מהי כמות הירקות המומלצת ביום?
ירקות טריים מותר לאכול ללא הגבלה ואף רצוי לאכול אותם עם הקליפה.
קטניות, תירס ותפוחי אדמה רצוי לאכול בצורה מבוקרת.
ירקות טריים מותר לאכול ללא הגבלה ואף רצוי לאכול אותם עם הקליפה.
קטניות, תירס ותפוחי אדמה רצוי לאכול בצורה מבוקרת.