל
קוביות קרח
מכניסים את כל המצרכים בבלנדר, טוחנים עד לקבלת שייק ושותים מיד.
לרוויה!
כך מכינים שייק לשתייה לפני השינה:
המצרכים ואופן ההכנה:
==================
1/4 כוס דובדנים
1/2 בננה
1 כף שיבולת שועל
1 כף חמאת בוטנים
1 כוס חלב שיבולת שועל
קוביות קרח
מכניסים את כל המצרכים בבלנדר, טוחנים עד לקבלת שייק ושותים מיד.
לרוויה!