איך אפשר ליהנות מאכילת בשר וגם לשמור על המשקל?
כך ניתן ליהנות מאכילת בשר ולשמור על המשקל:
1. אכלו בשר פעמיים בשבוע
2. בחרו בשר רזה (ראו טיפים בתגית בשר רזה)
3. הרבו באכילת פירות וירקות
4. הוסיפו לתזונה שתי כפות חומץ ביום
5. שתו מדי יום 4-6 כוסות תה לבן
כך ניתן ליהנות מאכילת בשר ולשמור על המשקל:
1. אכלו בשר פעמיים בשבוע
2. בחרו בשר רזה (ראו טיפים בתגית בשר רזה)
3. הרבו באכילת פירות וירקות
4. הוסיפו לתזונה שתי כפות חומץ ביום
5. שתו מדי יום 4-6 כוסות תה לבן