כמה שעות צריך לישון בכל לילה, ילד מתבגר בן 15?
למתבגר בגיל זה מומלץ להקפיד על לפחות 8-9 שעות שינה בלילה ובנסיבות מיוחדות וחד-פעמיות 6 שעות מינימום.
למתבגר בגיל זה מומלץ להקפיד על לפחות 8-9 שעות שינה בלילה ובנסיבות מיוחדות וחד-פעמיות 6 שעות מינימום.