מה כדאי לאכול כשסובלים מציפורניים שבירות?
כדי לחזק ציפורניים שבירות כדאי להוסיף לתפריט מזונות עשירים בסידן, ויטמין ואבץ. לדוגמה:
ברוקולי
כרובית
אספרגוס
קטניות
שקדים
כדי לחזק ציפורניים שבירות כדאי להוסיף לתפריט מזונות עשירים בסידן, ויטמין ואבץ. לדוגמה:
ברוקולי
כרובית
אספרגוס
קטניות
שקדים